Superior de la espalda, hombros y cuello pain
Pregunta
Me desperté esta mañana con dolor extremo en el hombro izquierdo, el brazo y el cuello (duele al girar la cabeza tanto a la izquierda y derecha). ¿Es posible que un desgarró un músculo en mi sueño? ¿Cuál es la mejor manera de aliviar el dolor y ayudar a sanar rápidamente? Gracias por tu tiempo.
Respuesta
Tanisha - Opiniones de viajeros No es muy probable que usted * * tiró de un músculo en su sueño, pero es muy probable que usted tiene en una extraña posición que abusa de un músculo y lo hizo extremadamente apretado. Si usted está pidiendo consejos de auto-cuidado para evitarlo, me gustaría probar una ducha caliente y algunos tramos lentos - tratar de girar y girar la cabeza muy lentamente y mantenga justo en el punto donde empieza a ser doloroso, a continuación, respiración profunda y por fuera y liberación. Repetir un par de veces - un seguimiento con una compresa fría para prevenir la inflamación (también redujo el dolor) guía empresas mejores deseos.!