Pregnancy es un tiempo que está lleno de posibilidades de diversión y emoción. Un montón de gente mira hacia adelante a la vez que se van a quedar embarazada y la esperanza de que ser padre es una experiencia agradable. tiempo de las madres-a-ser primeros siempre tienen una serie de preguntas. El siguiente artículo responderá a muchas embarazo pregunta.Si se desea quedar embarazada, consulte a un profesional médico primero. Ir a ver a su médico para asegurarse de que está lo suficientemente sano como para tener un bebé. Este es también el momento de hacer los ajustes necesarios a las finanzas, los hábitos de estilo de vida, o options.Whether que roncaba antes del embarazo o no, es bastante una ocurrencia común para los ronquidos de aumentar durante el embarazo. conductos nasales se conocen a hincharse durante el embarazo, causando un aumento en los ronquidos. El ronquido puede molestar a su pareja. Si es así, utilice tiras nasales para reducir los ronquidos. Otra alternativa es que su pareja use plugs.Women oído comúnmente experimentan náuseas matutinas durante el embarazo. Si las náuseas del embarazo está dando sus problemas, hay una serie de tácticas para ayudar a aliviar o minimizar los síntomas. En lugar de permitir que usted se sienta hambre, debe comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Además, asegúrese de que está bebiendo mucha agua. Tome sus vitaminas prenatales inmediatamente después de comer. Si usted nota un alimento en particular no se sienta bien con usted, entonces no lo coma. Tome todo el resto se puede conseguir, porque el agotamiento puede causar problemas en el largo plazo cuando overlooked.When embarazada, mantener un ojo en la ingesta de su cuerpo de hierro. Si usted no está recibiendo suficiente hierro, es posible obtener la fatiga y su bebé podría tener un bajo peso. Obtener un suplemento prenatal con hierro, y agregar más alimentos ricos en hierro para su diet.Start tomar vitaminas prenatales antes de quedar embarazadas. Hay muchos de los órganos vitales de su bebé, tales como la médula espinal y el cerebro, que comienzan en desarrollo desde el principio del embarazo. Para tener un bebé sano debe obtener las vitaminas y los minerales adecuados, tales como calcio, hierro y ácido fólico, desde la concepción hasta delivery.During los dos últimos trimestres del embarazo, tendrá 300 calorías más cada día. El peso adicional durante el embarazo aumenta la presión sobre la columna vertebral y el riesgo de diabetes después del parto. No espere hasta que esté completo para dejar de comer. Mantenerse en una dieta saludable y controlar cómo hambre. Dejar de comer cuando se sienta satisfied.A doula es una gran idea para un poco de ayuda con la entrega. Una doula se especializa en la prestación de apoyo a la mujer embarazada. La doula puede ofrecer todo tipo de apoyo, ya sea emocional durante el término del embarazo, o la asistencia al parto natural, si eso es lo que desire.Take algunos "tiempo" de vez en cuando. Una vez que nazca su bebé, su vida va a cambiar drásticamente de una manera positiva, que será ocupada cuidando a su recién nacido y no centrarse en sí mismo. Tómese el tiempo para ver a los amigos, obtener manicura, o simplemente trabajar en los pasatiempos y actividades que le gustan. Usted se sentirá mejor, y también lo hará el baby.Don't sentarse durante cualquier periodo de tiempo. El embarazo a menudo viene con los tobillos y los pies hinchados, especialmente en la tarde. La parte inferior de su cuerpo se cuela en lo que respecta a la circulación gracias al embarazo. Cuanto más tiempo una mujer se sienta todavía, peor es la inflamación puede llegar a ser. Hay algunas cosas que puede hacer para combatir la inflamación, incluyendo remojar los pies en agua helada, el uso de calcetines sueltos, dormir con su cuerpo en ángulo hacia la izquierda, y la abstención de sentarse con las piernas cruzadas en la que ankles.Ensure ' volver a comer mucha proteína saludable durante el embarazo. La proteína es necesaria para el desarrollo de su bebé y su cuerpo lo necesita para mantenerse al día con las demandas de su bebé en desarrollo. Hay muchos alimentos ricos en proteínas puede elegir, incluyendo semillas de calabaza, nueces, huevos, carne de hamburguesa, legumbres, pollo, queso de soja, girasol y seeds.When que está embarazada, es posible que tenga una gran cantidad de hinchazón. Trate de disminuir la cantidad de sal que eat.Your cuerpo cambia mucho durante el embarazo que vale la pena documentar a través de las fotos. El crecimiento milagroso de su bebé puede ser fácilmente olvidado mientras enfrenta a los desafíos de la paternidad, pero las imágenes ayudará a recordar este momento crucial en sus life.Many madres-a-ser no son totalmente seguro de la mejor manera de tomar cuidar de sí mismos durante el embarazo. A medida que la sociedad adquiere más conocimiento sobre el tema, lo que es mejor la práctica tiende a cambiar. Sin embargo, si usted trae a soportar el consejo sensato en este artículo, se le han hecho una contribución importante para su salud, la salud de su bebé, y el disfrute de su pregnancy.Prepare el colchón de la cuna para su bebé? Compruebe el colchón de la cuna críticas 2011-2012.
