El proceso de aumento de la fertilidad no es complicada, sin embargo, puede ser una dificultad moderada, ya que requiere cambios de estilo de vida a veces drásticas
control de la obesidad, el consumo de tabaco. y el consumo de alcohol para mejorar la fertilidad será grande, que aún se puede mejorar mediante consejos importantes a continuación.
café, bebidas energéticas, refrescos y chocolate todos contienen cafeína. Sin embargo, la cafeína se ha demostrado que afecta el ADN de esperma y la disminución de su motilidad si se consume en una base regular. Si usted consume cafeína sobre una base regular, dejar de hacerlo ahora.
El consumo de muchas drogas, legales y de otra manera, puede tener un efecto negativo sobre la fertilidad masculina.
Entre las ocupaciones han sido directamente relacionada a una menor fertilidad masculina, incluyendo aquellos que trabajan con pesticidas, productos químicos de limpieza, y otras toxinas. Si usted trabaja en un trabajo que implica trabajar con productos químicos, evaluar sus opciones y qué alternativas que pueda tener en relación con la exposición a ellos.
El ejercicio se ha demostrado que incrementa la fertilidad masculina, sin embargo, las actividades como el ciclismo y el ciclismo tienen hecho lo contrario. Debido al asiento de bicicleta impactar los testículos de una manera negativa, la calidad y cantidad de espermatozoides se bajan. Evitar actividades en las trauma físico puede ocurrir a los testículos para garantizar una mayor fertilidad.
Durante gran parte de la misma razón enumerados anteriormente, sentado o de circulación prolongada también ha demostrado que disminuye la fertilidad masculina. Evitar estar sentado durante largos períodos de tiempo, y si es necesario, levantarse o salir del coche y caminar durante unos minutos para evitar daños en el esperma.
La dieta es importante para la fertilidad masculina, pero es algo a evitar cuando se trata de para un embarazo exitoso es el glutamato monosódico. MSG se ha demostrado para reducir las tasas de éxito de la impregnación en los sujetos de prueba en un 50% cuando se consume antes de la prueba. MSG está presente en muchos papas fritas, sopas y condimentos. No deje de consultar las etiquetas de los alimentos procesados antes de comprar o consumir ellos. Cómo evitar bañeras de hidromasaje, duchas de agua caliente y baños, saunas y cuando se trata de aumentar la fertilidad masculina. La exposición a altas temperaturas provoca graves daños a los espermatozoides que se debe mantener una temperatura muy regulado para sobrevivir y ser saludable.
El último consejo aquí no es algo que debe evitarse como los otros anteriores, sino todo lo contrario. Estudios recientes han mostrado nuevas que tener sexo más a menudo conduce a una mayor calidad del esperma. Esto es probablemente debido a que el esperma no ser sometida a daños ambientales y física en los testículos. Esto puede conducir a una mayor calidad del esperma en los hombres sólo en unos pocos días.
La modificación del estilo debe ser el tratamiento inicial preferido de la infertilidad.
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