Todos hemos visto esas fotos de las famosas mamás que se ven perfacientes mientras sus bebés están perfectamente aferrados, alimentándose, ni una con un cuidado en el mundo. Hacen que se vea tan natural y fácil. Bueno, aquí está la verdad sobre la lactancia:es natural, pero no siempre es fácil.
Cómo elige alimentar a su hijo es una elección personal, y lo que funciona para que no funcione para otra madre . Y eso está bien. Pero si está decidiendo si amamantar, hay mucho que considerar. Es posible que desee hacerse estas preguntas:¿Tengo tiempo para comprometerme con esto? ¿Estaré en un entorno en el que me siento cómoda amamantando? ¿Por cuánto tiempo quiero amamantar? Si planeo volver al trabajo, ¿podré bombear?
También hay beneficios para la salud a considerar. La investigación sugiere que los bebés amamantados han fortalecido los sistemas inmunes y disminuyeron el riesgo de infecciones del oído y de desarrollar la obesidad infantil. También es una oportunidad increíble para vincularse contigo. Pero también debe saber que no es fácil para todos:sus senos estarán pesados y doloridos, estará cansado, puede tener dificultades para que su bebé se enganche, puede hacer demasiado poca (o demasiado) leche. Lo sé, porque enfrenté algunos de estos desafíos yo mismo.
Cuando tuve a mi primer hijo, era muy joven. Honestamente, la idea de amamantar me recaudó, y no sabía los beneficios potenciales de la lactancia. Cuando estaba embarazada de mi segundo hijo, tenía más exposición a la lactancia y sabía más al respecto. Sabía que quería hacerlo, y estaba comprometido a hacerlo funcionar. Pero cuando lo probé por primera vez en el hospital, no tenía el apoyo total de enfermeras, médicos y consultores de lactancia amigables para los bebés. No estaban disponibles tan a menudo como los necesitaba. ¡Ni siquiera estaba seguro de si lo sostenía de la manera correcta! ¿La cuna? El crossover? El fútbol? ¿Qué iba a ser más cómodo para los dos?
Finalmente lo descubrí, y las cosas salieron bien durante aproximadamente 4 semanas. Entonces uno de mis senos se infectó. Estaba hinchado, tenía fiebre, tenía dolor, estaba miserable. Pero lo que era peor era tener que dejar de amamantar hasta que la infección se despejó. Una vez que me recuperé, mi hijo volvió fácilmente al pecho, pero mi leche no volvió. A las 9 semanas, mi hijo estaba completamente fuera de la leche materna. Me sentí terrible y pensé que había hecho algo mal.
Mirando hacia atrás, desearía haber tenido tres cosas en ese momento:más recursos educativos, un verdadero sistema de apoyo y alguien que me ayude cuando tenía dudas. Si elige amamantar a su hijo, puede tener lo que no tenía.
Primero la educación. Si está considerando la lactancia, investigue antes de que llegue el bebé. De esa manera, una vez que estés en el hospital, estarás listo para comenzar. WomensHealth.gov tiene todo lo que necesita saber sobre la lactancia materna, el bombeo, las diferentes bodegas, los desafíos que puede enfrentar y volver al trabajo. Si desea tener toda la información en su tableta, eReader o teléfono inteligente, descargue su guía para amamantar de forma gratuita, o puede imprimirla. Otras mujeres que han amamantado también son grandes recursos. Pregúnteles sobre sus experiencias, sus desafíos y lo que ayudó a superarlos. Pregunte por los sujetadores de lactancia, cremas, almohadas, ¡todo! Y obtenga lo que necesite configurar en casa antes de que nazca su bebé.
También puede configurar su sistema de soporte antes de que llegue su bebé. Comparta lo que ha leído con su pareja, familia y amigos mientras explora sus opciones. Hable sobre sus inquietudes y necesidades, y dígales cómo pueden apoyarlo. Cuando esté mirando hospitales, pregúnteles sobre sus políticas y procedimientos en torno a la lactancia materna. Y no olvide preguntarle a su OB-gin y pediatras potenciales sus pensamientos sobre la lactancia materna y qué recursos pueden proporcionar para apoyarlo.
Tenga en cuenta que el acto físico de la lactancia lleva tiempo, al igual que el bombeo, y debe estar en una atmósfera que lo ayude a relajarse. Estoy encantado de que nuestro edificio esté abriendo una nueva suite de lactancia para que podamos proporcionar ese entorno de apoyo para las mujeres en nuestro lugar de trabajo. Si no tiene ese lugar donde trabaja, hable con su supervisor o departamento de recursos humanos sobre lo que podría funcionar para usted. Después de todo, ¡su empleador también puede ser parte de su sistema de apoyo! Si su empleador no está seguro de cómo proporcionar un buen lugar para que usted y otras madres de lactancia mataran, tenemos ideas que podrían ayudar.
Los buenos recursos y una red de soporte fuerte lo pondrán en un excelente lugar para tener éxito. Pero una vez que llega su bebé y ustedes dos tienen que descubrir cómo hacerlo realmente, Will tener desafíos. Todos lo hacen. ¡No te rindas! Hable con un consultor de lactancia y pediatra sobre sus inquietudes, haga todas las preguntas pequeñas y grandes, y trate de darse tiempo para encontrar una manera que funcione para usted. También puede llamar a la línea de ayuda de OWH al 800-994-9662 (M-F, de 9 a.m. a 6 p.m. ET) para hablar con uno de nuestros consejeros pares certificados. Recuerde, su bienestar emocional juega un papel importante en tener éxito con la lactancia materna. Sea paciente consigo mismo y busque el apoyo que necesita. Y si necesita dejar de amamantar por algún motivo, ¡está bien! Sepa que es una buena madre, independientemente de su elección o éxito con la lactancia materna.