TIP!
Usted no debe subir mucho de peso. Si se pone demasiado de peso durante el embarazo, corre el riesgo de afectar su salud más adelante, ya que el peso será difícil de despegar.
Es desafortunado, pero incluso en los tiempos de hoy, la gente se extendió cuentos alrededor de viejas cuando se trata de embarazo. La comprensión de lo que es verdadero y qué es falso le ayudará a lo largo de su viaje. Esta pieza está llena de información útil sobre el embarazo
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TIP!
Si va a viajar durante el embarazo, asegúrese de consultar a su médico. Es una buena idea llevar un breve resumen de su historia clínica, apenas en caso de que algo que debería ocurrir.
Durante el embarazo, llenar su coche en las estaciones de servicio completo o que otra persona llenar su gas para usted. Los humos de gas pueden dañar al feto. No tome un riesgo! Pedir ayuda!
TIP!
Al llenar el tanque de gas, pedir ayuda. emanaciones de gases en realidad puede tener un impacto negativo en su hijo no nacido.
Comprobar su lugar de trabajo y el hogar para los productos químicos que son potencialmente perjudiciales para el embarazo, e inmediatamente deshacerse de ellos. productos químicos comunes que se deben tener en cuenta son las soluciones de limpieza, por lo que reemplazarlos con soluciones naturales si es posible. Incluso después del nacimiento, es una buena idea para seguir utilizando productos de limpieza más naturales.
TIP! Usa asegurarse de que no cambie la caja de arena de su gato si está embarazada. excrementos de gatos pueden transmitir infecciones y enfermedades, así que deje el cambio de caja de arena de su gato a otra persona mientras está embarazada.
Algunas personas contratan a una doula. Las doulas son las personas que están capacitados entrenadores de parto. Ellos son expertos en proporcionar fuerza, apoyo e ideas votos durante el parto. También son capaces de ayudar a su pareja proporcionar el tipo de apoyo que necesita.
TIP!
A aliviar el estreñimiento durante el embarazo, consumir alimentos ricos en fibra, como verduras verdes, frondosos, frutas y panes hechos con granos enteros. El estreñimiento en el embarazo es causado por las hormonas.
Asegúrese de que está comiendo un montón de proteína saludable durante el embarazo. Esto es esencial para tener a su bebé a crecer sano, y es bueno para usted también. Para mantener esta proteína en su dieta comer alimentos como las semillas de girasol, maní, frijoles, huevos, pollo, queso de soja e incluso carne de hamburguesa.
TIP!
Tomar algunas clases de embarazo. Quien avisa no es, sin duda vale por dos cuando se sabe lo que se espera en las próximas semanas.
Para las mujeres que están embarazadas y en su 3er trimestre, deben dormir sobre su lado izquierdo. Esto permite a su bebé obtenga el mayor suministro de sangre posible, y también permite un óptimo flujo sanguíneo al útero y los riñones. No duerma su espalda, ya que no es una buena manera de obtener la sangre que fluye.
TIP!
Estudiar hasta en lo que se siente como un parto prematuro y comprender en qué momento es el momento de llamar el médico. Con suerte, usted no tendrá que utilizar esta información.
Muchas personas obtienen súper emocionada cuando se trata de decorar el cuarto de niños que su bebé va a estar viviendo en. Estar cerca de los vapores de pintura durante el embarazo puede no ser lo más saludable. Asegúrese de que la habitación esté bien ventilada y las ventanas están abiertas. También es buena idea tener familiares o amigos alrededor para hacer el trabajo pesado y le ayudará según sea necesario.
TIP!
No dude en pedir ayuda a otros con el levantamiento de objetos pesados durante su embarazo. El estrés de trabajo pesado puede causar tensión en su espalda y podría conducir a un aborto involuntario
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Hay tanta información sobre el embarazo por ahí que puede ser abrumador. Aplicar los consejos de este artículo para aprender acerca de qué esperar cuando se está embarazada.