Las cosas que usted necesita saber sobre el embarazo

SUGERENCIA: Si
concepción es algo que está tratando de hacer, entonces aprender a controlar y realizar un seguimiento de sus ciclos. El aprendizaje de este le ayudará a identificar los momentos óptimos para tratar de quedar embarazada.

El embarazo es un período maravilloso de la vida. Hay una serie de pasos que puede tomar para asegurarse de que su embarazo es una experiencia feliz y saludable. Su propia salud es importante, debido a su estado de salud está afecta a la salud de su hijo no nacido. Mantenga los siguientes consejos en mente durante su embarazo para mantenerse sano para asegurar que su bebé está sano, también.

TIP!
Mantenga todas las citas que usted ha hecho con su médico para que pueda ser en la parte superior de los problemas antes de que sucedan. La razón por la que hacen las citas es que se necesita para ver al médico para monitorear su embarazo.

Es un poco uno en el camino? ¿Se va a amamantar? ¿Está pensando en hacerlo públicamente o está mirando para ser más discreto. Comprar ropa de enfermería y hacer las dos cosas! Muchas empresas se especializan en trajes para la lactancia discreta. Esto significa que nadie va a ser capaz de ver lo que estás tratando de hacer. Si estás nervioso por ello, trate de amamantar antes de un espejo. De esta manera, se verá lo que el resto del mundo estará viendo.

TIP!
Comer alrededor de 400 calorías más al día durante el embarazo. Entienda que usted ahora está comiendo para dos, así que asegúrese de que está recibiendo gran cantidad de nutrientes para usted y su bebé
.

El permanecer relajado y tan libre de estrés como sea posible durante el embarazo es esencial. No sólo se puede destacar causar una variedad de problemas diferentes en una mujer, pero también puede hacer que el bebé se estresan. Una gran cantidad de estrés es conocido por causar un parto prematuro, en algunos casos.

El entrenador nacimiento

TIP!
Regístrate para un recorrido por las instalaciones de nacimiento a medida que se más cerca de término. Familiarizarse con las instalaciones para hacer menos estresante de su trabajo.

coches una doula. Su doula sería su entrenador de nacimiento. Se le puede dar un montón de información e ideas valiosas mientras está en el trabajo. Ellos pueden ayudar a su pareja en ser el mejor entrenador de nacimiento que pueden, y le da la comodidad de tener a alguien que tiene mucha experiencia en la habitación con usted.

TIP!
Saber lo que el indicaciones de parto prematuro son y cuando se deben tomar medidas llamando a su médico. Hacer esto con la esperanza de que usted no necesitará siempre de usar esta información.

Tome clases de embarazo temprano en su embarazo. Las clases le ayudarán a preparar y ayudar a disipar cualquier preocupación. También será capaz de hacer cualquier pregunta que pueda tener con respecto al futuro.

TIP! Usa seguro de que se hace la prueba para las enfermedades que se transmiten sexualmente cuando está embarazada. Si usted tiene una enfermedad de transmisión sexual, que podría causar problemas de salud graves, tanto para su bebé y usted.

Estos consejos deben mostrar que algunas cosas simples que hacer o evitar para asegurarse de que tanto usted como su futuro hijo mantenerse lo más saludable como sea posible. Utilice los consejos que ha aprendido de este artículo, y usted y su bebé va a prosperar.