Sugerencias útiles para un feliz y saludable Embarazo

TIP
Monitor de su aumento de peso durante el embarazo. Si usted gana más peso del que debiera, puede influir negativamente en su propia salud después del embarazo.

Si usted está considerando el embarazo, tener su primer hijo o temprano uno, este artículo contiene grandes consejos acerca de su embarazo. Cada persona y cada embarazo es diferente. Prepárese para leer y adquirir la información a continuación.

TIP!
Si usted está teniendo un bebé, usted tiene que estar seguro de hacer ejercicio con regularidad. Además de reducir el riesgo de un aborto involuntario, el ejercicio le ayudará a reducir la cantidad de tiempo que una mujer embarazada está en la mano de obra
.

Tener un bebé? Va a amamantar? ¿Quieres dar el pecho en público, o prefieres seguir siendo discreto. ropa de enfermería es una gran opción para lograr esto. Una variedad de prendas de vestir empresas producen la lactancia materna para los niños. Esto ayuda a mantener sus obligaciones de lactancia necesarias privado. Por lo tanto se puede decir lo que parece a otros en público, trate de enfermería en casa mirando en un espejo y hacer ajustes.

TIP!
Si usted está planeando viajar durante el embarazo, hable con su médico primero. Tome documentos que detallan la atención prenatal que te han dado a este punto, por lo que tendrá en caso de emergencia.

No tener miedo a rechazar invitaciones sociales si está embarazada y no se siente bien. Sus amigos y familiares se entiende que tiene necesidades especiales durante este tiempo. Usted se sorprenderá de cómo el embarazo puede hacer que se sienta cansado y náuseas, y también hacer que usted requiere muchas visitas al baño. No se exija demasiado difícil si usted no se siente como hacerlo.

TIP!
Cuando usted está embarazada y que vaya a ver a su ginecólogo, obtendrá una vitamina prenatal. Usted debe asegurarse de que estas vitaminas se consumen todos los días.

Las mujeres embarazadas necesitan para tratar de eliminar la mayor cantidad de estrés de sus vidas como sea posible. No sólo es posible que el estrés que causa problemas dentro de la mujer, estos problemas también se pueden transferir a través de la bebé. Los estudios muestran claramente que el estrés puede contribuir a pre-término parto y el nacimiento.

TIP!
Si usted lucha con el estreñimiento, agregar alimentos que contienen gran cantidad de fibra a su dieta. Las hormonas producidas por el embarazo puede causar estreñimiento.

Es especialmente importante proteger la piel del sol durante el embarazo. El embarazo hace que la piel se vuelven sensibles y fácilmente quemado, y que puede complicar el embarazo e incluso la salud de compromiso.

TIP!
Tómese el tiempo para comer una pequeña ración de alimentos fáciles de digerir cada par de horas cuando está embarazada. Cuando el estómago contiene alimentos fáciles de digerir, la náusea debe ser disminuido.

Es fácil ver que hay una gran cantidad de información disponible para las mujeres embarazadas. Su embarazo puede ser una experiencia ideal, pero nunca se sabe qué va a pasar. ¿Quieres tener la mejor posible el embarazo. Por lo tanto, es necesario armarse con tanto conocimiento como sea posible con el fin de tener esto.