No todo lo que se oye sobre el embarazo es cierto. Usted no quiere ser perjudicar a su bebé debido a la desinformación. Esta pieza está llena de información útil sobre el embarazo.
SUGERENCIA gratis Conocer con su médico antes de decidir tener un bebé. El médico le ayudará a formular un plan y tener un embarazo seguro
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¿Está embarazada? ¿Está pensando en amamantar a su bebé? ¿Va a ser la alimentación en público y quiere ser discreto? ropa de enfermería puede ayudar a alcanzar sus objetivos. Una variedad de prendas de vestir empresas producen la lactancia materna para los niños. Esto ayuda a mantener sus obligaciones de lactancia necesarias privado. Enfermera en el espejo en un primer momento para que pueda encontrar la manera de hacerlo con discreción.
TIP!
Siempre debe obtener la autorización de su médico antes de hacer planes de viaje, durante el embarazo. Cuando lo haga viajes, llevar sus registros prenatales a lo largo de, por si acaso pasa algo.
Es necesario establecer una rutina de sueño durante el embarazo para obtener el mejor sueño. Si usted tiene una rutina en la noche que se asegurará de que su cuerpo va a saber cuando se quiere ir a dormir. Terminando la noche con un baño caliente, el tiempo con un libro, o un masaje de su pareja puede ayudar también.
TIP!
Comidas más pequeñas pueden ayudar con las náuseas matutinas y ardor de estómago. Poner algo en su estómago a veces puede ayudar a esos malestares estomacales desaparecen.
Las visitas dentales regulares y la higiene oral diaria son importantes durante el embarazo. problemas dentales importantes, como la gingivitis, a menudo surgen durante el embarazo. Asegúrese de mantener el cepillado dos veces al día, la seda y el uso de enjuague bucal. Consulte a su dentista si experimenta cualquier problema preocupantes
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TIP!
Si no lo ha hecho, haga arreglos para visitar una gran variedad de centros de maternidad. Se puede calmar sus nervios sobre la experiencia ya que entiende lo que será su medio ambiente.
Mantener un diario de alimentos y anote todo lo que come durante el día. Hacer un seguimiento de lo que come le ayudará a asegurarse de que está recibiendo la nutrición adecuada. También es excelente para llevar a sus médicos con usted.
TIP!
No dude en pedir ayuda a otros con el levantamiento de objetos pesados durante su embarazo. El estrés de trabajo pesado puede causar tensión en su espalda y podría conducir a un aborto involuntario.
El estiramiento antes de meterse en la cama ayudará a reducir la frecuencia de los calambres en las piernas. La mayoría de cada mujer embarazada experimentará un calambre en la pierna al menos una noche durante el embarazo. Si estira antes de acostarse, los músculos se relajan y puede que no tenga que eso ocurra en medio de su sueño.
TIP!
Comer alimentos con muchas proteínas durante el embarazo. Este nutriente saludable es beneficioso tanto para usted y su bebé.
Cuando usted está recién embarazada, lo desconocido puede ser un poco intimidante. El artículo anterior debe haberle dado muchos consejos que le ayudarán a entender lo que está experimentando.