La depresión postparto es bastante común, pero también puede ser grave. Definitivamente no debe ser ignorada. Esta es una condición que puede durar varios días a varios meses. En algunos casos raros puede durar varios años, y tienen el potencial de convertirse en la psicosis posparto. Esta es una situación mucho más grave, lo que requerirá atención médica inmediata.
Así como cambios en los niveles hormonales afectan el estado de ánimo de una mujer durante el embarazo, que siguen fluctuando después del nacimiento del bebé. Esta es la mayor causa de la depresión después de dar a luz. Por lo general, comienzan a nivelarse en las semanas siguientes al nacimiento, pero puede tomar un poco de tiempo para volver a la normalidad. Muchas mujeres pierden el embarazo cuando se ha terminado. Algunos sienten tristeza que el bebé no sigue creciendo en su interior. La vinculación con el niño puede ayudar en esta situación. Una de las mejores maneras de hacer esto es a través de la lactancia materna. Incluso meciendo al bebé puede ayudar.
Falta de sueño puede hacer que una mujer se agota, dejándola más susceptibles a la depresión. Es importante dormir lo suficiente. Muchas mujeres optan por dormir cuando el bebé está durmiendo con el fin de contrarrestar el sueño perdido debido a las tomas nocturnas. Varias siestas cortas durante el día están muy bien para la nueva madre.
Nueva madre de nunca debe tener miedo de pedir ayuda. Esto es después de todo el trabajo duro. La gente sin duda se deben tomar en sus ofertas o ayuda con las tareas del hogar y cuidado de niños.
Hábitos de alimentación y ejercicio adecuado son tan importantes ahora como lo han sido durante el último año. Las mujeres tienen que tomar el mejor cuidado de sí mismos con el fin de ayudar a su cuerpo a recuperarse de los acontecimientos de los últimos nueve meses. Esto será de gran ayuda en la lucha contra la depresión.
Las mujeres nunca debe ser vergüenza de tratar la depresión con su médico. Las visitas regulares deben mantenerse siempre, y cualquier preocupación deben ser discutidos inmediatamente. Las mujeres deben saber que hay medicamentos disponibles para la depresión posparto y nunca deben tener miedo de pedir que si el orden needed.In para tratar la depresión posparto, se debe considerar la búsqueda de ayuda en línea. Muchas personas pueden ayudar a luchar contra el posparto y obtener un tratamiento de la depresión postparto.
