Ahhh, náuseas matutinas. La experiencia de embarazo por excelencia en la que una mujer llena un plato entero de huevos en su propio cabello, Pregúntame cómo sé . Ningún otro mamíferos parece vomitar durante el embarazo, entonces, ¿qué nos hace así? . . oh . . . ¿especial? (fuente)
Si bien no hay una respuesta perfecta a esta pregunta, hoy vamos a sumergirnos en las principales teorías sobre las causas de la mañana, o con mayor precisión en cualquier momento, y en la próxima publicación discutiremos los remedios de las náuseas matutinas que pueden ayudar.
Como siempre, tenga en cuenta que este artículo es solo para fines informativos y se basa en las opiniones del autor. No está destinado a ser un sustituto de asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento:aquí se puede encontrar un descargo de responsabilidad completo. Bien, ¡salgamos!
Las náuseas matutinas afecta a aproximadamente el 70-80% de todas las mujeres embarazadas. (Lee 2011) Probablemente sea causado por una combinación de factores, incluidas las hormonas, el estado de nutrientes, los factores genéticos y, a veces, la presencia de ciertas bacterias en el intestino. Algunos investigadores también creen que tiene un componente protector:en otras palabras, creen que las náuseas matutinas hacen que las mujeres eviten los alimentos que pueden estar contaminados o estropeados.
Comprender las posibles causas puede ayudar a las mamás a evitar o reducir la gravedad o la duración de las náuseas durante el embarazo. Echemos un vistazo a las principales teorías sobre lo que causa las náuseas matutinas y lo que la investigación dice sobre ellas.
Esta teoría, que ha sido popularizada por dos biólogos de Cornell, “sugiere que las náuseas matutinas y la aversión a los alimentos potencialmente nocivos es la forma del cuerpo de preservar el bienestar de la madre en un momento en que su sistema inmunitario se suprime naturalmente (para evitar el rechazo del Niño que se está desarrollando en su útero) y ha reducido las defensas contra los patógenos transmitidos por los alimentos ". (fuente)
Los investigadores afirman que muchas de las mujeres de los alimentos a menudo tienen aversiones, huevos pastores, carne y pescado, podrían haber albergado patógenos nocivos antes del advenimiento de las prácticas modernas de refrigeración y manejo de alimentos. Señalan que en varias sociedades tradicionales donde las náuseas matutinas son prácticamente inexistentes, los alimentos básicos dietéticos son cultivos vegetales que tienen una probabilidad muy baja de transportar patógenos.
Los críticos de esta teoría afirman que los huevos y las carnes tradicionales de pastoreo en realidad tienen mucha menos probabilidad de transportar patógenos que la carne y los huevos modernos y industrial. También señalan que muchas mujeres ven una mejora de los síntomas cuando agregan ciertos suplementos nutricionales, particularmente los que contienen nutrientes que se encuentran en los huevos y la carne, por ejemplo, vitamina B6. Finalmente, nos recuerdan que muchas mujeres llevan bebés sanos a término sin náuseas matutinas, a menudo mientras consumen carne y/o pescado y huevos.
Los estudios han demostrado que mejorar los niveles de ciertos nutrientes, particularmente la vitamina B6, a menudo mejora los síntomas. (fuente) que puede deberse a que juegan un papel en el equilibrio hormonal, particularmente la regulación del cortisol hormonal, que afecta el azúcar en la sangre. El bajo nivel de azúcar en la sangre puede causar náuseas, por lo que muchos médicos y parteras recomiendan comer con frecuencia para ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre (cada 2-3 horas) cuando hay náuseas presentes.
Además de B6, otros nutrientes que pueden ayudar a equilibrar las hormonas (incluido el cortisol) y la estabilización del azúcar en la sangre son B12, magnesio, zinc y vitamina D. (fuente)
Los médicos y las parteras a menudo también alientan a las mamás a mantener los niveles de estrés lo más bajos posible. Esto se debe a que el exceso de cortisol, que a menudo se llama "la hormona del estrés", puede causar oleadas y salsas en el azúcar en la sangre. Si alguna vez ha leído consejos que dicen "simplemente deja ir el estrés" y siéntete más estresado porque no tienes idea de cómo hacerlo, aquí hay ocho formas de reiniciar manualmente tu respuesta al estrés.
He escrito antes sobre cómo nuestro ADN no es nuestro destino, pero algunos de nosotros tenemos ciertos rasgos genéticos que pueden hacernos más vulnerables a ciertos problemas. Por ejemplo, tengo la mutación del gen MTHFR, lo que significa que tengo una capacidad reducida para descomponer el folato en la forma que usan nuestros cuerpos (metilfolato).
Con eso en mente, puede haber un componente genético para las náuseas matutinas. Se "encuentra más a menudo en los países occidentales y las poblaciones urbanas y es raro entre los africanos, los nativos americanos, los esquimales y la mayoría de las poblaciones asiáticas". (Lee 2011)
Por otro lado, la hiperemesis gravídica (HG) se diagnostica más comúnmente en mujeres en India, Pakistán, Asia y Nueva Zelanda en comparación con las poblaciones europeas, indias americanas y esquimales ". (Lee 2011) La investigación sugiere que las diferentes poblaciones pueden tender a diferentes mutaciones genéticas que afectan los receptores de HCG (también conocidos como la "hormona del embarazo"), lo que puede influir en cómo sus cuerpos responden a un aumento de las hormonas del embarazo. (Fuente) Que yo sepa nadie ha explorado si estas variaciones influyen en las náuseas del embarazo.
