In muchas culturas cuerpo de una mujer siempre ha sido un tema tabú. Incluso hoy en día como resultado del condicionamiento (de lo que las niñas se les enseña acerca de la pubertad, la sexualidad y la feminidad en una edad joven), o de la distracción pura de un estilo de vida muy agitado o alteración del orden público, el tabú sigue adelante. Independientemente de las razones, las mujeres podrían ganar una cantidad significativa de control sobre su salud, la fertilidad y la planificación reproductiva, simplemente por entrar en contacto con sus ciclos.
Al mantener un calendario a la mano (o mejor aún un sintotérmico o la fertilidad /tabla de la ovulación), y marcado días de la menstruación cada mes, una mujer puede fácilmente hacer un seguimiento de sus periodos, lo que a su vez le ayudarán a realizar un seguimiento de la ovulación. Esto puede ser muy útil para determinar los días fértiles, con lo que la concepción más fácil de lograr; o la anticoncepción más fácil de manejar. Tenga en cuenta que, independientemente de si usted está mirando para quedar embarazada o prevenir el embarazo, la fertilidad de su viaje (y el tratamiento) y /o el control de la natalidad (una vez que ha tenido sus bebés) será mucho más eficaces si se adaptan a su necesidades individuales.
Quisiera hacer hincapié en que cada mujer tiene sus propios mecanismos internos, un reloj biológico, si lo desea. Los libros de texto en general que se produce cada 28 días de la menstruación, y que la ovulación ocurre en o alrededor del día 14 del ciclo menstrual de una mujer. Esto no se aplica a todas las mujeres. Si bien puede haber personas que están en el programa de libros de texto 28 días como un reloj, todavía hay muchos cuyos ritmos mensuales están atentos a un tambor diferente! Algunas mujeres menstrúan cada 30 o 35 días como un reloj, porque esto es lo que es normal para ellos. Lo que tiende a variar es el número de días que transcurrir entre la menstruación y la siguiente ovulación esperada; Sin embargo, en general se acepta que para la mayoría de las mujeres la menstruación ocurre generalmente aproximadamente 14 días después de la ovulación, finalmente ha tenido lugar (a menos que en los casos de defectos de la fase lútea, que pueden afectar drásticamente la fertilidad en las mujeres - busque el consejo de un médico naturista competente y calificado para frente a esto, si es un problema para usted).
Aunque este recuento y mantenimiento de registros es importante y útil, se utiliza solo no es infalible. El aspecto más importante de la determinación de sus días fértiles y mantenerse al día con su ciclo está prestando atención a sus funciones corporales, en particular en los signos cambia especialmente aquellos en las secreciones vaginales. Dicho esto, vamos a echar un vistazo a los diferentes aspectos físicos y psicológicos del ciclo mensual (tenga en cuenta que, si bien se espera que los cambios y la mayoría de las mujeres pueden experimentar disconfort antes y durante la menstruación - síntomas son una señal de desequilibrio, que debe abordarse y no simplemente considerado como normal, sólo porque la mayoría de las mujeres experimentan ellos):
Primera Semana: la menstruación
sangrado cesa, en general, seguidos por un aumento en los niveles de energía
Si se experimentan síntomas desagradables, estos generalmente calmarse. cuando empieza la menstruación - por ejemplo. estados de ánimo, los patrones de sueño y los hábitos de alimentación -.. convertirse en la normalidad una vez más (si esto está sucediendo para usted, buscar la ayuda de un naturópata competente y cualificado): perfil sequedad vaginal puede estar presente, o mucosas serán escasa
Segunda Semana: a medida que el momento de la ovulación se acerca, las mucosas vaginales pueden aumentar, a menudo se vuelven más delgadas, puede parecer blanca o clara. Cuando se produce la ovulación, aproximadamente alrededor del día 14, - la vagina puede con frecuencia ser "húmedo", ya que el moco se vuelve más delgada. La excitación sexual y los sentimientos románticos pueden ser aumentadas, y uno puede experimentar sensibilidad en los senos, hinchazón, calambres o cambios de humor
Tercera Semana:. El mal humor puede o no disminuir. la humedad vaginal disminuye, ya que esta es la fase posterior a la ovulación. El moco puede espesarse o disminuir
Cuarta Semana:. Algunas mujeres experimentan síntomas premenstruales, que pueden incluir cambios de humor, hinchazón, dolores de cabeza, calambres, fatiga o letargo, aumento o descenso del apetito, el deseo sexual puede disminuir o aumentar, trastornos del sueño u otros. Si esto está sucediendo para que usted estará seguro de buscar ayuda profesional, ya que puede ser un signo de desequilibrios hormonales, lo que puede disminuir las probabilidades de una concepción saludable.
Ser conscientes al examinar las secreciones vaginales, que el moco se vuelve más delgada durante la ovulación por lo que el esperma puede nadar hacia el óvulo fácilmente. Esta es la razón por prestar atención a los líquidos es crucial en la determinación de los días más fértiles, ya que es el moco fértil (de clara de huevo como alias o giro spinnbarkeit), que precede y anuncia la proximidad de la ovulación. Si estás decidido a trazar su fertilidad, puede ser útil para marcar los días en los que muestran síntomas de la ovulación, así como los días de su periodo de ayudarle con el tiempo la concepción. Esto le permitirá ver con más precisión cuántos días lapso típicamente entre la menstruación y la ovulación. FertiliyFriend es una gran herramienta de gráficos, que le enseñará mucho sobre su propio ciclo.
Comprender propios signos inequívocos de una mujer de la fertilidad durante mi programa de solución de la fertilidad natural es una de las herramientas que enseño todos y cada uno de mis pacientes, porque esta es la única habilidad que le da más control sobre sus intentos de fertilidad y la concepción. También permite que entienda claramente (cuando las cosas no van a planificar) donde tengo que centrar mis esfuerzos como su médico para asegurarse de mis pacientes obtener los resultados que están después:. Su propio bebé sano y feliz
copyright (C) 2009 Gabriela Rosa y fertilidad natural y Soluciones de salud P /con sede en Sydney L.Leading especialista en fertilidad natural, investigador y autor Gabriela Rosa se dedica a ayudar a traer bebés sanos en el mundo y la autonomía de los individuos a través de una mejor salud. Aumentar su fertilidad natural, quedar embarazada rápidamente, aumentar las probabilidades de fecundación in vitro, prevenir abortos involuntarios y llevar a casa un bebé sano - hacer clic aquí para obtener consejos gratis y la fertilidad de su suscripción publicación electrónica GRATIS fertilidad natural Booster.
