Not todo el mundo puede permitirse el lujo de quedarse en casa durante el transcurso de su embarazo. Para algunos, el ingreso de su trabajo es un componente esencial para llegar a fin de mes. Para otros, renunciar a una carrera de larga data puede ser una opción poco atractiva. Por estas y otras razones, millones de mujeres siguen trabajando durante el embarazo - algunos, hasta unos días antes de su fecha de entrega. Es una decisión que no debe tomarse a la ligera.
Al entrar en su tercer trimestre, usted se cansará más rápidamente. También te enfrentarás a una serie de otros problemas, como una creciente falta de coordinación y el equilibrio. Con esto en mente, vale la pena revisar algunos de los obstáculos adicionales que puede experimentar a medida que trabaja durante todo el embarazo.
Los efectos de un trabajo físicamente exigente
Una gran cantidad de puestos de trabajo en lugar demandas el cuerpo que puede tener un efecto negativo en su embarazo. Por ejemplo, se le puede pedir a pie por largos períodos de tiempo; que podría verse obligado a levantar objetos pesados; o puede que tenga que mover su cuerpo de manera que están cada vez más difícil debido a que su estómago cada vez mayor y la agilidad disminuyendo. Estas exigencias físicas pueden causar presión arterial alta, las contracciones tempranas, e incluso un parto prematuro.
Si es posible, pida a sus compañeros de trabajo para intercambiar responsabilidades con usted como su fecha de vencimiento se acerca. Trate de pasar más tiempo sentado; reducir el número de horas que están en la oficina; tomar un día de vacaciones de vez en cuando para recuperar el aliento y descansar su cuerpo. Si usted puede permitirse el lujo de hacerlo, inicie su licencia de maternidad una semana antes. Que va a hacer usted y su bebé mucho bien por darle a su cuerpo la oportunidad de prepararse para el parto.
El hacer frente a las náuseas matutinas En La Oficina
Mientras que algunas mujeres embarazadas se las arreglan para eludir las náuseas y los vómitos que son característicos de la enfermedad de la mañana, la mayoría experimentará él. Planificarlo. Mantenga un par de paños en su cajón del escritorio. Asegúrate de que tienes un cepillo de dientes y enjuague bucal disponibles.
Además, tenga en cuenta que la enfermedad de la mañana golpea a cada persona de manera diferente. Si las náuseas es especialmente grave y persistente, informe a su gerente que está embarazada. De esta manera, se puede elaborar un plan que se adapte a su condición garantizando al mismo tiempo su jefe le va a terminar su trabajo de una manera oportuna.
Preservando su profesionalismo medida que su cuerpo crece
Muchas mujeres embarazadas hablar de su condición abiertamente con sus compañeros de trabajo y gestores. Pero si lo hace puede ser una mala idea dependiendo de cómo perciben su embarazo y su efecto sobre el rendimiento de su trabajo. Si son menos de apoyo, hablar abiertamente y con frecuencia de ello puede hacer que descontar su profesionalismo.
Su mente vagará durante su embarazo. Esto es normal. También se sentirá los estragos de la fatiga al entrar en su tercer trimestre. Esto, también, es normal. En lugar de compartir sus problemas con sus compañeros de trabajo, trate de tomar descansos frecuentes durante el cual se puede descansar en privado.
Trabajar con comodidad
restante cómoda es fundamental para poder llevar a cabo su trabajo con eficacia como se acerca la fecha de vencimiento. En primer lugar, invertir en ropa de maternidad de alta calidad que sean apropiados para la oficina. Van a dar cabida a su cada vez mayor al tiempo que ayuda a mantener su imagen profesional.
En segundo lugar, invertir en calzado cómodo y sin tacón. Sus pies se hinchan probable; asegúrese de que tengan espacio para hacerlo. Si siente sus pies estrechos, su estado de ánimo - y probablemente, su rendimiento en el trabajo - sufrirán
En tercer lugar, mantener su cuerpo hidratado y bien alimentado durante todo el día.. Tener una fuente constante de agua cerca, y lleva tantos para ir al baño cuando sea necesario.
Trabajando a través de su tercer trimestre será mucho más fácil si la aplicación de nuestras sugerencias anteriores. Escucha a tu cuerpo y hacer los cambios necesarios para mantenerse saludable, descansado y preparado para su venida por la calidad date.Find maternidad de la ropa y vestidos de maternidad de AppleSeedBoutique.com
