Sueño del bebé: Gestión sana Hábitos de Sueño Parte 1

La enseñanza de su hijo a dormir en su propia puede sentirse como una tarea desalentadora, especialmente para los padres ya agotada y abrumada. El proceso de ayudar a un niño a aprender habilidades de auto-calmantes, y, finalmente, para conciliar el sueño, puede ser emocionalmente estresante para muchos padres, ya que consiste en tomar una posición firme en reacción a las protestas del niño. La gran noticia es un niño, independientemente de su edad, aprende esta habilidad muy rápidamente (por lo general en menos de 5 días). Una vez que esta habilidad se ha aprendido, es como andar en bicicleta - siempre está ahí. A medida que el tiempo que permanezca consistente con su expectativa de que su hijo se duerma en sus propias asociaciones negativas luego de sueño no va a rehabilitar. Para obtener ayuda en la enseñanza de su hijo a dormir visite www.child-works.com

Sin embargo, los hábitos de sueño saludables son administrados, no una solución a medias. Esto es especialmente cierto en los primeros cinco o seis años de vida, cuando un niño va a pasar de la cuna a la cuna a una cama de niño grande. Hay tres áreas específicas que generalmente interrumpen el sueño de un niño durante estos años, necesitando por ello la "gestión" de los padres: la consecución de los hitos del desarrollo, dejando caer una siesta y pasar de la cuna a una cama

<. i> Hitos del desarrollo

Muchas veces los bebés desarrollarán problemas con el sueño entre seis y nueve meses de edad. Esto es cierto incluso para aquellos bebés que dormían bien hasta este punto. Se cree que estos problemas surgen debido a los desarrollos cognitivos y físicos que se producen en este momento. Los niños se convierten en una mayor conciencia social y están aprendiendo a manipular sus cuerpos más. Es común que un niño aprenda a rodar sobre su estómago un poco de tiempo antes de aprender a hacer retroceder. Algunos niños van a hacer esto mientras duermen y van a disfrutar de dormir en su abdomen, mientras que otros se despertarán y gritar de frustración. Otro ejemplo común es un niño que aprende a tirar de ella a un soporte, pero todavía no sabe cómo sentarse. Cuando un padre pone a este bebé a la cama que se tire hacia arriba a una posición y pedir ayuda a volver a sentarse. Por supuesto, cuando los padres siguen entrar y rodar sobre su bebé o ayudar a su niño se siente que esto puede convertirse rápidamente en un gran juego para el niño!

Los padres pueden manejar estos temas en diferentes maneras, pero un plan necesita ser decidido antes de que comience la noche. Si seguimos con el plan de toda la noche es tan crítica. Algunos padres optan por seguir ayudando a su hijo hasta que el niño aprende la habilidad necesaria (es decir, darse la vuelta o pasar de una posición a una sentada). Por lo general, dentro de un mes, el niño es capaz de cuidar de sí mismo de nuevo. Sin embargo, esto puede sentirse demasiado agotador para otros padres. La solución más rápida es dejar que el niño a resolverlo de forma independiente por la noche. Por ejemplo, si un niño rueda sobre su estómago entonces el niño ya sea aprender a rodar hacia atrás o dormir boca abajo. Lo mismo vale para un niño tirando hacia arriba de un soporte. Finalmente, el niño va a dejar ir, caer e ir a dormir. Esto es perfectamente seguro en una cuna. Muchos padres de comprobar sus hijos en intervalos sin ayudar físicamente al niño fuera de su "salmuera".

caída siestas

es importante que los padres entiendan los hábitos de sueño adecuados a la edad. Un bebé muy pequeño toma cuatro o más siestas al día. Durante sus dos primeros años, se dejará caer lentamente la siesta hasta que ella es sólo tomar uno. Saber cuándo su hijo está en una edad para dejar caer una siesta es la mitad de la batalla. Cuando el niño llega a este punto, entonces es importante entender que puede haber un periodo incómodo cuando la ausencia de la siesta caído la deja demasiado cansado. Si el tiempo correcto, este período deberá ser inferior a dos semanas. Para obtener más información sobre las siestas y un gráfico útil del sueño visite www.childworks.com

Cuna de niño grande Cama

el paso de la cuna a una cama no es doloroso para muchas familias, mientras que otros luchan con las batallas nocturnas una vez que su niño está fuera de la cuna. El tiempo es importante y un plan coherente es esencial. No se recomienda para mover a un niño a una cama antes de la edad de dos años, a menos que sea absolutamente necesario por razones de seguridad. Lo ideal es que el niño debe tener las habilidades verbales y la perspicacia para comprender las "reglas" de moverse en una cama.

Otras situaciones pueden afectar los hábitos de sueño de un niño también. Incluyen, vacaciones /viaje, enfermedad, mover y compromisos sociales. Cuando se produce cualquiera de estos trastornos es mejor para proteger el horario de sueño tanto como sea posible. Tratar de encajar en la mayoría de las siestas de vacaciones o poner a su hijo a la cama temprano en la noche. Saltarse las siestas y acostarse tarde suele ser una receta para unas vacaciones emocionalmente caótica. En cuanto a preparar a su hijo de vuelta a tiempo, es imprescindible para hacer esto tan pronto como sea posible.
El día que su hijo ya no está enfermo o el día de su regreso del viaje, respondió de inmediato el horario de sueño original y expectativas. Su hijo puede protestar, pero si usted está parado firme y consistente que será de corta duración.

Una vez que el niño ha aprendido la habilidad de quedarse dormido en su propia continuación, se depende de usted para hacer un mantenimiento continuo para garantizar que tenga el descanso que necesita para estar sano. Para asegurar el éxito continuo, es importante ajustar el horario de su hijo en un señorial apropiado para la edad y según su necesita
para el sueño no lo que quiere
gratis (como, "no quiero tomar una siesta!") o tratando de determinar el sueño de acuerdo a lo que mejor se adapte a la familia. Inmediatamente regresar al horario de sueño normal cuando se ha interrumpido es esencial. Si haces estas cosas, entonces sólo puede disminuir las batallas de la hora de acostarse. Su hijo va a saber exactamente lo que se espera de ella, que le dan una sensación de seguridad y la seguridad.

Rachel Steinberg es un consultor del sueño y co-fundador de Child-Works. Ha asesorado a innumerables padres de niños que estaban experimentando dificultades en torno sueño. Rachel ha trabajado con los niños pequeños a niños de seis años de edad.