Cuando mi esposo y yo comenzamos a crear tradiciones familiares únicas y significativas, no fue porque escuchamos que centrar nuestras vidas en torno a las experiencias en lugar de las cosas crea una felicidad más duradera. Sin embargo, cuanto más hemos incorporado pequeñas tradiciones, como ver películas caseras en el Día de la Madre y hacer adornos de masa de sal juntos cada Navidad, más cierto hemos encontrado que es cierto.
Según este estudio citado en este artículo del Atlántico, elegir centrarse en las experiencias, vivir en anticipación de planes emocionantes y "reunir historias y recuerdos" puede tener un profundo impacto en cuánto disfrutamos la vida. Parece que es parte de la salsa secreta, junto con algunos otros ingredientes esenciales.
Uno de mis libros favoritos para padres de todos los tiempos, cómo criar a un adulto, aconseja a los padres que hagan menos, no más. Sigo ese principio con mis hijos, que son totalmente capaces de ayudar con la ropa, la preparación de comidas y las tareas domésticas. Además de prepararlos para la vida, libera parte de mi energía para concentrarme en crear y mantener las tradiciones familiares, que son beneficiosas en muchos sentidos:
¿Por qué importa esto? Porque según 6 cosas, las familias más felices tienen en común, uno de los predictores más fuertes del bienestar de un niño es si conocen la historia de su familia. En una entrevista con The Week, Bruce Feiler, autor del éxito de ventas del New York Times los secretos de las familias felices , dijo esto:
El artículo agrega:
"Los investigadores han descubierto constantemente que las familias que participan en tradiciones frecuentes informan una conexión y unidad más fuertes que las familias que no han establecido rituales juntos". (1)
“Por lo tanto, las tradiciones pueden ser particularmente efectivas en tiempos de cambio y dolor. Tal vez haya mudado a su familia a un nuevo estado y todo es nuevo y extraño para sus hijos, pero al menos saben que cada martes todavía es la noche de pizza y todos los sábados por la mañana aún pueden contar con un paseo en bicicleta con papá. " (1)
En 6 cosas, las familias más felices tienen en común, se le preguntó a Bruce Feiler "qué recomendaría si solo pudiera dar un consejo".
Su respuesta? "Deja de lado el tiempo para hablar sobre lo que significa ser parte de tu familia". Del artículo:
Uno de nuestros valores familiares es que "somos una familia que juega juntos". Debido a que soy un tipo de persona que le encanta abordar el proyecto tras proyecto, he descubierto que crear tradiciones en torno a juego me obliga a adoptar ese valor incluso cuando prefiero "terminar esta cosa más" que, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, que, que, eso, eso, que, que, eso, eso, que, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, eso, que, que, que, que En realidad, es una lista interminable. Cualesquiera que sean los valores centrales para su familia, las tradiciones pueden ayudarlos a tejerlos a la familia de una manera divertida y duradera.
Curiosamente, incluso las experiencias que fueron frustrantes en el momento a menudo se convierten en historias familiares queridas. Me encanta burlarse de mi hermana sobre el momento en que calificó a mi papá en la parte inferior con un palo ardiente de nuestra fogata, aunque te prometo que nadie se estaba riendo en ese momento.
Y, por supuesto, también hay buenos recuerdos. Mis tradiciones favoritas de todos los tiempos son tomar fotos de mis hijos en la misma playa todos los años para documentar cuánto han crecido. Hay algo invaluable en tener esta foto de mi hijo mayor en su primer cumpleaños. . .
Este de mi segundo hijo el mismo día tres años después. . .
Tengo muchos de ellos juntos como niños mayores, todos tomados en la misma playa, además de fotos similares de mi hija casi todos los años desde su primer cumpleaños. Son un recordatorio tan poderoso de uno de mis dichos favoritos:
Si desea agregar algunas nuevas tradiciones familiares, aquí hay algunas a considerar:
“Los grupos han utilizado los grupos secretos durante milenios para distinguir a los miembros y los no miembros. Configure uno para su propia familia. Puede ser elaborado y complejo o simple pero significativo. Un ejemplo de este último proviene de una familia perfilada en el libro de nuevas tradiciones familiares. Esta familia tenía la tradición de apretar las manos de los demás tres veces para indicar las tres palabras "Te amo". El día que la hija se casó, el padre apretó la mano tres veces mientras la acompañaba por el pasillo. "Solo ella sabía que esto estaba sucediendo, un pequeño ritual personal alojado invisiblemente dentro de uno de los más grandiosos y públicos, y dice que fue uno de los momentos más conmovedores de su vida". "(1)
Hace un par de años, en el cumpleaños de mi hijo del medio, mi madre y mi hija sugirieron que probáramos una nueva tradición. Todos escribieron algo que les encanta de nuestro invitado de honor. . . incluido nuestro hijo de tres años, que necesitaba ayuda. Lanzamos todo el papel en un tazón, luego el cumpleaños los leyó en voz alta e intentó adivinar quién lo había escrito. ¡Le encantó y nosotros también!
