Hay muchas alegrías a ser un nuevo padre. La mayoría de los nuevos padres están de acuerdo, sin embargo, que uno de los aspectos menos agradables luego de tener un recién nacido es en el trato con los hábitos de sueño del bebé.
Un bebé recién nacido será, por supuesto, quiero dormir mucho, lo cual es completamente natural. Lo difícil, sin embargo, es que el niño necesita aprender a dormir en su propia.
Hasta que su recién nacido aprende a ir a dormir por su cuenta, usted pasará muchas noches sin dormir que tiende a él cuando se despierta en la noche.
los buenos consejos para dormir del bebé implican el desarrollo de una rutina con su recién nacido a una edad temprana, lo que ayuda a facilitar la transición en los hábitos de sueño más adultos.
puede ser tentador, cuando se trata de un recién nacido, para sucumbir a la costumbre de permitir que el bebé para dictar sus propios hábitos de sueño completo.
en la medida en que sea razonable, usted debe tratar de evitar esto, y en lugar de tratar de establecer una rutina en la que sus hábitos de sueño del bebé comienzan a imitar las del resto de la familia
el desarrollo de una rutina de sueño de su bebé debe seguir dos secciones diferentes:. en primer lugar, se debe poner a dormir al bebé de la misma manera cada una y todas las noches.
una rutina típica implicaría una alimentación y cambiante, combinado con un poco de tiempo para jugar. Usted debe poner a su hijo a dormir en un punto en el que está cansado, pero aún consciente de lo que está pasando.
De este modo, se establece el precedente que se queda dormido por su cuenta, sin que lo sostiene o estar en la habitación. Esto es crucial para asegurar mejores hábitos de sueño para él en el camino.
La segunda cosa es tratar de moldear los hábitos de sueño de su bebé.
Por ejemplo, se debería desalentar la extensa siestas durante el día , ya que eso aumenta la posibilidad de que el bebé va a ser incapaz de dormir durante toda la noche.
de forma similar, si duerme demasiado tarde, durante las horas de la mañana, usted debe despertarle.
Ningún padre quiere interferir con los hábitos de sueño de su bebé demasiado ampliamente, y es natural querer evitar tener que despertar a su bebé cuando está durmiendo, o para impedirle dormir la siesta cuando lo desee.
Hay, sin embargo, los métodos más sutiles con los que dirigen los patrones de sueño de su hijo. Por ejemplo, cuando el bebé duerme, usted debe asegurarse de que lo hace en una habitación bien iluminada - esto asegura que no va a tomar una siesta durante largos períodos de tiempo, que afectarán su sueño nocturno
. tendencia entre los padres para hacer que su bebé lo más cómoda posible de una siesta, que es, por supuesto, totalmente natural.
Pero hay que tener en cuenta que cuando se dibuja las cortinas o de apagar las luces cuando el bebé está durmiendo, va a crear un ambiente en el que es probable que una siesta durante mucho tiempo, que no es realmente útil.
en general, se debe pensar en un plan general para elaborar rutinas de dormir para su bebé que están en sincronía con los del resto de la familia
.
Si hace esto, se dará cuenta de que no sólo su bebé, pero usted mismo, va a obtener un buen descanso nocturno.
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