Usted ha maravillado cómo potencialmente supermodelos y estrellas de la celebridad puede tener un bebé y estar de vuelta en un vestido revelador o traje de baño, mirando maravillosa, casi overnite. Usted sabe que ellos ganaron peso durante el embarazo, por lo que parece como si ellos pueden entender cómo bajar de peso durante el embarazo rápido.
Lo hacen. Especie de. Si se preguntan por qué está luchando con su aumento de peso ya que el embarazo ha terminado, mientras que aquellas celebridades están golpeando a los clubes en la mitad de la bandera, no es una respuesta.
Tienen entrenadores privados. Tienen chefs privados. Ellos tienen sus propios gurús alimento. Tienen un incentivo increíble (volver a trabajar y hacer millones) para ponerse en forma. Oh, y algunos de ellos pueden no estar siguiendo un enfoque saludable. Usted probablemente no tiene un equipo completo de expertos para ayudar y que definitivamente no realmente desea arriesgar su salubridad. Así que, ¿cómo eres capaz de perder peso durante el embarazo rápido?
La realidad es que sólo se puede hacer un par de cosas para bajar de peso. Independientemente de la forma de vestir para arriba, derramando libras siempre se reduce a 2 variables: la cantidad de calorías que se consumen y la cantidad de calorías que se queman a través de la actividad. Si desea arrojar algunas libras después de bebé, vas a tener que reducir las calorías, aumentar la actividad, o ambas cosas.
Nos guste o no, sin embargo, que está un poco limitado en la cantidad que puede hacer en cualquier departamento. No se puede reducir las calorías en exceso. No sólo una dieta de choque lento el metabolismo y, finalmente, ser contraproducente en la mayoría de las situaciones, sino que también corre el riesgo de su salud en un momento en que sus deseos nutricionales son especialmente altas. ¿Quieres energía y que necesita poner la calidad del combustible en el tanque.
Su mejor jugada en el lado de corte de calorías es sustituir los alimentos ricos en calorías con menos calorías, las opciones posibles ajustador. Si está nervioso acerca de la pérdida de peso, usted ha estudiado, sin duda, los principios básicos de una buena nutrición. Ahora es el momento de poner esa información a utilizar sin cortar calorías a niveles peligrosamente bajos. Usted también está al menos un poco limitado en lo que puede hacer la actividad re. Su horario, ya que en realidad sabe, ahora está repleto de actividades relacionadas con el cuidado de los niños. El concepto de exprimir un par de horas en el gimnasio o en la pista cada día es probablemente absurda. No obstante, es importante añadir ejercicio y la actividad en su life.To obtener más información sobre el embarazo del poste del vientre Wrap efectivamente después del embarazo, faja, visite el embarazo posterior.
