Una infección por levaduras, o candidiasis vaginal, es un problema de salud váginal increíblemente común, sin mencionar que el problema de la salud váginal que afecta hasta tres de cada cuatro mujeres en algún momento de su vida. De hecho, la mayoría de las mujeres experimentan al menos dos, según la Clínica Mayo.
Si bien es un conocimiento relativamente común (¡y científicamente probado!) Que usar ropa interior de algodón puede reducir sus posibilidades de desarrollar la picazón, la infección irritante y a veces ardiente en el área vaginal, también puede haber escuchado que algunos tipos de pantalones de entrenamiento compresivo también pueden hacer que la condición se desarrolle. ¿Hay alguna verdad en esto? Le pedimos a dos de los mejores ob/ginecos del país:Kathryn McKenney, MD y Mary Jane Minkin, MD, que pesan.
Conoce al experto
Para comprender el vínculo potencial entre los pantalones de entrenamiento ajustados e infecciones por levaduras, McKenney explica por primera vez a Byrdie exactamente cuál es la condición médica, una infección con Candida, una especie de levadura. "La levadura son organismos unicelulares que son miembros del reino de hongos", dice ella. Para muchas mujeres (algunos estudios sugieren alrededor del 10%), estas levaduras son una parte ordinaria de su 'flora' microbiológica, los organismos que viven en su piel día tras día en una relación comensal.
Sin embargo, explica que Candida prospera en un entorno húmedo. "La infección candidal ocurre más comúnmente en la región genital, a veces con la propagación de la ingle/glúteos, en la boca (aftas), esófago (en personas con sistemas inmunes suprimidos), alrededor del pezón durante la lactancia", dice ella. Las leggings se sientan cerca de la piel, manteniendo más humedad en la región vulvar que la ropa más suelta, de ahí la creencia de que pueden crear el ambiente perfecto para una infección por levaduras.
McKenny explica que no hay evidencia médica que respalde la afirmación de que las leggings de compresión pueden causar infecciones de levadura, probablemente porque "la ropa generalmente no se considera una" intervención médica "y sería un desafío realizar un estudio aleatorizado de lo que la gente usa ". Sin embargo, la ropa se ha evaluado como un factor de riesgo para las infecciones por levaduras. “Un estudio reciente de Hamlin et al. Descubrí que usar ropa interior sin 'entrepierna' de algodón o refuerzo se asoció con el doble de infecciones por levaduras en comparación con el uso de ropa interior de algodón ", explica.
"Las polainas son solo un medio para que la mujer suda más y mantenga el sudor cerca de su vagina", agrega Minkin. Y aunque los organismos que realmente causan la infección por levaduras, la levadura en sí misma son parte de la flora vaginal de una mujer, "el ambiente cálido y sudoroso promueve su crecimiento".
Si bien no necesariamente tiene que evitar el desgaste de entrenamiento no sintético, Minkin sugiere que puede usar ropa interior de algodón blanco con ellos, ya que son la tela menos irritante y seca en seco en el mercado. Alternativamente, puede buscar leggings hechos de telas que absorben el sudor:inylón, micro modales, poliéster y polipropileno incluidos o nuevos materiales de reducción de humedad específicos de marca, como Nulux y Everlux de Lululemon y Velocitek y Pilayo de Athleta. Y también puede considerar quedarse con ropa de entrenamiento sintética y sin aliento.
Pero más importante que el tipo de tela es cuánto tiempo usa su ropa de entrenamiento. "De hecho, la mayoría de los ginecólogos recomiendan salir de la ropa de entrenamiento sudorosa (o trajes de baño mojados, también, para tratar de hacer que el medio ambiente sea menos amigable para el cambio de levadura en algo seco", continúa Minkin.
McKenny agrega que el roce (irritación que proviene de frotar la piel contra la piel) y la irritación de contacto del sudor, los detergentes de lavandería, los suavizantes de telas y los jabones también pueden causar picazón o irritación en la región vulvar que podría imitar una infección por levaduras. También sugiere que se cambie rápidamente de su sudor o ropa de ejercicio húmeda, “y lavarse rápidamente después del ejercicio, así como el uso de detergentes y jabones sin fragancia y sin tinte en la vulva y en la ropa que podrían contactar a la región genital, son simples. ¡Intervenciones que pueden reducir la probabilidad de estos problemas con picazón! ”
Hay otras cosas que puede hacer para promover una buena flora vaginal para minimizar las infecciones bacterianas y de levadura, señala Minkin. “Un producto como Prob, que es un producto oral que contiene el lactobacilos 'buenos' de la vagina, ayudará a promover un buen ambiente de Lactobacillus, que mantiene la vagina saludable ácido:sí, el ácido en la vagina es bueno, no malo ! " Ella dice.
“Otra forma de acidificar directamente la vagina es usar un gel vaginal, disponible sobre el mostrador, llamado Rephresh (sí, verá el pH en el nombre), lo que ayudará a equilibrar el estado vaginal con uno más ácido, y desalentar un ambiente para las infecciones bacterianas y de levadura. ”
No hay un estudio científico que vincule las leggings de compresión con las infecciones por levaduras. Sin embargo, dado que cualquier tela ajustada y no abrumable en sudor o humedad en el área vaginal ofrece un ambiente hospitalario para que Candida prospere, existe un potencial definido. Sin embargo, en lugar de evitar las leggings de compresión por completo, su mejor opción es simplemente cambiar de ellos lo antes posible, la sesión posterior al sudigo para evitar posibles infecciones o irritaciones, las infecciones sinceras incluidas,