Las noticias a menudo hablan de "otra muerte de sueño conjunta" como si el dormido sea inherentemente peligroso. El Departamento de Salud de Milwaukee ha ido tan lejos como para compararlo con acostumbrar al bebé con cuchillos de carnicero. Pero según algunos expertos muy respetados, nada podría estar más lejos de la verdad. El Dr. James McKenna, jefe del laboratorio de sueño conductual madre de la Universidad de Notre Dame, dice:“Esto es similar a sugerir que debido a que algunos padres conducen borrachos con sus bebés en sus automóvil Die en accidentes automovilísticos que nadie puede conducir con bebés en sus automóviles porque obviamente el transporte para automóvil para bebés es fatal. Ves el punto. ”
Entonces, ¿cuál es el equivalente de dormir de conducir de manera segura? Eso es lo que querías saber después de publicar esto la semana pasada, ¡así que aquí está!
Los bebés que duermen en sus barrigas duermen más duro que los bebés en la espalda, lo que parece bueno hasta que considere que "el sueño del escenario ligero se cree que es fisiológicamente más apropiado y más seguro para los bebés, porque es más fácil despertar para terminar las apneas ( episodios en los que uno deja de respirar), que cuando los bebés están en etapas más profundas de sueño ”. (Fuentes:nuestros bebés, nosotros mismos P 134, una descripción general de los beneficios de dormir).
Dado que los bebés están biológicamente cableados para tomar señales de mamá, las etapas de sueño ligero crean una conciencia mutua protectora cuando se practica conjuntamente. ¡Mama puede actuar rápidamente si el bebé se angustia, y el bebé puede sincronizar su respiración, temperatura corporal, etapas de sueño e incluso latidos de latidos para mamá! (fuente) Esto puede ser muy útil para los bebés que todavía están desarrollando ritmos neurológicamente.
tengo una preocupación por el sueño de la espalda.
Demasiado tiempo en cualquier posición puede moldear los huesos craneales suaves del bebé en una forma antinatural, al igual que el uso excesivo de asientos, columpios y otros dispositivos. Para evitar esto, alterne la forma en que la cabeza del bebé se enfrenta mientras duermen cuando los bajas y limita su tiempo en los asientos del automóvil. No recomiendo el uso de asientos hinchables, exersaucers y dispositivos de tipo Jumparoo porque pueden dañar la pelvis, ¡pero no tengan miedo! Hay una manera de hacer las cosas y entretener al bebé al mismo tiempo:Babywearing.
Oh sí, ver todo lo que haces desde el mejor asiento de la casa es brillante en muchos niveles. Se ha demostrado que reduce la plagiocefalia y un estudio encontró que cortaba el llanto y la irritabilidad por la mitad. Sin embargo, mi beneficio favorito es que es una gran alternativa al tiempo de barriga ! (Nota:al elegir un transportista, asegúrese de buscar una envoltura suave o una honda. Los colmillos de la entrepierna tienen los mismos inconvenientes que los asientos hinchables, etc., y están fuertemente desanimados por el Instituto de Dysplacia de la cadera)
.Una última cosa antes de seguir adelante: No seguí este consejo a una "t". Micah durmió en su vientre durante las primeras semanas de su vida, pero estaba acurrucado de piel a piel en mi pecho. En mi opinión, no hay nada más seguro que un bebé que escucha el latido de mamá y siente que su aliento se eleva y baja, así que deja que los expertos digan lo que harán sobre eso. El sueño lateral también puede ser una opción, si se observan estas precauciones de seguridad.
¡Ugh, realmente no quiero escribir este! Según el Dr. James McKenna, jefe del Laboratorio de Sueño de Comportamiento Motheral de la Universidad de Notre Dame, la alimentación de la fórmula interrumpe el ciclo de retroalimentación biológica entre la madre y el bebé de dos maneras:
posición de sueño
Los bebés amamantados instintivamente permanecen cerca de sus madres por la noche. El olor de la leche de su madre sirve como un faro de referencia que les impide deambular.
Según este artículo, “los datos de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor indican que los mayores riesgos para un bebé que duerme en una cama con un adulto no es, como muchos supondría, de una superposición de adultos o rodando sobre el bebé, sino desde el bebé estrangularse o encajarse o atrapar entre una pared, un mueble, el marco de la cama, la cabecera o el pie de pie y el colchón. ”
Otra forma en que la orientación del bebé en la cama tiende a verse afectada por la alimentación de la fórmula es que los bebés amamantados tienden a dormir al nivel del pecho con su madre, mientras que los bebés alimentados con fórmulas tienden a colocarse más arriba en la cama cerca de las almohadas.
conciencia del sueño
El segundo factor es que los bebés alimentados con fórmula tienden a dormir más profundamente y se despiertan con menos frecuencia. Debido a que los patrones de sueño de las madres a menudo se sincronizan con el bebé, esto puede conducir a una disminución de la conciencia entre sí en el entorno del sueño y puede provocar una lesión relacionada con el sueño. Por estas razones, el Dr. McKenna fuertemente que los bebés alimentados con fórmula duermen en una disposición de cuna sidecar/cercana en lugar de compartir la cama. (fuente)
¿Sabías que el dióxido de carbono que exhala mientras duermes al lado de su bebé puede estimularlos a respirar? ¡Es cierto! (Fuente) Y aunque eso es totalmente increíble, el inconveniente es que la sensibilidad elevada del bebé a la calidad del aire puede no ser algo bueno en algunos casos. Los colchones contienen rutinariamente arsénico , antimonio y otras sustancias tóxicas que algunos temen podrían ser un factor impulsor detrás de SM.
