demasiados masajes malo para usted?
Pregunta
He estado bajo una gran cantidad de estrés y mi cuerpo ha estado reaccionando con espasmos musculares severos en la espalda, los hombros, el cuello y las muñecas. Mi dr. yoga sugerido y la terapia de masaje. He estado yendo a la terapia de masaje cada semana durante 6 meses y haciendo yoga también semanal. Me siento mejor, pero todavía tienen algunos días doloridos o irritados. Mi marido parece pensar que estoy matando a mí mismo. Dice que tomar una patata y masajear y ver lo que sucede con él, se convertirá en puré, y dice que estoy haciendo más daño que bien. No puedo encontrar nada de tal cosa. ¿Me puede iluminar con algo de información y o hechos. Gracias.
Respuesta
Hola Tauniwa,
Gracias por su pregunta. Creo que, como su médico le recomienda, que está haciendo su cuerpo y la salud de un maravilloso servicio, asistiendo semanal de yoga y masaje. Puede medir su mejora basada en varios factores: ¿Se siente más fuerte y más flexible que antes? ¿Le tienen menos espasmos y el dolor o la tensión sobre una base regular? Se puede dormir mejor, experimentará menos dolores de cabeza, por lo general tienen menos estrés? Si ha respondido afirmativamente a la mayoría de éstos, ya se puede ver la mejora de su nuevo estilo de vida. En términos de tener algunos días o dolor en dolor, que es totalmente común en una práctica de yoga /masajes, y sobre todo si no ha renunciado por completo el día a día las actividades que causan el espasmo en el primer lugar (trabajando en un escritorio o en los pies, el uso del ordenador, con tacones altos, llevando una pesada bolsa, etc).
por desgracia para el caso de su marido, la comparación de los tejidos circulatorios delicados y flexibles de su cuerpo al de una patata no es una comparación acertada . Masaje aumenta la circulación a los músculos, mejora el rango de movimiento y flexibilidad, y trata adherencias (nudos) y tejido cicatrizal, haciéndonos sentir menos tensión, el dolor y el estrés. Yo diría que mantenerse al día con su rutina si le está ayudando. Tal vez menciona a él que usted no esperar a que su coche para descomponer antes de cambiar el aceite. El masaje es maravillosa medicina preventiva, y potencialmente mucho menos costoso que tener un problema importante más adelante.
espero sinceramente que ha encontrado útil esta información,
Con gusto, España Rachel Beider, LMT
propietario, Masaje Williamsburg
www.massagewilliamsburg.com