El sueño del bebé: Gestión del sueño saludable Hábitos Parte 3

La gestión de los hábitos saludables de sueño es un proceso de múltiples. En primer lugar, los padres deben tener en cuenta diversos hitos del desarrollo que se producen con los niños pequeños y crear un plan que ayudará a gestionar con éxito estos cuando se trata de sueño del niño. En segundo lugar, los padres necesitan para crear un diálogo sobre la importancia del sueño y ayudar a enseñar al niño a autorregular su necesidad de dormir. Para obtener más información sobre estos visite www.child-works.com Por último, los padres necesitan tener un plan de manejo para cuando los horarios de sueño se interrumpen debido a vacaciones, enfermedad, citas con el médico y /o fechas del juego.

de vacaciones o una empresa de alojamiento
Si va a viajar fuera de la ciudad, es una buena idea preparar y planificar cómo va a manejar el sueño de su hijo. Paquete de importantes elementos del sueño que a su hijo le gusta tener con él mientras duerme. Si su hijo va a compartir una habitación con usted cuando viaja considerar formas de separarle de su hijo. Algunas habitaciones tienen grandes armarios, baños o pequeñas calas que se ajustan perfectamente una cuna. Si es factible, considere suites del hotel, lo que hace que esta separación sea más fácil. También, considere traer una máquina de ruido producido por los viajes, por lo que sus movimientos y sonidos no perturbarán su hijo mientras está durmiendo. La otra opción es para co-dormir durante parte o la totalidad de la noche si eso va a ayudar a todos a dormir mejor
.

Mientras viaja trataremos de cumplir el horario de sueño de su hijo tanto como sea posible. Las tardes pueden ser un buen momento para toda la familia a tomar una siesta y tienen tiempo de silencio. Si se olvida una siesta luego tratar de recuperar a su hijo a la cama más temprano que tarde. Además, mantenga sus rituales del sueño lo mismo que en casa. Esto ayudará a hacer la transición a dormir mucho más fácil para su hijo.

El primer día o de la noche está en su casa desde su viaje inmediatamente Regresar a su rutina regular. El niño debe dormir en su cuna o cama a sus tiempos normales. Él aprenderá la diferencia entre "el sueño de vacaciones" y "el sueño en casa".

Si usted es anfitrión de la compañía en su casa, entonces tratar de cumplir con el horario de su hijo tanto como sea posible. Recuerde, cuanto más la calidad del sueño su hijo reciba la más divertido que será para jugar y tomar en las salidas. Para obtener más ayuda sobre este tema visite www.child-works.com

Enfermedad
Cuando su hijo está enfermo, entonces su horario gira en torno a sus necesidades. Permitir a dormir cuando ella es capaz de consolarla y de ninguna manera que es útil. Si usted quiere traer a su hijo en la cama con usted o dormir en su habitación con ella que está muy bien. Los padres tienen que hacer lo que funciona mejor para la familia de obtener la mayor cantidad de sueño a través de la enfermedad como sea posible. Una vez que su niño está comiendo y jugando con normalidad después inmediatamente Regresar a su horario de sueño normal. Ella puede protestar al principio, pero si eres constante y firme será muy corta duración. Su niño pronto aprenderá la diferencia entre lo que ocurre cuando está enferma y lo que se espera de ella cuando está sano.

Las interrupciones Varios
Trate de programar sus médicos 'citas, recados, y /o fechas del juego en todo el horario de sueño de su hijo tanto como sea posible. Recomiendo mantener el calendario de 5 días /semana. Es importante que los padres establecen un equilibrio entre la sensación de estar atrapados por el horario de sus hijos y en honor a las necesidades de sueño de sus hijos. Si su hijo no toma una siesta por la mañana y luego lo puso abajo 15 a 30 minutos antes de la siesta de la tarde. Si la siesta de la tarde se perdió luego poner su niño en el suelo antes de acostarse. En general, al igual que con las vacaciones, lo mejor es no despedir horario de sueño de un niño durante un día entero, es decir, no tome siestas y poner a la cama muy tarde. Esto establece rápidamente a su hijo en sensación bastante cansado por lo que es más duro y más tiempo para su hijo a recuperarse de ese tipo de pérdida de sueño.

Al manejar cualquier interrupción en el horario de sueño de su hijo, ya sea por un día o durante un período de tiempo, es fundamental para volver a su horario normal una vez que pueda. Si usted no regresa al calendario inmediatamente
entonces esto puede confundir al niño. A partir de una edad muy temprana, los bebés aprenden la diferencia entre el sueño durante el día y el sueño nocturno, el sueño de vacaciones y dormir mal de frente en casa, un sueño saludable. Si estas líneas están claramente señalado sistemáticamente para cada interrupción que su hijo aprenderá rápidamente lo que se espera y protestar menos. Si necesita ayuda adicional o información sobre el tratamiento de las alteraciones del sueño visite www.child-works.com

Rachel Steinberg es un consultor y fundador de sueño del niño-Works. Niño-Works ofrece a los padres la información basada en la investigación y consulta sobre cuestiones relacionadas con el sueño de los niños '. Rachel ha ayudado a innumerables padres a alcanzar los horarios de sueño saludables para su niño (s).