¿Alguna vez pasaste la semana sintiendo que necesitas un reinicio? Yo también, por eso siempre estoy buscando formas alternativas de superar ese inevitable funk a mitad de semana. Después de probar un aluvión de ideas, piense en todo, desde la meditación hasta una desintoxicación tecnológica, un amigo recomendó probar un masaje de aromaterapia. Según ella, cambió por completo su mentalidad y ahora es algo que trata de hacer cada pocos meses; mientras tanto, practica aromaterapia en casa. No hace falta decir que sabía que necesitaba probarlo.
¿Un masaje de aromaterapia me ayudaría a revitalizarme para enfrentar mi funk a mitad de semana? ¿Vale la pena intentarlo? sigue leyendo para descubrir todo sobre mi experiencia y cuáles son algunos de los beneficios, según un experto.
Conoce al experto
La aromaterapia a menudo se agrega a los tratamientos de masaje regulares, por lo que solo tiene sentido que surgan masajes de aromaterapia. Son bastante similares a los masajes regulares, excepto que implican más aspectos de la aromaterapia. Los diferentes aceites esenciales utilizados durante el tratamiento le proporcionan diferentes beneficios aromáticos. Por ejemplo, la cafeína te energiza, y la lavanda te ayuda a dormir. Los resultados serán diferentes, como relajarse, restablecer, similar, dependiendo de los aceites esenciales y el tipo de tratamiento que realiza su masajista.
"El tratamiento está diseñado específicamente para aquellos que buscan revivir su cuerpo, nutrir su piel y restablecer su mente", explica Kerri Nau, gerente de ventas regional y educador de Aromaterapy Associates. Puede estar en muchas formas diferentes (masajes de deceta, envolturas corporales y más), pero generalmente se selecciona en función de su preferencia personal.
NAU explica que los masajes de aromaterapia, específicamente este tratamiento de envoltura de desintoxicación restaurativa, provocan una serie de beneficios. Los aceites esenciales utilizados en el masaje pueden ayudar a desintoxicar sus células, refrescar su mente, agregar una sensación de calma y rejuvenecer su mente y cuerpo. Además, los aceites también agregan una cantidad intensa de hidratación a la piel exfoliada.
Por otro lado, también obtendrá los beneficios de desplegar las células muertas de la piel para revelar una piel más suave y una mejor absorción de los aceites esenciales debido a la exfoliación. Los masajes rigurosos movimientos, explican NAU, aumentan la circulación para llevar sangre fresca a sus tejidos, refinar la piel, reducir la tensión muscular y eliminar las toxinas.
Antes del tratamiento, NAU aconseja aumentar su ingesta de agua. También debe asegurarse de no tener áreas de sensibilidad en el cuerpo, dice ella. Llegue como lo haría con cualquier otro masaje y asegúrese de que al menos intente relajarse.
Para mi masaje de aromaterapia, opté por buscar tratamiento de envoltura de desintoxicación restaurativa. "Este tratamiento completo de desintoxicación de cuerpo completo tiene cinco etapas de tratamiento clave diferentes", explica NAU. Comienza con el cepillado del cuerpo seco que es seguido inmediatamente por una exfoliación utilizando los asociados de aromaterapia reviven el exfoliante energizante, una mezcla de sal marina (purifica las células) y el aceite de café verde (ayuda a revitalizarlo) para deshacerse de las células muertas de la piel.
Después de enjuagar el matorral, se aplican una máscara de barro de cuerpo completo y una envoltura con un delicioso aroma de enebro (conocido por ayudar a calmar y molerse) en el fondo. "Tiene la intención de alegrar y refinar la piel", menciona Nau. Después de la máscara había un masaje vigoroso que utilizaba el aromaterapia asociada revivir el aceite corporal de masaje con enebro, romero y pomelo para refrescar y volver a ingresar. Este tratamiento avanzado se completa con este aceite para infundir la piel con un régimen de 3 etapas repleto de un aluvión de aceites esenciales de alta potencia, dice Nau.
