Tratando de quedar embarazada puede convertirse en una prueba de estrés después de intentarlo durante tanto tiempo. Usted siente que ha hecho todo lo que lee en los libros, pero, sin embargo, aún no hay señales de que viene un bebé. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para concebir más rápido. Estados Unidos La mejor método para concebir es conocer la fecha de la ovulación. Una forma es mediante el cálculo a partir del primer día de su ciclo menstrual, o el primer día que recibe su período. No todas las mujeres tiene los mismos días en un ciclo menstrual, algunos tienen 28, otros hasta 30. Si su ciclo dura 28 días y llegar a tiempo cada mes, entonces su día de la ovulación es el día 14 de su ciclo menstrual.
también puede comprobar por el día de ovulación mediante la medición de la temperatura corporal basal. Para obtener los mejores resultados, es importante que compruebe su temperatura cuando se despierta. Puede mantener el termómetro en su mesita de noche para que pueda ser el primero que se hace cuando se despierta. Mantenga un registro de sus temperaturas cada mañana por unos meses. Usted comenzará a notar un patrón y también verá un aumento de la temperatura. Cuando se empieza a subir, entonces significa que usted está ovulando.
Una vez que haya mantenido un seguimiento de su ovulación, lo único que queda hacer es comenzar a tener una gran cantidad de relaciones sexuales con su pareja. Dado que el esperma es capaz de vivir durante tres a cinco días dentro de una mujer, entonces usted debe comenzar el coito unos días antes de la ovulación. Tener relaciones de un día o dos después de la fecha de la ovulación también puede ser útil. Usted quiere relajarse cuando está teniendo relaciones sexuales y simplemente disfrutar del momento. No ver esto como un método para hacer un bebé. Esto no sólo le causa estrés, pero también puede tomar distancia de su estado de ánimo asociados. El estrés es una de las principales razones, las personas tienen dificultades para concebir. Practica la meditación u otras técnicas que pueden ayudar a relajarse en todo momento. Antes de ir a dormir también se puede escuchar música relajante. Es importante dejar que las cosas suceden de forma natural y no perder el tiempo tratando de buscar los síntomas tempranos del embarazo. Estas cosas tienden a subrayar el cuerpo y hace que sea difícil para que usted tenga un bebé.
Un hábito que usted o su pareja tendrá que cambiar con el fin de tener un bebé es el tabaquismo. Si cualquiera de usted fuma, esto puede ser una de las razones de por qué no es capaz de concebir. Fumar puede causar un efecto negativo sobre los espermatozoides al causar bajo conteo de esperma. También hará que la motilidad del esperma, en el que se reduce la capacidad de los espermatozoides de movimiento y la búsqueda de un óvulo maduro.
Tomar ácido fólico un mes antes de que usted está tratando de concebir también puede ayudar. Esto permitirá a su cuerpo a prepararse para un bebé. Tomar ácido fólico también puede ayudar a reducir las posibilidades de que su bebé tenga defectos tales como bifidia bífida.
Estos solo son algunas de las cosas que usted puede hacer que pueden ayudar a quedar embarazada. Recuerde que usted simplemente relajarse y dejar que la naturaleza siga su curso. Cuando se empieza a relajarse y dejar que las cosas sucedan por sí solo, es cuando usted comenzará a ver resultados. Esto es en parte debido a que ya no están estresando al intentar conceive.Trying de quedar embarazada puede llegar a ser estresante después de intentarlo durante un tiempo sin éxito. Obtener información privilegiada sobre cómo quedar embarazada rápido ahora en nuestra revisión de todo lo que necesita saber acerca de cómo quedar embarazada de manera segura y natural.
