Pre-natales son muy importantes para las mujeres embarazadas. Incluso hay algunos médicos que prescribiría los suplementos para las mujeres que tienen planes de quedar embarazada. Buenas vitaminas prenatales deben contener ácido fólico, calcio y hierro en la parte superior de los complejos Vit B.
El ácido fólico es muy importante para el primer mes de embarazo y para las mujeres que desean quedar embarazadas. El ácido fólico reduce las probabilidades de defectos de nacimiento como el paladar hendido, defectos cerebrales y defectos en la columna. El Servicio de Salud Pública de Estados Unidos, ha recomendado que todas las mujeres que pueden quedar embarazadas deben tomar el ácido fólico junto con sus vitaminas regulares debido a los resultados de la investigación que revela que la mayoría de los primeros embarazos no son planeados.
calcio es para la densidad ósea y puede prevenir la osteoporosis. Durante el embarazo, el feto obtendrá las reservas de calcio de la madre y la madre puede quedar agotado y puede sufrir de complicaciones más adelante o después del nacimiento del niño. Una buena fuente de calcio es el medio de la leche especialmente formulado para las mujeres embarazadas y en los suplementos vitamínicos.
Los suplementos de hierro ayudan a luchar contra la anemia. Es un hecho bien conocido que algunas mujeres no saben que son anémicos y, a veces el embarazo puede causar la anemia. Para evitar la pérdida de hierro, se recomienda a los suplementos de hierro en las vitaminas. Esto también evitará que la anemia del feto, que es una condición peligrosa para ello. Esto puede llevar a bajo peso al nacer y también puede causar un parto prematuro.
Por supuesto, todas estas vitaminas prenatales no servirá de nada si se tiene en cuenta la dieta. Comer cantidades adecuadas de vegetales de hojas verdes como la espinaca y hojas de mostaza es tan importante como tomar los suplementos de hierro. La fruta fresca y verduras también contienen una gran cantidad de vitamina C; algunos granos son buenas fuentes de proteínas y luego las carnes que son la principal fuente de proteína animal. Las carnes magras sin la grasa y la piel son muy importantes. También es muy importante recordar que la forma pura de los fluidos es agua. Evitar las bebidas deportivas que en realidad están llenos de carbonataciones gaseosas, azúcar y productos químicos para la condimentación de que en realidad contienen una gran cantidad de purinas que dará lugar a altos niveles de ácido úrico en el orden blood.In para obtener más información y para aumentar sus posibilidades de conseguir embarazada todo lo que tiene que hacer es visitar www.fertilityqueen.com. Echar un vistazo a esta guía revolucionario que explica en detalles paso a paso para quedar embarazada y resolver los problemas relacionados con la fertilidad.
