La visualización de procreación? Cómo Positivo pensar puede garantizar un resultado positivo

he mencionado recientemente cómo los efectos del estrés pueden afectar negativamente el cuerpo, poniendo un freno a la fertilidad. Otra forma en que puede obstaculizar sus posibilidades es a través de la conexión mente /cuerpo.
Eso es! Se puede pensar en sí mismo (en) fértil! Es su elección.
Muchas parejas se vuelven emocionalmente afligida cuando se enfrentan a problemas de concepción. Estas emociones negativas se reproducen formas de pensamiento más negativas, que a su vez refuerzan otras sensaciones desagradables incluso conducen a la depresión. Conseguir un control sobre nuestra negativa "parlanchín" mental (nuestro ser mental hablar) y la prevención de la depresión antes de que se cuela puede hacer una gran diferencia para muchas parejas y mejorar las probabilidades de concepción natural (incluso en casos difíciles). nuevas investigaciones increíble muestra que el cerebro no sabe la diferencia entre una situación vívidamente imaginado y algo que es (o tiene) lugar realmente empleado - por lo que es clave para tomar ventaja de esto, por el bien de su fertilidad
para algunas personas, entrar en un estado de ánimo positivo es más fácil decirlo que hacerlo, así que ... ¿qué hacer?
para empezar, todo lo que trae consigo la paz y la relajación! Yoga, tai chi y la meditación, por ejemplo, son actividades que ayudan a equilibrar el cuerpo y relajar la mente. Algunas personas encuentran que las artes, el canto, la pintura (color de agua), la fotografía (digital es mejor con el fin de evitar los productos químicos) o salir en la naturaleza ayuda a relajar la mente y darles algo para centrarse en otra cosa que 'infertilidad'. Aliviar la mente es esencial, pero para esos pensamientos negativos molestos uno puede necesitar otra táctica, tales como la técnica de libertad emocional, la visualización creativa, la hipnoterapia o la terapia de reestructuración cognitiva. A continuación se presentan algunos pasos que pueden ayudar a reorientar el pensamiento negativo:
Identificar - Esto es lo que es, la identificación de un pensamiento negativo cuando se cuela. "Nunca voy a quedar embarazada" es un ejemplo común de un tal pensamiento negativo. Una vez que ha aprendido a notar las formas de pensamiento negativo, identificar lo que les está provocando.
Redireccionamiento Esta es simplemente reemplazar un pensamiento negativo con uno positivo. Por ejemplo, reemplazar "Nunca voy a quedar embarazada" con "I 'seguro de que estaré embarazada pronto." Si usted se permite que dejo de pensar negativo, entonces sólo negatividad vendrá a ti!
Daydream-En lugar de poner toda su energía en "pobre de mí", intente visualizar que usted está en medio de un embarazo saludable y luego abrazando al bebé sano de sus sueños! usted y su pareja sosteniendo un hermoso bebé de visualizar. Imagínese esos primeros aleteos de una nueva vida. Cuanto más te metes en ella y la más real que hará en su mente, más posibilidades tiene de 'persuadir' a su cuerpo en esa realidad.
Romper la monotonía-Muchas parejas, que se conciben los problemas, a menudo se encuentran aburridos sexual, que puede conducir a problemas de relación y aumenta el riesgo de depresión. Si se permite que el sexo para convertirse en nada más que un medio de hacer un bebé, puede perder rápidamente su fuego! Trate de mantener amante de la diversión! El sexo debe ser una celebración privada de su amor y pasión por los demás, así que trate de mantener un poco de espontaneidad y disfrutar el uno del otro!
Durante los últimos veinte años se han realizado numerosos estudios sobre los efectos del estrés y los pensamientos negativos en la fertilidad humana. Los resultados han indicado que las técnicas de relajación que incluyen la meditación, junto con las técnicas de pensamiento positivo aumentaron drásticamente las probabilidades de concepción. Estados Unidos La poder de la mente es una cosa increíble. Nuestras mismas vidas son a menudo el resultado de nuestros propios patrones de pensamiento, ya sean positivas o negativas. Cuando se piensa en algo de todo corazón, se pone la energía en esa forma de pensamiento, la que a su vez libera en el medio ambiente. Lo que se centran en expande ... así que pensamos fértil!
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