“Darcie Gore escribió en Family Fun revista que se cansó de decir 'no' a sus tres chicas constantemente y decidió declarar el próximo sábado 'sí, el día'. , como 'Use mi vestido de Cenicienta todo el día'. El primer día de sí comenzó con un desayuno de leche con chocolate y donas, e incluyó actividades como la etiqueta de congelación, una pelea de almohadas y la aplicación de esmalte de uñas de los pies ". (5)
Cada miembro de la familia contribuye con algunas de sus cosas favoritas, notas y artículos de período actual a una caja impermeable que se abre más de 10 años después. Se recomiendan grabaciones de voz y/o video. ( Si te mueves antes de que los diez años estén arriba y lo enterraste en tu patio, ¡asegúrate de llevarlo contigo! )
Una de nuestras tradiciones simples es el frasco de felicidad. Nos rodeamos a la mesa a la hora de la cena y compartimos el mejor momento de nuestro día, luego lo escribimos y lo colocamos en el frasco. Ayuda a toda nuestra familia a centrar nuestros pensamientos sobre lo que estamos agradecidos y nos permite celebrar la alegría de los demás. (Solo una nota rápida:hay días que olvidamos hacer esto, y no me sudo. Esta víspera de Año Nuevo estaré disfrutando los momentos que capturamos, sin pensar en los que no hicimos).
Me encanta este consejo de 6 cosas que las familias más felices tienen en común:
Personalmente trato de concentrarme en las consecuencias naturales de perder un objetivo en lugar de un castigo, pero me gusta la idea en general.
“Elija una mañana el fin de semana para pasar en la cama con su familia. No es necesario pasar horas acostado, pero de 15 a 30 minutos es un buen tiempo. Intente tomar café, té o leche con un par de galletas. Relajarse y tomarse unos minutos para conectarse con su familia puede ser una excelente manera de comenzar un fin de semana ". (3)
Pizza de viernes por la noche, taco martes, sábado por la mañana Waffles, etc.
Casi todos los años desde que nació mi mayor, hemos pasado una tarde haciendo adornos de vacaciones. Algunos guardamos para nuestra creciente colección, y otros que damos a los abuelos. Hemos hecho bolas de hilo, adornos de masa de sal y adornos prefabricados.
Otras ideas de tradición navideña:
“En medio de toda la diversión y el hoopla, recuerde a su hijo que con la edad viene un mayor poder y con mayor poder es una mayor responsabilidad. Además de los regalos de cumpleaños, presente a su hijo dos sobres. Un sobre está etiquetado, "nuevo privilegio"; el otro, "nueva responsabilidad". Proporcione un privilegio y responsabilidad apropiados para la edad cada año ". (1)
Un viaje de campamento en Yellowstone no siempre es práctico, ¡pero no se preocupe! Con algunas mantas y carpa viejas, puede darles a sus hijos una experiencia agradable al aire libre. Cuente grandes historias, haga animales de linterna y conviértalo en una noche que sus hijos recordarán.
Tomo las fotos del primer día de la escuela a pesar de que somos educadores en el hogar. Nada marca el tiempo como un niño que sostiene su letrero de grado con una gran sonrisa.
Admito que toda la idea de "salir con tus hijos" me pareció una extraña para mí al principio, pero es en serio la mejor. Mamá y papá llevan a un hijo a una cita al lugar de su elección, luego la próxima vez que otro niño tenga su turno.
Cada niño llega a ser el centro de atención sin competencia por un tiempo, y al menos en mi experiencia les ayuda a abrir y compartir más sobre lo que realmente piensan y sienten.
Ya sea que esté ayudando en una granja local o reuniendo comidas para familias que acaban de dar la bienvenida a un nuevo pequeño, un día de servicio crea conciencia de las necesidades fuera de nosotros mismos y demuestra cómo se ve la amabilidad en acción.
Mis hijos adoran esta tradición que Kate compartió aquí. Básicamente, desde el 1 de febrero hasta el día de San Valentín, dejas notas en forma de corazón en las puertas de los niños mientras duermen. Puede ser algo que amas de ellos, aliento o una historia divertida sobre ellos. Sea lo que sea, lo absorben incluso cuando no actúan así. . . Lo sé porque una mañana lo olvidé y todos me recordaron. 🙂
Turnarse de que un miembro de la familia diferente elija la película o el juego cada semana. Esta simple tradición refuerza la creencia de que cada miembro de la familia es importante.