Sabemos que si una madre tiene HG, las posibilidades de su hija de tenerlo también aumentan ligeramente. Sin embargo, algunos argumentan que esto se debe más a las diferencias regionales/culturales en la dieta en lugar de la genética. O, en el caso de la hiperemesis gravídica, algo así como la prevalencia de h. La infección por pylori puede ser un factor.
Las mamás que tienen antecedentes de enfermería del movimiento parecen experimentar más enfermedades matutinas, posiblemente debido a un mecanismo vestibular (oído interno) común que afecta nuestro sentido de equilibrio. Otros factores incluyen dolores de cabeza de migraña anteriores (que en algunos casos pueden estar relacionados con la deficiencia de magnesio) y si el corpus luteum (una estructura temporal dentro del ovario que juega un papel en la menstruación y el embarazo temprano) está en el ovario derecho o en la izquierda . (Fuente 1, Fuente 2, Fuente 3)
Aparentemente, si el corpus lúteo está a la derecha, tiende a aumentar los síntomas de las náuseas. Esto puede ser "debido a las diferencias en el drenaje venoso entre el ovario izquierdo y derecho y una mayor concentración de esteroides sexuales cuando el corpus luteum está en el lado derecho". (fuente)
Para la mayoría de las mujeres, las náuseas matutinas generalmente disminuyen alrededor de la marca de 12 a 14 semanas, pero para algunas mamás, especialmente aquellas con una forma grave que discutiremos a continuación, puede durar todo el embarazo.
.Muchas madres han descubierto que construir tiendas de nutrientes antes de quedar embarazadas las ha ayudado a evitar las náuseas matutinas, incluso cuando tienen antecedentes de experimentarlo en embarazos previos. Me incluyo en ese grupo:mi embarazo con mi primer bebé fue glorioso en general, pero tenía náuseas matutinas y enormes problemas con el síndrome de las piernas inquietas.
Complementar con magnesio ayudó mucho con mis espeluznantes piernas gravemente, por lo que mientras me preparaba para mi próximo embarazo, intencionalmente construí mis tiendas con la esperanza de que me duerma mejor. La diferencia fue asombrosa:¡no hay náuseas matutinas y prácticamente no hay pierna inquieta! (Tengo daño nervioso en una de mis piernas de una vieja lesión en el ballet, por lo que no es completamente evitable cuando hay mucha presión sobre mis caderas, ¡pero fue mucho, mucho mejor!)
Más tarde, leí en
Gran pregunta, aquí hay algunos remedios de náuseas matutinas por los que las madres juran.
Hay varias teorías sobre las causas de la hiperemesis gravídica (Hg), una forma severa de náuseas matutinas. Estas son algunos de los que tienen la investigación más secundaria. Al igual que con las formas más suaves de náuseas matutinas, es probable que la causa sea una combinación de estos factores en lugar de solo uno.
Específicamente, el aumento adicional de la gonadotropina coriónica humana que obtienes cuando llevas a una chica. Según este artículo del New York Times,
Hg también es más común con los múltiplos, potencialmente debido a niveles más altos de hormonas. Sin embargo, aunque muchos practicantes creen que el género y los múltiplos pueden desempeñar un papel, a menudo se cree que generalmente hay otros factores que contribuyen también. Infección por H. pylori, por ejemplo.
Alrededor del 90.5% de las mujeres con Hg prueba positiva (usando una prueba de IgG) para la presencia de ciertas bacterias intestinales, h. Pylori - mientras que solo el 46.5% de los controles sí. (Lee 2011) Ahora se "considera jugar un papel en su patogénesis", pero irónicamente, la mayoría de las mujeres que dan a prueba IgG positiva para h. Pylori no tiene síntomas. Los investigadores tienen algunas ideas sobre por qué eso podría ser:
La gonadotropina coriónica humana de la "hormona del embarazo", HCG para los cortos, reacciona con sitios de receptores de hormona estimulante de la tiroides en el cuerpo. Los resultados anormales de la prueba de la función tiroidea "se encuentran en dos tercios de las mujeres con Hg", pero la relación no está clara. (Lee 2011, su fundación) En general, no se considera que estas mujeres tengan problemas de tiroides, aunque algunos practicantes holísticos argumentan que lo que se considera "normal" realmente no lo es.
Las pruebas de laboratorio de funciones tiroideas tienden a volver a la normalidad alrededor de la semana 18, pero los síntomas de HG pueden continuar más allá de eso.
La piroluria es controvertida en el mundo de la salud. Algunos médicos dicen que no es un problema "real", y algunos M.D. (como este) dicen que es, y que es relativamente común. Lo mismo es cierto para la mutación genética MTHFR:algunos médicos no reconocen que tiene implicaciones clínicas, pero sus vínculos con varias condiciones de salud importantes ahora se están discutiendo en artículos médicos convencionales como este.
Se cree que la piroluria es una condición metabólica genética que causa pirroles elevados en la sangre. Los pirroles se unen a la vitamina B6 y el zinc, lo cual es un problema porque nuestros cuerpos eliminan los pirroles (y el B6 y el zinc que se unen a ellos) a través de la orina. Esencialmente, lo que esto significa es que las personas con piroluria ornen continuamente su B6 y zinc, dejándolos deficientes crónicamente.
Según Judy Tsafrir, M.D., la piroluria es tratable con suplementos dirigidos, pero debe hacerse bajo el cuidado de un médico. Obtenga más información sobre los síntomas de la piroluria y las pruebas aquí.
Aquí tienes -> Remedios naturales de náuseas matutinas
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