Si eso le suena un poco descabellado, considere esto:en la década de 1880, miles de niños murieron misteriosamente hasta que un científicos se dio cuenta de que pigmentos con arsénico en papel tapiz, cortinas y alfombras interactuado con bacterias y hongos domésticos Para crear un gas nervioso mortal llamado trimethylarsine .
Por supuesto, la mayoría de nosotros (¡incluido yo!) Hemos dormido en colchones menos que ideales con nuestros bebés. Personalmente, creo que es más probable que estos compuestos tengan un efecto si hay otros factores presentes. Ahora que sabemos mejor, lo haremos mejor, así que estoy ahorrando mis centavos para comprar un colchón no tóxico usando esta guía de compras. Mientras tanto, sin embargo, estoy usando la opción de envoltura económica al final de la guía. ¿Seguiría siendo sábana sin cobertura? Absolutamente. Para mí, los beneficios fisiológicos de las parejas de madre/bebé que duermen cerca unas de la otra supera este riesgo.
Otros productos químicos para evitar:detergentes y perfumes duros. No solo estos a menudo contienen productos químicos que disrupen hormonas, sino que enmascaran su aroma de "baliza de referencia".
Esta forma más sencilla de hacerlo es mover todos los muebles y los posibles riesgos de atrapamiento lejos de su cama y luego ponerlo en el piso. Si su habitación tiene pisos de madera/azulejos/concreto, puede ser una buena idea amortigarse un poco con una alfombra de yoga o una almohadilla de alfombra, pero evite colocar almohadas u otros artículos suaves alrededor de la cama para proteger de las caídas, ya que pueden ser un peligro de asfixia .
Si el sueño del piso no es lo suyo, el Dr. Sears recomienda que
Nota:Si puede colocar sus dedos entre el riel y el colchón, existe un riesgo de atrapamiento. Para crear una configuración más segura, simplemente enrolle una toalla o una manta y lo llene entre el riel y el colchón hasta que esté tan cómodo que no pueda alcanzar. Un durmiente de la familia de la humanidad también es una opción. Y, por supuesto, use un colchón firme, una sábana ajustada de algodón y evite grandes edredones esponjosos, animales de peluche, etc., y mantenga almohadas lejos del bebé.
El Dr. Sears recomienda que "coloque al bebé adyacente a la madre, en lugar de entre madre y padre. Las madres que hemos entrevistado sobre el tema de compartir el sueño, sienten que son tan conscientes física y mentalmente de la presencia de su bebé incluso mientras dormían, que es extremadamente poco probable que se volcen sobre su bebé. Algunos padres, por otro lado, pueden no disfrutar de la misma sensibilidad de la presencia del bebé mientras están dormidos; Por lo tanto, es posible que se vuelvan o arrojen un brazo al bebé. Después de unos meses de intercambio de sueño, la mayoría de los padres parecen desarrollar una gran conciencia de la presencia de su bebé ". (fuente)
También sugiere que a los pequeños nunca se les permita dormir en la cama con bebés. No estoy seguro de estar de acuerdo con esto. Por supuesto, no se debe permitir que los niños pequeños y los bebés duerman en la misma cama sin supervisión, ya que son infames por sus movimientos de kung fu y otras travesuras. Sin embargo, cuando mamá está durmiendo con un bebé de un lado y un niño pequeño en el otro, creo que su mayor conciencia nocturna la mantiene sintonizada en lo que ambos niños están haciendo durante toda la noche. Al menos, esto es lo que me pareció cierto cuando Micah era un recién nacido.
Ahora, solo para aclarar que tenemos una cama gigante (en realidad, dos camas juntas). Los espacios pequeños y llenos no son seguros para los bebés dormidos. También pusimos a nuestros hijos a la cama por separado hasta que nos acostamos (Micah estaba en el dormitorio junto a la cama).
“Mantener la habitación fresca (alrededor de 65-68 grados) se recomienda para reducir el riesgo de SMSL. Dormir al lado de su bebé elevará la temperatura de su cuerpo, así que tenga eso en cuenta cuando asalte la temperatura ambiente. De hecho, los entornos más fríos también hacen un mejor sueño para adultos, por lo que una temperatura más baja es mejor para todos. . . Use una camisa de manga larga y viste a tu bebé con un atuendo nocturno en el que no necesita una manta. De esa manera, puede mantener las cubiertas de manera segura, y sus brazos no se enfriarán ". (fuente)
también, no. . .
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