TIP! Durante el embarazo, si hay un evento social que no desea asistir, entonces no. La gente va a entender que sus necesidades son diferentes en este momento
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A pesar de los desafíos del embarazo son formidables, hay muchas cosas proactivas que puede hacer para hacer las cosas mucho más suave. Hay muchas formas prácticas para recopilar la información que necesita, y usted puede comenzar con los consejos que se encuentran en el artículo siguiente.
TIP!
Mantener contacto regular con su OB /GYN. Cada cita es tan importante como la siguiente, y darle a su médico la oportunidad de seguir de cerca su salud y la salud y el desarrollo de su bebé
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¿Está embarazada? Va a amamantar? ¿Es importante para usted ser capaz de amamantar en un lugar público sin llamar mucho la atención? ropa de enfermería es una gran opción para lograr esto. Hay lugares que venden trajes puede utilizar para ocultar la lactancia materna en público. Esta ropa le permiten alimentar a su hijo con comodidad y sin que anuncia su actividad en el mundo. Además, se puede practicar la enfermería utilizando un espejo, que le permite ver lo que otros ven y hacer los ajustes necesarios.
TIP!
Tome vitaminas prenatales tan pronto como la intención de quedar embarazada. Los primeros tres meses de su embarazo son cuando su bebé desarrolla su cordón neural.
Para ayudarle a ser capaz de dormir por la noche En el consumo de agua con cuidado. Asegúrese de que usted está tomando suficiente agua durante el día, pero tomar con calma después de comer la cena y antes de acostarse. Entonces usted no tendrá que levantarse para ir al baño tan a menudo.
TIP!
Para los que sufren de estreñimiento durante el embarazo, trate de comer alimentos que son altos en fibra, tales como frutas, verduras y pan de trigo integral y cereales. El exceso de hormonas en el cuerpo de una mujer suele ser el culpable de la constipación.
Trate de usar las vitaminas prenatales, incluso antes de quedar embarazada. A lo largo de los tres primeros meses de embarazo, la médula espinal y el cerebro del bebé comienzan a formarse. El ácido fólico, hierro y calcio son muy importantes durante este desarrollo crucial.
TIP!
Paseo por las instalaciones del lugar que le va a dar a luz. Sentirse cómodo sobre su centro de partos es una buena manera de tener una experiencia de trabajo sin problemas.
Sea proactivo de pedir ayuda cuando se enfrentan a tareas que requieren levantar objetos pesados. Si tiene que levantar algo que es demasiado pesado, podría dañarse la espalda, causar daño a su bebé, o incluso tener un aborto involuntario. Siempre que alguien para ayudar a levantar objetos, no se esfuerce demasiado.
TIP!
Considere el uso de formas no médicas para el tratamiento de resfriados y otras enfermedades. El exceso de medicamentos de venta libre pueden ser perjudiciales.
Cuidar de sí mismo durante el embarazo puede afectar en gran medida la forma en que se siente durante el embarazo y la forma de manejar las responsabilidades que vienen junto con él. Los consejos que se proporcionaron ayudarán a controlar su embarazo y que sea una experiencia agradable como usted anticipa el cumplimiento de su bebé por primera vez.