masaje después marathon
Pregunta
El domingo terminé mi maratón número 13 en un buen momento y se sentía relativamente bien después, además de unos calambres en el estómago y musculares. El lunes tuve un masaje de una hora e inmediatamente sentí mareado y náuseas después. Nunca me he sentido así después de un masaje antes. El náuseas continuó durante aproximadamente 12 horas después y fue incapaz de retener ningún alimento. Podría ser esto a partir del ácido láctico que se libera de mis músculos en mi cuerpo?
Gracias,
Rob
Respuesta
Hola Rob,
Congrats en el maratón! En honor a la verdad, creo que era una mezcla de su cuerpo se recupera de la maratón y sus músculos no estar listo para ser trabajado todavía. También la deshidratación puede causar efectos por el estilo. Su cuerpo necesita un período de recuperación después de experimentar algo por el estilo. Eso es todo lo que puedo pensar por ahora. Que te mejores pronto!
Zira
