TIP!
Cuando está intentando quedar embarazada, es importante conocer cuándo está ovulando. El aprendizaje de estos ritmos biológicos señalan las ventanas óptimas para los intentos de embarazo
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Hay un montón de cosas que una mujer embarazada debe saber. Aprender todo lo que pueda sobre el embarazo ayuda asegura un buen embarazo. Esperemos que estas sugerencias le ayudarán a través de su embarazo.
TIP!
Mantener contacto regular con su OB /GYN. Las citas se programan siempre en los puntos deliberados en el tiempo, como una manera para que su médico para realizar un seguimiento de su progreso.
Usted debe aplicar protector solar cada vez que sale al exterior. También debe evitar el uso de una cama de bronceado. Dado que los resultados del embarazo en la piel de una mujer que es más sensible, permite elevar sus posibilidades de conseguir las quemaduras solares. Asegúrese de que cualquier protector solar que se utiliza es seguro para su bebé nonato.
TIP!
Incluso antes de concebir, usted debe tomar vitaminas prenatales. Los primeros tres meses de su embarazo son cuando su bebé desarrolla su cordón neural.
El ejercicio y la actividad física son importantes para un embarazo saludable y un parto más fácil y la recuperación. Además de reducir el riesgo de un aborto involuntario, el ejercicio le ayudará a reducir la cantidad de tiempo que una mujer embarazada está en la mano de obra.
TIP!
Es importante conocer los signos y síntomas de parto prematuro para que pueda notificar a su médico rápidamente. Que se espera que nunca tenga que utilizar este.
Las mujeres embarazadas deben consumir alrededor de trescientos a de cinco cientos más calorías al día. Tenga en cuenta que su bebé se ve afectado por todo lo que come. Coma alimentos saludables, como frutas y verduras.
TIP! Italiana para las mujeres embarazadas que están en su último trimestre deben tratar de dormir sobre el lado izquierdo. Dormir en esta posición da al feto la mejor suministro de sangre y permite que la sangre para ir fácilmente a su útero y los riñones.
vapores de la gasolina pueden ser perjudiciales y desagradables durante el embarazo, trate de tener una bomba auxiliar o un amigo gas para usted. Los vapores pueden ser peligrosos para el feto. Siempre es mejor pedir ayuda que arriesgar la salud de usted o su bebé.
TIP! Usa seguro de que sabes todas las señales del parto prematuro. La investigación tanto como sea posible, para que sepa cuándo es el momento de ponerse en contacto con su médico
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Cuando se va a decorar el cuarto de niños, tomar las precauciones de seguridad adecuadas. Sólo ten en cuenta que está embarazada! No se puede estar en torno a los vapores de pintura. Es mucho más seguro si hay una buena ventilación de la habitación. Es bueno tener amigos o familiares alrededor para ayudarle y hacer todo el trabajo pesado.
TIP!
Encuentra una clase de parto tan pronto como sea posible, con el fin de asegurarse de obtener las mejores fechas para usted y el que utiliza como su coche de trabajo. Recuerde que su bebé podría no seguir con el horario que usted y su médico hayan establecido, por lo que lo hagan lo más pronto posible.
Durante el embarazo, apoyar su cuerpo, mientras duerme. Hay almohadas disponibles que están hechos a la cuna de la panza de embarazada para la comodidad y el apoyo al dormir. Si usted no tiene uno de estos, se puede obtener el apoyo de una almohada regular. Piense acerca de dormir con almohadas debajo de su estómago y las rodillas.
TIP!
El estiramiento antes de acostarse puede ayudar a detener calambres en las piernas. Todas las mujeres embarazadas ha despertado en la noche a una pierna en nudos
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Hay muchos hechos del embarazo que pueden no ser conscientes de. Al aprender todo lo posible sobre el embarazo, este proceso puede ir mucho más suave. El artículo que acaba de leer es el comienzo de un viaje maravilloso. Su conocimiento puede llegar a beneficiar a alguien que conoce, también.