Temprano en la mañana o después de la cena, la familia pasa la puerta para conversar, ejercicio suave y una oportunidad de rutina para experimentar el efecto calmante de estar al aire libre.
“La lectura a los niños pequeños estimula su desarrollo y les da una ventaja cuando llegan a la escuela, según investigadores que han revisado estudios sobre los efectos de la lectura. Además de ayudar a su lectura, compartir una historia para acostarse con un niño promueve sus habilidades motoras, a través del aprendizaje para pasar las páginas y su memoria. También mejora su desarrollo emocional y social ". (4)
Dependiendo de su edad, puede ser algo tan simple como los huevos revueltos y un lado fácil, pero tendrán la alegría de hacer una contribución significativa a la familia y tendrá la noche libre!
Pero use una de estas técnicas para que sus hijos sonrieran para una serie de fotos "elpso de tiempo".
"Una madre que conozco sorprende a sus hijos al" secuestrarlos "de la escuela un día al año. Ella presta atención a cuando las pruebas y las excursiones escolares están programadas y elige un día en que no se pierdan mucho. Los niños se van a la escuela, su madre toma una ducha y vestidos, luego aparecen en la escuela y los sorprende. Una vez que suben al auto, el niño afortunado decide cómo pasar el día ”. (5)
Cuando estaba creciendo, mi padre llevó a cada niño a un viaje especial para dos cumpleaños de hitos:los 10 y 16 años. El viaje fue un rito de iniciación y una oportunidad compartió nuestra emoción (y nuestros miedos) sobre la próxima etapa de la infancia.
"Obtenga un sombrero que se adapte bien a su familia y haga de este el" sombrero de cumpleaños oficial ". La idea es que cada persona lo use en su cena de cumpleaños, ya sea en casa o en un restaurante. Tenemos un sombrero de cumpleaños bastante grande en nuestra familia:parece un pastel completo con velas de fieltro grande en la parte superior. Es ridículamente asombroso ". (3)
Esta tradición se basa en preguntas y respuestas al día para niños. Básicamente, la idea es que le haga una pregunta divertida a sus hijos todos los días durante un año y escriba sus respuestas. Luego, al año siguiente, les hace todas las mismas preguntas y ves cómo cambian sus respuestas a medida que crecen.
Esta es una tradición que mi familia encontró por accidente. Hace años, mi hermana y yo planeamos viajes familiares a la misma playa la misma semana. . . sin discutirlo. . . Dos años seguidos. Vivimos a varios estados de distancia y a nuestros hijos les encantó su tiempo juntos, así que ahora que vivo cerca de esa orilla, hemos hecho que la reunión aquí sea una tradición anual.
La semana es una gran gloriosa pijamada del "Campamento primo", completo con gofres caseros y viajes de pesca temprano en la mañana, y estoy muy agradecido por los recuerdos que hemos hecho hasta ahora. <<
Incluso cuando hacemos todo lo posible para no sobrevalorar, a veces los niños pueden sentirse abrumados. En el libro de las nuevas tradiciones familiares, una madre describe su solución:el último sábado de cada mes fue designado como "Día de la Libertad". Su hijo tenía la opción de omitir las tareas y las obligaciones sociales, hacer lo que quería hacer (dentro de lo razonable) y simplemente tener un día "yo".
Escribe una historia de un acto como familia, luego vístete con trajes tontos y grabe una breve escena. Tome algunos bocadillos y míralo juntos (además de los anteriores que hayas hecho) para reír.
.Esta idea también proviene del libro de nuevas tradiciones familiares. Básicamente, el día de Año Nuevo, todos responden las 10 preguntas a continuación. Es una excelente manera de aprender sobre sus hijos y viceversa.
Fuentes:
1. McKay, Brett y Kate (2013) Creación de una cultura familiar positiva:la importancia de establecer tradiciones familiares. Recuperado de https://www.artofmanness.com/articles/creating-a-positive-family-cultura-the-importance-of-establishing-family-traditions/
2. Barker, Eric (2014) 6 cosas que las familias más felices tienen en común. Recuperado de https://theweek.com/articles/444395/6-things-happiest-families-all-have-common
3. OxenReider, TSH. Rituales familiares de pequeños big. Recuperado de https://theartofsimple.net/the-importance-of-family-rituals-2/
4. Randerson, James (2008) Beneficios de la lectura antes de dormir. Recuperado de https://www.theguardian.com/education/2008/may/13/schools.uk4
5. Cox, Meg (2012) El libro de las nuevas tradiciones familiares:cómo crear excelentes rituales para las vacaciones y todos los días