En general, fue relajante, pero vale la pena señalar que este tratamiento implicó muchos movimientos vigorosos durante la porción de masaje. No fue molesto, pero hizo que la experiencia se sintiera más intensa. Para mí, eso tardó un poco en acostumbrarse, pero no fue doloroso en absoluto, solo causó un poco de enrojecimiento. Otra cosa a tener en cuenta es que los diferentes productos utilizados durante el masaje causan sensaciones de enfriamiento y calentamiento. Por ejemplo, el aceite se calentó, pero la máscara de lodo estaba fría. Ninguna de estas cosas fueron los tratos, pero es algo que debes tener en cuenta para esperar durante el tratamiento.
Aunque recibirá un tratamiento más avanzado (y una gran cantidad de mimos) si se dirige a un spa, se puede hacer un tratamiento como este en su propia casa. Si bien no podrá hacer una envoltura usted mismo, ciertamente puede secar, exfoliar, ponerse una máscara de barro y darle a su cuerpo un masaje. Dado que la mayoría de los productos utilizados en el masaje están disponibles en los grandes almacenes, incluso puede comprar los mismos productos utilizados en el tratamiento para el uso en el hogar.
Para hacer este tratamiento, NAU aconseja comenzar un cepillado en seco y exfoliando con el cepillo de cuerpo seco revivir y revivir el exfoliante del cuerpo exfoliante energizante para comenzar. Luego, dice ella, para bañarse o ducharse con el aceite de baño y ducha de la mañana Revive o revivir el aceite de ducha. Para la porción de masaje, utilizará el aceite de masaje Revive o la loción corporal de revivir para nutrir y estimular la piel y la mente. Si bien no es la misma experiencia, estas porciones definitivamente te ayudarán a vencer a ese funk a mitad de semana mientras estás en casa.
Después del masaje, dice NAU, tendrá un aumento en la energía. Además, al igual que con otros masajes, tendrá que usar el baño con más frecuencia durante las próximas 12 a 24 horas. Esto se debe a que estimula la digestión y causa un efecto diurético, explica Nau.
Es posible que desee aumentar su consumo de agua después del masaje. Nau también recomienda ser amable contigo mismo. “Permítete procesar el tratamiento y su efecto tanto en el cuerpo como en la mente.
Honestamente, entré en el tratamiento extremadamente agotado. Entre hacer malabares con un cachorro, trabajar y la vida, las cosas pueden estar bastante ocupadas y el sueño a veces puede ser difícil de conseguir. También estaba luchando con un caso grave de un funk a mitad de semana cuando recibí el tratamiento. Realmente no podría haber llegado en mejor momento.
Cuando salí del tratamiento, inmediatamente sentí una diferencia tanto mental como físicamente. Estaba completamente revitalizado, relajado y listo para abordar lo que el resto de la semana me arrojó. Realmente estaba en estado de shock cuando el masaje cambió mi mentalidad. Los aromas aromáticos de Juniper, Grapefruit y Rosemary permitieron que mi cuerpo desintoxicara y mi mente se concentrara en algo más que el millón de cosas en mi lista de tareas pendientes. De alguna manera, salí de allí listo para enfrentarse al mundo, y estoy seguro de que tiene todo que ver con la aromaterapia.
Dirigiéndome a esto, sentí que esto no hacía nada por mí. Asumí que sería solo otro masaje, pero sinceramente no era en absoluto. Necesitaba una forma de restablecer mi mente, desintoxicar mi cuerpo y restaurar mis niveles de energía para desaparecer mi funk a mitad de semana, y este masaje hizo exactamente eso. Las cinco etapas diferentes del tratamiento utilizaron diferentes aceites esenciales, y se recibieron los beneficios de todos. No solo había tantos beneficios físicos, sino que los aceites esenciales realmente me ayudaron mentalmente también. Definitivamente obtendré uno de estos en el futuro.
Lo probé:una semana de masajes faciales diarios