vitamina D ha recibido una gran cantidad de prensa positiva recientemente, pero este gran nutriente embarazo tiene muchas funciones adicionales en el cuerpo. papel de la vitamina D s es fundamentalmente el mantenimiento de calcio; en este papel que mantiene los niveles de calcio en los huesos sanos. Durante el embarazo, la vitamina D puede funcionar de una manera similar. Sin embargo, esta vitamina individuo también toca cientos de genes discretos y para afectar a una gran cantidad de áreas de bienestar.
La investigación que rodea la vitamina D se está expandiendo día a día, y, recientemente, la Academia Americana de Dermatología ha actualizado sus recomendaciones a la advertir al público que no no obtener suficiente vitamina D. la vitamina D está insuficiencia en el que no tiene la cantidad óptima de vitamina D que circula en su cuerpo, pero no pueden identificarse fácilmente como deficientes en este nutriente. En referencia a sus nuevas directrices, la Academia Americana de Dermatología de la nueva guía es la siguiente:
"La declaración de la vitamina D apoya la posición de la convicción de larga data de la Academia de formas seguras de obtener esta vitamina importante - a través de una dieta saludable el cual incorpora los alimentos naturalmente ricos en vitamina D, alimentos y bebidas fortificados con vitamina D y suplementos de vitamina D ", dijo David Pariser, presidente de la Academia Americana de Dermatología.
" la recomendación actualizada para las personas que practican a diario protección solar reconoce que al mismo tiempo proteger la piel de los rayos dañinos del sol es importante, también lo es el mantenimiento de niveles adecuados de vitamina D. la preocupación acerca de la vitamina D no debe llevar a la gente a renunciar a la protección del sol, sino que pedirá una conversación con su médico acerca de cómo asegurar la ingesta adecuada de vitamina D y segura vez que evita el cáncer de piel. "
¿este alteran la orientación sobre la vitamina D y el embarazo? No específicamente. Usted todavía debe obtener la exposición al sol aceptable para la fabricación de la vitamina y adquirir el resto a través de una dieta saludable y equilibrada. La suplementación puede ayudar a que well.A gran alternativa a prental vitaminas son la fácil de comer masticables blandos de Bloomen Nutrición. Con ácido fólico, vitamina D y tres aceites de pescado omega, tratar estos grandes masticables blandos hoy.
