Commuting durante el embarazo es lo suficientemente duro sin hacer la experiencia más difícil para ti de lo necesario. Su cuerpo es probable que crece menos cómodo por el día; quedar atrapado en un coche es poco probable para que se sienta mejor. Con un poco de planificación previa, sin embargo, se puede minimizar sus molestias en el camino mientras se asegura de que se mantenga saludable.
En este artículo, vamos a describir cinco cosas que las mujeres embarazadas que hacen sus viajes al trabajo todos pero insoportables. Nuestro objetivo es para que se familiarice con los comunes "malos hábitos" para que pueda evitar hacerlo por sí mismo. Ya sea que viaje de ida y vuelta a la oficina, visitando a un amigo, o ir de compras, los siguientes consejos le ayudará a hacer el viaje más cómodo
1 -. A falta de tomar el desayuno
Believe o no, saltarse una comida de la mañana puede jugar un papel importante en haciendo que sea menos cómodo en el coche (o en tren, autobús, etc.). Recuerde, usted está comiendo para dos. Si se salta el desayuno, usted y su bebé se verán privados de nutrientes valiosos.
Tómese el tiempo para comer algo antes de salir a la carretera. Por lo menos, si estás en un apuro, agarrar una manzana para comer en el camino
2. - Estancia en una posición individual
Durante el embarazo, la sangre tiene una tendencia a la piscina cuando se sienta o se en una posición. Esto no sólo aumenta la probabilidad de coágulos de sangre en la parte inferior de su cuerpo, pero también puede hacer que se maree. Si estás de pie (por ejemplo, en el tren), es posible que pierda la consciencia.
Mover los dedos, estirar las piernas y flexionar los músculos dentro de ellos. Esto ayuda a impulsar la sangre desde las extremidades inferiores al corazón. Usted no sólo podrá disfrutar de una mejor circulación, pero será mucho menos probable que desmayar
3 -. El uso de ropa ajustada al cuerpo
Durante su embarazo, es importante invertir en ropa de maternidad que proporciona espacio suficiente para su cada vez mayor. ropa y zapatos que le queden apretados se sentirán incómodos. Una gran cantidad de mujeres embarazadas hacen que el error de usar los artículos que son demasiado restrictivo durante su viaje. Como resultado, se sienten contenida.
Use ropa suelta y cómoda para darle a su cuerpo un montón de espacio. Evite los tacones; En su lugar, elegir los zapatos para caminar. Si usted está desplazamientos a la oficina, siempre se puede llevar un par de zapatos más agradable en el que puede cambiar cuando llegue a su escritorio
4 -. Beber demasiada agua
es importante para mantenerse hidratado durante el embarazo. Pero es igualmente importante evitar beber demasiado líquido antes de entrar en el camino. La vejiga ya estará bajo la presión constante de la presencia de su bebé. Esta es la razón por las idas al baño se hacen más frecuentes a medida que avanza a través de sus segundo y tercer trimestre. Si usted bebe demasiada agua, que va a terminar encima de necesitar ir al baño durante el viaje.
Si va a estar en la carretera durante un tiempo relativamente largo, evitar el consumo de una gran cantidad de líquido de antemano. En lugar de ello, tomamos un poco de agua, y tomar una botella de agua con usted. Al llegar a su destino, usted será capaz de usar el baño en su tiempo libre
5 -. Conducir en estado Cansado
Al final de un largo día, usted podría estar ansioso por volver casa. Estás cansado y puede pensar en algunas cosas más atractivo que se relaja en el sofá o en un baño caliente. Lo peor que puede hacer, sin embargo, es subir al volante mientras estás agotado. Esa es una receta para el desastre.
Lugar, tome unos minutos para cerrar los ojos y descansar. A los pocos minutos se pueden hacer maravillas, incluso si usted está deseando llegar a casa. Puede ser todo lo que necesita para sentirse lo suficientemente activa para hacer el viaje con seguridad.
De trayecto durante el embarazo probablemente sea incómodo, ya que su cuerpo continúa en expansión. Evitar los "malos hábitos" descritos anteriormente para ayudar a garantizar que su viaje es más relajante y seguro para usted y su calidad baby.Find ropa de maternidad y vestidos de maternidad de www.AppleSeedBoutique.com
