¡El 31 de diciembre de 2011, di a luz a una hermosa niña! Era algo con lo que había soñado durante tanto tiempo. Recuerdo el día después de que ella nació, estaba llorando por teléfono con mi partera porque estaba muy abrumado. Mi bebé era tan pequeño y realmente no sabía qué hacer.
ser un poco abrumado es común. Después de dar a luz, muchas madres (¡hasta 80%!) Experimentan alguna forma de Baby Blues. Esto podría sentirse irritable o agotado, necesitando llorar sin razón, o preocuparse de que no sea una buena madre.
No tenía eso. Tenía algo que casi me quitó la vida.
Después de llegar a casa del hospital, rara vez salí del sofá durante 30 días. Me levanté para alimentar al bebé y cambiarla, pero no comí. Recuerdo que me sentí tan raro. Todo era robótico:"Debe alimentar al bebé". "Debe cambiar el bebé". Ni siquiera recuerdo haber disfrutado nada de eso.
Una noche, estaba tan cansado que realmente busqué en Google cuántas pastillas para dormir podía tomar sin morir. No quería morir, pero quería estar bastante cerca para dormir durante unos días. De hecho, tenía un montón de píldoras en la otomana. Empecé a bajarlos y luego pensé:"¿Qué pasa si estoy inconsciente y ella comienza a llorar? No quería que ella llorara y no tuviera ayuda. Así que le rogé a Dios que me dejara dormir, y tiré las píldoras. mi bebé me salvó la vida.
Luego se estableció la paranoia. Comencé a pensar que algo muy terrible iba a suceder. Comencé a colocar artículos de emergencia en la casa, cosas que necesitaría para sobrevivir si huyera, lo que hice. Secuestré a mi propio hijo.
Afortunadamente, un amigo de la familia que también es enfermera me encontró escondido. Ella me dijo que tenía depresión posparto (PPD), una condición mucho más intensa que el blues. En ese momento, no sabía que el PPD ocurre en casi el 15% de los nacimientos. Todo lo que sabía era que solo quería desaparecer. Odiaba todo. No podía funcionar, y estaba enojado porque no me estaba conectando con un pequeño bebé tan precioso.
Si bien nunca quise lastimar a mi bebé, estaría mintiendo si dijera que nunca quise lastimarme. Desafortunadamente, sé que algunas mujeres que sufren de PPD lastiman a sus bebés o a ellos mismos.
Ni siquiera recuerdo cuando comencé a sentirme mejor, pero superé mi PPD con la ayuda de mis médicos y mi familia y finalmente di a luz a otra hija. Pensé que sabía qué buscar por segunda vez. Afortunadamente, no experimenté la misma intensidad de síntomas nuevamente. Pero lo que no me di cuenta en ese momento es que PPD viene en muchas formas diferentes.
Después del nacimiento de mi segunda hija, me sentí ansioso todo el tiempo, como una bola de energía nerviosa. Incluso en el trabajo, cuando estaba en mi zona, todavía me sentía fuera de lugar. Tenía intensos temores de perder a mis hijos y a las personas que más significaban para mí. Pensé que era ansiedad, así que vi a un médico especializado en salud mental materna. Recuerdo haber sudado profusamente en su oficina, el corazón acelerando tanto que sentí que iba a explotar fuera de mi pecho. No pude quedarme quieto. Ella hizo un millón de preguntas y las respondí honestamente, esperando que ella dijera que tenía ansiedad y lo superaríamos.
Entonces la bomba cayó. Ella dijo que estaba sufriendo de PPD, nuevamente. Al instante comencé a gritar. Pensé:"No, no lo soy. Lo tenía antes y esto es diferente. No puedo tener eso. Casi me mata y arruinó mi vida y mi matrimonio. Voy a trabajar, me río y funcione. ¿Puedo tenerlo de nuevo? "
Estoy todo ahora, pero se necesitó mucho trabajo. Superé mi PPD asistiendo a grupos de apoyo y terapia, tomando medicamentos y rodeándome de personas que entendieron por lo que estaba pasando. Finalmente, con la ayuda de mi sistema de apoyo, la bruma se levantó, y lentamente me volví yo mismo. Empecé a vivir de nuevo.
Estoy compartiendo mi historia porque quiero que las mujeres sepan que no están solas. Hay tantos recursos para nuevas madres y para mamás que están luchando. Está bien pedir ayuda. Lo hice.
La depresión posparto es mi verdad, una fea verdad que conquisté y tú también puedes.
Las declaraciones y opiniones en esta publicación de blog son las del autor y no representan necesariamente las opiniones de la Oficina del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos sobre la salud de las mujeres. .