Statistically la mitad de todas las parejas que intentan concebir se quedan embarazadas dentro de los 2-3 meses de tratar y el 85% se quedan embarazadas dentro de 1 año. factor masculino representa aproximadamente el 40% de la razón por la que algunas parejas tienen dificultades para concebir. En muchos casos, y con el tiempo suficiente, los métodos de tratamiento natural puede hacer una notable mejora en la calidad de los parámetros del esperma - Aunque se requiere un mínimo de 100 días de tratamiento específico antes de mejoras concretas pueden ser posible modificar la esperma
El. clave para la fertilidad óptima debe ser lo más saludable posible antes de un intento de concepción. Esto no sólo mejorará sus posibilidades de una concepción natural o asistida, pero mejorará significativamente sus probabilidades de tener el bebé más sano posible. Además las investigaciones muestran que las parejas que, en conjunto, se someten a un programa integral de la fertilidad natural antes de un intento de concepción son al menos el 47,1% más de probabilidades de concebir por fecundación in vitro y tienen aproximadamente el 78% de posibilidades de superar la infertilidad de forma natural.
Por lo como los espermatozoides se trate - calor, exposición ambiental tóxica y la oxidación son enemigos que es mejor evitar. La clave es ser tan diligente como sea posible con un estilo de vida saludable, mientras que la aplicación de estrategias eficaces naturales. Aquí hay algunos consejos que puede comenzar a aplicar ahora:
1. El zinc = espermatozoides sanos minerales Unidos La fertilidad masculina - es necesaria para muchos aspectos de la fertilidad (masculina y femenina), incluyendo la producción de huevos sanos, testículos sanos para una buena recuento de espermatozoides, la motilidad y la forma normal. El zinc está involucrado en la replicación correcta y saludable de huevo, esperma y ADN embrionario y ARN (su composición genética), que ayudan a crear modelos para bebés sanos, ayuda a prevenir el desarrollo de la preeclampsia (una condición peligrosa que implica alta la presión arterial y proteína en la orina) durante el embarazo y es esencial para la división celular (replicación en un bebé en crecimiento). El zinc también es necesario para el desarrollo sexual de un bebé y necesaria para el desarrollo del sistema inmunitario del bebé.
2. A pescado
de negocios en cada célula del cuerpo está compuesto de grasa de aproximadamente el 50% y el 50% de proteína. Los aceites de pescado son ricos en ácidos grasos omega 3 que son esenciales para la reproducción masculina sana. la salud del esperma depende de alto contenido en ácido graso esencial para proporcionar la membrana celular con la fluidez esencial en la fertilización. Sin embargo, estos ácidos grasos se dañan fácilmente haciendo espermatozoides particularmente vulnerables a los ataques de los radicales libres (moléculas responsables de dañar las células sanas) y los factores de estilo de vida que promueven el estrés oxidativo, como el tabaquismo, el consumo de alcohol, productos químicos ambientales y más. Sin el nivel adecuado de antioxidantes necesarios para proteger el cuerpo contra los radicales libres, ácidos grasos esenciales pueden ser un arma de doble filo, asociada con la fertilidad reducida. La solución: Para la salud del esperma óptima y suplemento para la fertilidad con una combinación de altos niveles de antioxidantes y ácidos grasos omega 3 diarios.
3. Be Cool
Lo mejor que se puede tratar de evitar el sobrecalentamiento de los testículos - boxeador cortos son mejores que los escritos y dejar de cruzar esas piernas! La investigación muestra que aplastar los testículos durante períodos prolongados puede dañar los nervios e impedir temporalmente el flujo sanguíneo. Esto puede causar sensaciones de hormigueo y entumecimiento en toda la región reproductiva y conducir no sólo a la infertilidad, sino también con el tiempo a la disfunción eréctil. Si su trabajo implica estar sentado durante largos períodos de tiempo, asegúrese de levantarse y caminar un poco para enfriar las cosas un poco y evitar el uso de asientos de seguridad con calefacción todos juntos. Que sin duda también es necesario para evitar los baños, spas y saunas.
4. El plástico no es fantástico
Cuando se trata de la fertilidad, los plásticos tienen un impacto negativo en la calidad del esperma. Los plásticos pueden causar desequilibrios hormonales, ejerciendo un efecto estrogénico en los órganos reproductivos. Esto reduce la producción del cuerpo de la testosterona, que a su vez puede disminuir el conteo de espermatozoides y puede incluso conducir a otras anormalidades. La clave aquí es evitar los plásticos tanto como sea posible sobre todo en la forma de los envases de plástico, botellas de agua, envolturas de plástico para alimentos y similares. Utilizar el vidrio siempre que sea posible.
5. Ver donde pones esa cosa!
El último lugar que debe poner su teléfono móvil está en su bolsillo! Los espermatozoides son muy sensibles a la radiación de cualquier tipo y sus parámetros de espermatozoides sufrirán negativamente de la exposición. Con el fin de optimizar su fertilidad, es mejor si usted y su pareja pueden evitar y protegerse tanto como sea posible de todos los tipos de radiaciones ionizantes y no ionizantes. Asegurando que no tiene ningún equipo eléctrico en el dormitorio ya es un gran comienzo positivo, porque las horas que pasa durmiendo son potencialmente la única vez en el día que constantemente no está siendo radiada.
6. Las toxinas de muertes
No sólo pueden toxinas tener un impacto negativo en la salud general, que, literalmente, matar o daño en el esperma a un nivel que le impida llevar a cabo una concepción sano, causando la infertilidad y /o ser un factor contribuyente en recurrente abortos involuntarios. Una gran cantidad de productos químicos en nuestro medio ambiente son disruptores hormonales y tienen un papel que desempeñar. La clave es evitar los productos químicos en todas las formas tanto como sea posible - a partir de productos de limpieza y control de plagas para pinturas, materiales de construcción, metales pesados y más. Haga su tarea antes de usar cualquier producto nuevo o "solución" química presentado. Además, asegúrese de usar cada posible y disponible protección contra sustancias químicas tóxicas y otros peligros en el lugar de trabajo.
7. Limpiar su dieta y estilo de vida
Corte la comida basura, los cigarrillos, el alcohol, la cafeína, el azúcar y la base de sus comidas en alimentos frescos, sin procesar, vitales - todos los días! El más sano su dieta y estilo de vida, la más óptima su fertilidad. Es así de simple. Por supuesto, estos no son los únicos factores en el aumento natural de la fertilidad; sin embargo, son pilares fundamentales de la fertilidad óptima para asegurar que usted hace todo lo posible para llevar a casa el bebé sano de sus sueños
Hacer cambios positivos para optimizar su salud también tendrá un impacto muy positivo sobre su fertilidad -. y el beneficios no terminan ahí! Para asegurar que está haciendo su mejor usted también está tomando una decisión acerca de su legado en la forma de su descendencia. Empieza a hacer consistentemente mejores opciones hoy - la vida de su hijo prospectivo depende de ellos
Copyright (C) 2009 Gabriela Rosa y fertilidad natural y Soluciones de Salud P /con sede en Sydney L.Leading fertilidad natural especialista, investigador y autor Gabriela. Rosa se dedica a ayudar a traer bebés sanos en el mundo y la autonomía de los individuos a través de una mejor salud. Aumentar su fertilidad natural, quedar embarazada rápidamente, aumentar las probabilidades de fecundación in vitro, prevenir abortos involuntarios y llevar a casa un bebé sano - hacer clic aquí para obtener consejos gratis y la fertilidad de su suscripción publicación electrónica GRATIS fertilidad natural Booster.
