Consejos para el embarazo Todas las mujeres embarazadas deben saber sobre

Su embarazo es una cosa hermosa. Independientemente de si es o no fue planeado, es posible que tenga muchas preguntas acerca de qué hacer y qué se puede hacer para que estos nueve meses más fácil. Este artículo le dará esas ideas y consejos sobre cómo tener un gran pregnancy.Make de que el agua que está bebiendo durante el embarazo es seguro. El agua del grifo puede contener fluoruro, percholate, y plomo, mientras que el agua embotellada puede contener las mismas impurezas, así como otros productos químicos tales como BPA. En su lugar, invertir en un filtro de agua del grifo, y el uso de un acero inoxidable o una botella de agua de cristal cuando está fuera del house.If experimenta cualquier sangrado vaginal durante el embarazo, es importante que vaya al médico oa la derecha sala de emergencias lejos. Aunque puede ser nada, sangrado vaginal podría ser una señal de que el bebé está en peligro, o peor, que está teniendo un miscarriage.It es importante que las mujeres embarazadas a hacer un plan de trabajo antes de que llegue el gran día. Esto se debe a que cuando una mujer está en trabajo de parto, ella puede no ser capaz de tomar decisiones como si ella hace normalmente. Asegúrate de que tienes una maleta, elegir con quién quieres en la sala cuando dé a luz y hacer una lista de números de teléfono para su cónyuge u otros miembros de la familia puedan llamar a sus seres queridos cuando el bebé está born.Eat saludable durante el embarazo. Tanto la madre-a-ser y su feto nonato necesitan una dieta equilibrada. Debido a que usted está llevando una vida dentro de su cuerpo, se debe ingerir más calorías, alrededor de 300 más cada día. Recuerde comer alimentos saludables como frutas y verduras y beber mucha water.When se preparan para dormir durante el embarazo, establecer una rutina antes de acostarse. Incluir actividades que se relaje. Algunas actividades de relajación son, beber leche caliente, leer un libro o tomar una ducha caliente. Cuando está relajado, será más fácil para que se duerma. Asegúrese de que ha establecido su rutina de modo que usted se permite el tiempo suficiente para sleep.Pregnant y viajar? Asegúrese de que haya una atención médica adecuada a dónde va. Es necesario tener acceso a un médico durante todo el embarazo con el fin de evitar cualquier complicación. También es importante llevar siempre consigo un teléfono celular con you.Taking vitaminas prenatales es esencial. Su cuerpo necesita nutrición adicional antes, durante y después del embarazo. Si usted está planeando quedar embarazada, empezar a tomar estas vitaminas mucho antes. Si ya está embarazada, no es demasiado tarde para empezar. Usted seguirá recibiendo los beneficios de la misma. Continuar haciéndolo así más allá de dar a luz. Al menos hasta que detenga el embarazo feeding.Your de mama sólo durará por un corto tiempo, pero nueve meses puede parecer como siempre cuando está enfermo e incómodo. Al final todos sabemos que vale la pena cada segundo de ella. Utilice las sugerencias en este artículo para que sea agradable y una experiencia que cherish.You debe buscar los indicios de embarazo para saber las mejores maneras de lidiar con ellos. Es importante consultar a expertos para conocer más a fondo cómo tratar con signos de embarazo.