TIP!
Para obtener la cantidad adecuada de sueño durante el embarazo, es necesario planificar su consumo de agua en torno a una pequeña capacidad de la vejiga. Asegurarse de que está bebiendo suficiente durante el día, pero no beber tanto hacia la cena y parar antes de ir a la cama.
Hay muchos recursos valiosos disponibles para usted a medida que trabaja para asegurar una sana y feliz el embarazo. Veamos algunas maneras fáciles de hacer su embarazo más agradable para usted y su bebé. Utilice las sugerencias que son mejores para usted y sacar el máximo provecho de su embarazo.
TIP
comer comidas más pequeñas pueden ayudar a su estómago durante el embarazo. Trate de comer alimentos que alivian los malestares estomacales.
Nunca se salte a cabo en una de sus citas con el médico o exámenes médicos. Missing incluso uno solo puede evitar que el descubrimiento de un importante problema de salud o un problema. Estos están programados en algunos intervalos calculados de manera que el médico pueda vigilar el desarrollo del feto y el estado de su cuerpo. Mantenga sus citas y mantenerse saludable!
TIP!
Consumir mucho líquido si tiene diarrea mientras está embarazada. La deshidratación es un riesgo para cualquier persona diarrea, pero deshidratado mujeres embarazadas pueden terminar hospitalizado y conectado a un IV.
Las mujeres embarazadas deben tener cuidado cuando se trata de la protección solar. Las mujeres embarazadas tienen la piel más sensible, por lo que es más fácil para que su piel se queme, y que pueden causar cáncer de piel y otros problemas de la piel posteriores.
TIP!
Anote lo que come y crear una diario de alimentos. Esto le ayudará a ver si hay algunas deficiencias cuando se trata de los nutrientes que su bebé está recibiendo.
Entienda que usted puede ser que no quedar embarazada inmediatamente. De hecho, se necesitan algunas mujeres al año o más con el fin de quedar embarazada. Después de un año, tiene que ir a visitar a su médico. Pueden permiten saber si usted tiene razones médicas de preocupación.
TIP!
Natación es una gran idea para las mujeres que están más a lo largo de su embarazo. No hay nada mejor que nadar en lo que va de ejercicio.
Usted debe hacer un viaje a la instalación donde planea dar a luz. Pedir un recorrido y conocer al personal. Ellos serán capaces de responder a cualquier pregunta que tenga y le ayudará a mantener la calma. Esto es especialmente útil para los padres expectantes ya que van a hacer la mayoría de la comunicación con el personal del hospital.
TIP! Italiana para las mujeres embarazadas pueden beneficiarse con el uso de sujetadores deportivos. Apoyan sus senos, ya que se hinchan con leche y ayudan a aliviar el dolor de espalda.
Algunas personas contratan a una doula. Por lo general, las mujeres, las doulas son capaces de ayudar en el parto. Son capaces de dar consejos y apoyo cuando se está en el trabajo. Su experiencia puede ser una fuente increíble de fuerza durante el proceso de parto.
SUGERENCIA: Lo que usted debe tomar una clase de nacimiento del niño. Inscribirse desde el principio porque las clases tienden a llenarse rápidamente.
Tener un embarazo maravilloso es fácil si utiliza los consejos que aquí se presenta. A medida que lea la información en este artículo, esperamos que pueda encontrar información para aliviar algo de la tensión que tenga acerca de la inminente llegada de su bebé.