Consejos para tener un embarazo saludable, exitosa

SUGERENCIA: ¿Cuáles son usted embarazada? Pensando en el pecho a su hijo? La planificación de la lactancia materna en público, pero que desea hacerlo discretamente? Investigación ropa de enfermería, que le ayudará en ese sentido! Hay un montón de diferentes empresas que diseñan prendas para la lactancia discreta. Esto significa que nadie va a ser capaz de ver lo que estás tratando de hacer.

Cómo prepararse para llevar a un niño a término, y pasando por el viaje emocional y físico que lo acompaña, puede ser difícil para cualquier mujer . A medida que pasa el tiempo, se aprende cómo encontrar el consejo sensato que necesita para gestionar la vida día a día. El consejo del sentido común en el artículo siguiente puede ser justo lo que necesita para garantizar un embarazo saludable.

TIP! Usa Seguro que ajustar la ingesta de líquidos con respecto a su capacidad de la vejiga mucho más pequeño. Beba mucha agua temprano en el día, pero recortar más tarde en el día y antes de acostarse.

Relax antes de acostarse y usar almohadas para que su cuerpo embarazado más cómodo mientras se duerme. Si usted tiene una rutina en la noche que se asegurará de que su cuerpo va a saber cuando se quiere ir a dormir. Usted puede tomar un baño caliente, hacer un poco de lectura ligera, o pedir a su pareja para un masaje.

TIP!
Comer mejor para la mejor salud y la de su hijo. Si usted tenía un hábito de consumir una gran cantidad de alimentos ricos en grasas antes de quedar embarazada, necesita cambiar su estilo de vida rápidamente.

No se sienta mal si desea omitir algunas partes durante el embarazo. Todo el mundo va a entender su situación. La fatiga es un gran problema durante el embarazo, por lo que tener esto en cuenta antes de asistir. Evitar empujar a sí mismo demasiado cuando en realidad no está a la altura.

TIP!
No coma en exceso. Si aumenta mucho de peso durante el embarazo, corre el riesgo de problemas de salud en el futuro.

Cambie sus hábitos alimenticios para asegurar los nutrientes óptimos para usted y para el bebé. Su cuerpo necesita nutrientes saludables para una dieta constante de comida rápida tiene que ir. Comer muchas frutas, verduras y proteínas a partir de ahora.

TIP!
Trate de evitar la vitamina A, como todo lo que pueda durante el embarazo. La vitamina A puede dañar a un embrión
.

Cuando usted está embarazada, usted debe inspeccionar los productos químicos en su hogar, y elimine las que podrían dañar a su bebé. Vuelva a colocar todos los productos de limpieza, productos químicos artificiales con alternativas naturales. Una vez que usted ha tenido su bebé, acabar con estas sustancias duras y no dejarlos de nuevo en su casa.

TIP!
Se puede tomar un buen tiempo para quedar embarazada, a veces una año. Si usted está tratando por esa cantidad de tiempo y no está embarazada, consulte a un médico.

Camine alrededor de las instalaciones del lugar que le va a dar a luz. Si se siente cómodo en su entorno, se encuentra el trabajo se vuelve más fácil de soportar. Asegúrese de que tiene algunos lugares que usted puede mirar en encontrar uno de su agrado. Además, verifique para asegurarse de que su instalación es hasta sus estándares.

TIP!
Durante el tercer trimestre del embarazo, puede que le resulte más cómodo para dormir mientras está acostado en la parte izquierda de su cuerpo . Dormir sobre su izquierda proporciona a su bebé con un buen suministro de sangre, y permite una fácil circulación a los riñones, así como el útero.

En general, usted quiere que su embarazo sea una experiencia positiva. Por lo tanto, decide ahora que va a disfrutar de este viaje y usar los consejos aquí, porque se lo merece.