La primera vez que llega a casa con su nuevo bebé, hay tantas cosas nuevas que aprender que puede ser bastante abrumador. Una de las prioridades, sin embargo, es para ayudar a establecer su bebé buenos hábitos de sueño. Durante mucho tiempo, ahora el bebé ha estado durmiendo en tu seno, lo cual es un lugar de descanso. El grande, todo el mundo es muy diferente, y se necesita tiempo para que el bebé aprender a adaptarse. Pero cuanto antes se puede ayudar al bebé a dormir bien, más pronto usted puede conseguir algunos muy necesario descanso mismo
Probablemente hay muchas historias sobre lo que ayuda a los bebés a dormir, ya que hay bebés - y la realidad es que hay no es un secreto totalmente exitoso que trabaja con todos los bebés. Sin embargo, es muy importante encontrar una manera de ayudar a su bebé a la transición entre estar despierto y estar dormido. Una vez que el bebé puede hacer esto por su cuenta, él será capaz de conciliar el sueño mucho más fácilmente y con mucho menos esfuerzo de su parte. Establecer una rutina que se asocia con el bebé va a dormir. Utilice los siguientes consejos como punto de partida, para tratar de determinar la mejor manera de ayudar a su bebé a través de la transición. Y recordar siempre a confiar en sus instintos -. Es sorprendente la frecuencia con que tienen razón
Un truco útil si papá es de alrededor de la hora de acostarse, se llama "padre de abajo". Justo antes de poner al bebé a la cama, papá debe cuna, con la cabeza del bebé que descansa sobre el cuello de su padre. Papá debe luego hablar con el bebé en una voz suave. La voz de un varón es mucho más profundo que una hembra de, y muchos bebés se encontró que la profundidad calmante, y así pasará en el sueño con más facilidad.
Otra técnica se llama "desgastando". No, esto no significa que juega con el bebé hasta que esté tan exhausto que se queda dormido en el suelo! La idea es colocar el bebé en una mochila o portador - "desgastarlo", básicamente - y lleva a cabo sus actividades regulares de la casa en el período previo a la hora de acostarse. Esto es particularmente útil si el bebé ha sido muy activa y de que sea demasiado excitado para dormir o cansado. Ponerse en movimiento con usted le ayuda a la roca y calmar al bebé, y así calmarlo en la preparación para la hora de dormir.
Una opción más moderna está "conduciendo abajo". La mayoría de los padres han oído hablar de este truco, que básicamente consiste en colocar a su bebé en su asiento del coche y conducir por un tiempo hasta que se duerma. Por desgracia, esto es bastante incómodo y consume gasolina, pero si estás desesperado, vale la pena intentarlo - que tiene una muy alta tasa de éxito. Cuando mis hijos eran bebés, a menudo solía tiempo de conducción en algún lugar o volver a casa para que más o menos coincide con el inicio de la siesta de mi bebé. Entonces una vez que estábamos en casa me gustaría transferir mi bebé en su cuna o cuna, y que tendría una preciosa y larga siesta. He conocido a tomar el largo camino a casa precisamente por esta razón!
A pesar de que estas técnicas son generalmente exitosa, es obvio que no quiere verse obligado a conducir con su bebé cada noche sólo para que él ' ll ir a dormir. La idea de estas técnicas es empezar con estas técnicas más drásticas, para ayudar al bebé a aprender la sensación de ir a dormir, y luego poco a poco la facilidad fuera de ellos. Vuelva a colocar la conducción en un coche, por ejemplo, con lo mece en la cuna. Recuerde siempre que el aprendizaje de la transición en el sueño es una gran cosa para que su bebé aprenda, y probablemente no sucederá durante la noche. Con paciencia y persistencia, sin embargo, poco a poco bebé aprenderá a dormirse por sí mismo, lo que ayuda tanto al bebé como a ti mismo conseguir una buena noche de sueño.
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