Love Beauty >> Amor hermoso >  >> hogar o familia >> Bebé

Cuándo comenzar la comida para bebés:signos de preparación y consejos para comenzar

Cuándo comenzar la comida para bebés:signos de preparación y consejos para comenzar

Los bebés son profundamente intuitivos. Están tan en sintonía con nosotros que sus corazones pueden sincronizarse con el nuestro cuando entramos en la habitación, y los estudios muestran que poseen una física comprensiva innata y pueden decir cuánto queremos las cosas basadas en el esfuerzo que pusimos para obtenerlas. /P>

No es tan sorprendente, entonces, que también son bastante inteligentes para saber cuándo es el momento de comenzar los sólidos. . . Y todo lo que tenemos que hacer es recoger sus señales.

En esta publicación, nos sumergiremos en los signos de preparación de desarrollo para buscar, además de consejos para comenzar. Primero, sin embargo, quiero mencionar que aunque he sido coautor de este artículo con la nutricionista Hillary Bennetts, es puramente para fines educativos y no asesoramiento médico. Ahora que lo hemos sacado del camino, vamos a sumergirnos.

Cuándo comenzar la comida para bebés:signos de preparación y consejos para comenzar

¿Cuáles son algunos signos de preparación?

Cuando sea posible, la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda "la lactancia materna exclusiva durante aproximadamente 6 meses, seguido de la lactancia materna continua a medida que se introducen alimentos complementarios, con la continuación de la lactancia durante 1 año o más, ya que la madre y el bebé lo desean". (1)

Por supuesto, seis meses es solo una guía, y cada pequeño se desarrolla a su propio ritmo. En términos de señales de desarrollo, el bebé podría estar listo para que comience a introducir alimentos sólidos cuando él o ella:

  • puede sentarse bien sin soporte
  • ha perdido el reflejo de la lengua (no empuja automáticamente los sólidos de la boca con la lengua)
  • Tiene un buen control de la cabeza (no balancearse o asentir)
  • está dispuesto y capaz de masticar (incluso si él o ella aún no tiene dientes)
  • está desarrollando un agarre de pinzas (recoge alimentos u otros objetos entre el pulgar y el índice)
  • está interesado en la comida y está ansioso por participar en la hora de la comida (puede ver atentamente a otros comer, inclinarse en la comida o tratar de agarrar la comida de su plato)
Cuándo comenzar la comida para bebés:signos de preparación y consejos para comenzar

5 consejos para introducir alimentos para bebés

Cuando su pequeño comienza a mostrar interés en iniciar sólidos, aquí hay algunos consejos para ayudarlo a establecer ambos para el éxito:

1. Crear un ambiente cómodo

Deje que su bebé experimente diferentes arreglos a la hora de comer. A algunos les gusta sentarse en su propia silla alta, mientras que otros pueden estar más cómodos comenzando en el regazo de alguien.

No importa dónde termine su pequeño, recuerde que las cosas pueden ponerse desordenadas. Así que mantén tu sentido del humor a mano y prepárate para que las cosas se desordenen a veces. Una vieja cortina de ducha debajo de la mesa puede facilitar un poco la limpieza.

2. Tómelo lento

Introduzca un alimento a la vez y esté atento a los signos de una posible sensibilidad alimentaria o reacción alérgica, como una erupción, secreción nasal, diarrea o erupción de pañales. La mayoría de los pediatras recomiendan esperar 3-5 días entre los alimentos nuevos para poder identificar la causa.

3. Esté atento a los riesgos de asfixia

Si no se purifica, comience con alimentos que se matan o lo suficientemente grandes como para sostener. Pruebe la textura usted mismo para asegurarse de que se pueda mezclar fácilmente en la boca y ofrecer alimentos que sean al menos tan largos como su dedo meñique. Corta pequeños alimentos redondos por la mitad, o infórmalos un poco primero.

4. Salta la miel hasta el primer cumpleaños del bebé

Los pediatras recomiendan esperar hasta que el bebé tenga un año antes de introducir miel debido al riesgo de botulismo. (No dejes que esto te asuste de comer miel tú mismo, nuestros cuerpos están equipados para manejar estas bacterias después de que tengamos un año).

5. Mantenlo divertido e interesante

Recuerde que al comenzar, los sólidos son realmente solo por diversión. Piense en ellos como un alimento gratuito para la leche materna o la fórmula, que son la principal fuente de nutrición del bebé durante el primer año. Simplemente ofrezca una variedad de alimentos para permitir que el bebé experimente diferentes gustos, texturas y olores.

Entonces, ¿qué primeros alimentos son los mejores y cómo debo alimentarlos?

Ahora que tiene una mejor sensación de cuándo, probablemente se esté preguntando qué primeros alimentos son los mejores y cómo presentarlos. ¿Debería ser puré de camote o cereal para bebés ... o tal vez alimentos suaves para los dedos, carne de puré y puré de aguacate? Y cuál es el trato con los alimentos alergénicos comunes como el maní:algunos expertos dicen que los evitarán, mientras que otros dicen que deberían introducirse temprano para reducir el riesgo de desarrollar alergias alimentarias.

¡Hay mucho de qué hablar, y lo cubriremos todo en la próxima publicación!

Fuentes

1. Academia Americana de Pediatría (2012) Lactancia materna y el uso de leche humana