En las últimas décadas, las tasas de fertilidad han aumentado en gran medida. ¿Qué nos dice esto? Son seres humanos que evolucionan de una manera extraña? Es la manera de conseguir el cambio embarazada? NO. Es la forma en que vivimos nuestras vidas que causan problemas para nosotros. Las parejas son ignorantes del hecho de que existe una fuerte correlación entre la buena salud física y mental y la fertilidad. Siga estos sencillos pasos ahora y mejorar su capacidad de quedar embarazada!
Cómo quedar embarazada - Ejercicio!
Usted no tiene que ir en la parte superior, pero a velocidad moderada trotar 3 o 4 veces a la semana va a hacer maravillas para mantener los niveles de grasa razonables. La grasa estimula la excreción de estrógeno, lo que a su vez interrumpe el ciclo de la fertilidad en las mujeres, la reducción de las posibilidades de concepción
Cómo quedar embarazada -. Ordenar su dieta
alcohol y la cafeína de esperma más bajo recuento de hasta un 50% - estos deben ser eliminados de la dieta. Las vitaminas C y D, calcio y zinc también se han relacionado con la movilidad de los espermatozoides mejorado y recuento. Así que más frutas y verduras le ayudará
¿Cómo quedar embarazada - un montón de líquidos de la bebida - Idealmente acuáticos en Es extremadamente importante que usted mantenga su cuerpo hidratado con el fin de mejorar su fertilidad. Eso significa beber líquidos en abundancia va a ser una prioridad. El agua va a hacer mucho para ayudar a su cuerpo a mantener un funcionamiento adecuado, así que beba mucha agua durante todo el día. 6 a 8 tazas al día es un buen punto de partida. Si usted no bebe suficiente agua, su flujo vaginal, así como el líquido eyaculado de un hombre, puede ser lento
¿Cómo quedar embarazada -. Chill out!
El estrés se ha demostrado contribuir a la infertilidad. Puede causar desequilibrio hormonal (especialmente en la mujer), que afecta gravemente el ciclo de ovulación. Trate de encontrar actividades que alivian el estrés
¿Cómo quedar embarazada -. Sexo inteligente
esperma debe ser depositada lo más cerca posible del cuello uterino como sea posible en el sexo femenino. Esto se hace mejor en la posición del misionero o la entrada trasera con la hembra por debajo de la masculina. También debe tener relaciones sexuales con más frecuencia exactamente entre los períodos de la mujer. Aquí es donde los picos de fertilidad y cómo quedar embarazada!
La concepción no es tan simple como "hacerlo en" todos los días. A menudo es difícil para las parejas a concebir y las condiciones físicas adecuadas son required.David Efosa es una
