Hay uno en cada selfie de grupo:el tipo que se encuentra con los brazos cruzados, los dedos escondidos y los pulgares se extendieron hacia arriba para cubrir toda evidencia de un área de axila oscura. Tal vez eres ese tipo, y si es así, estás entre el 4.8% de los hombres en los Estados Unidos que experimentan sudoración excesiva sin razón particular, una condición conocida como hiperhidrosis. Afortunadamente, hay una variedad de opciones de tratamiento hoy en día.
La sudoración excesiva en los hombres ciertamente no es un tema nuevo, pero es uno que ha ganado más conciencia hoy en día, ya que más hombres han estado dispuestos a abrirse al respecto. Desde la distancia, puede que no parezca un gran problema:pozos sudorosos, una ceja húmeda, un labio superior húmedo, que todos experimentamos de vez en cuando, especialmente en días calurosos o después de la actividad física. Algunos de nosotros incluso surgimos por un shvitz de calidad subiendo a una sauna o sala de vapor. Pero para aquellos afectados por una condición que les hace sudar prolíficamente, puede ser una pesadilla. Un estudio reciente reveló que puede tener un efecto profundamente negativo en la salud mental, la autoestima y la actividad social.
Nos sumergimos profundamente en las causas, el tratamiento y la prevención de la sudoración excesiva en los hombres y consultamos con dos expertos que nos dieron su valiosa información:la cirujana plástica certificada por la junta Smita Ramanadham, MD, y el médico certificado por la junta Azza Halim, MD. También echaremos un vistazo a las sudaderas nocturnas, otra condición que más y más hombres informan haber experimentado y qué hacer para combatirlo.
El culpable detrás de la sudoración excesiva se reduce a hiperhidrosis , definido como "sudoración excesiva que es más que fisiológicamente requerida" y causada por la sobreestimulación de las glándulas sudorales por los nervios. Este tipo de sudoración puede interferir con su vida diaria, empapando su ropa y causando estragos tanto en su guardarropa como en su vida social. Si bien la investigación aún no ha demostrado que los hombres lo experimentan más que las mujeres, Ramanadham señala que “en general, los hombres pueden sudar más porque, aunque tienen concentraciones similares de glándulas sudoríferas, tienden a producir más sudor y esas glándulas tienden a ser más activas . Además, la sudoración ocurre con un aumento del calor interno, que puede estar relacionado con más masa muscular en hombres frente a mujeres, en promedio. ”
Sin embargo, cuando se trata de obtener un diagnóstico preciso, Ramanadham explica que hay dos tipos que debemos ver. hiperhidrosis primaria no tiene una causa real, ya que no se desencadena por el calor o el ejercicio, pero podría verse exacerbada por la ansiedad o el estrés. También tiende a ser hereditario. hiperhidrosis secundaria , por otro lado, es causado por una condición médica, la más común incluye:
Despertar en medio de la noche sintiéndose como si te hubieras quedado dormido en una zanja húmeda nunca es divertido, y algo de lo que escuchamos con más frecuencia hoy en día. En última instancia, cuando se trata de sudaderas nocturnas, la hiperhidrosis también se puede culpar. Sin embargo, las causas subyacentes pueden variar un poco de las que causan sudoración excesiva en los hombres durante el día. Ramanadham mencionó algunos comunes, incluyendo estrés y ansiedad, reflujo gástrico (ERGE), ciertos medicamentos que pueden desencadenar síntomas de hiperhidrosis, así como otras afecciones médicas subyacentes.
El consumo de alcohol es otra causa de sudores nocturnos, ya sea por indulgencia excesiva, intolerancia o retirada. El alcohol puede acelerar la frecuencia cardíaca, lo que hace que los vasos sanguíneos en la piel se dilaten, lo que, a su vez, puede hacer que la piel se sienta cálida y enjuagada y provoca sudor. Los bebedores pesados pueden experimentar sudores nocturnos unas pocas horas o días después de su última bebida, ya que su cuerpo experimenta los síntomas de abstinencia. Y aquellos afectados por la intolerancia al alcohol, lo que esencialmente significa que su cuerpo carece de una cantidad suficiente de la enzima requerida para descomponer el alcohol, son propensos a dos síntomas reveladores:enrojecimiento facial y sudor excesivo, especialmente por la noche.
.Ambos médicos dicen que lo primero que debe hacer es ver a un médico para averiguar qué está pasando realmente. "Un diagnóstico adecuado es necesario para diferenciar si es normal o anormal, ya que algunas personas a veces sudan más que otras", explica Halim. "Buscar una consulta con un profesional médico es clave para hacer el diagnóstico adecuado y descartar trastornos más graves, como cáncer, carcinoides, feocromocitoma, linfoma, alcoholismo o insuficiencia cardíaca, por nombrar algunos"
.Cuando se trata de tratar la sudoración excesiva en los hombres, tienes algunas opciones que ejecutan toda la gama en términos de precio y practicidad.
Si bien se ha demostrado que todo lo anterior trata los síntomas de sudoración excesiva en los hombres, ya sea temporal o permanentemente, hay algunos pasos que puede tomar para eliminar los desencadenantes de su vida e impactar su situación general, como evitar las temperaturas excesivas. , mantenerse alejado de los alimentos picantes y reducir el alcohol y la cafeína, lo que puede afectar la frecuencia cardíaca. Si el estrés y la ansiedad tienden a provocar las duchas de sudor, piense en practicar yoga o apegarse a una rutina de meditación para controlarlas.
Si los sudaderas nocturnas son su principal preocupación, siga todo lo anterior, pero también pruebe las hojas hechas de material que reduzca la humedad, como las hojas malvadas, que ayudan a alejar la humedad del cuerpo para que no se despierte húmedo.
En conclusión, tanto como la sudoración excesiva en los hombres puede tensar su imagen, quizás más importante, también puede ser un signo de algo más grave. Entonces, antes de abastecerse de antitranspirante de fuerza industrial o reservar su cita de Botox®, programen algo de tiempo con su médico para llegar a la raíz del problema. Cuanto más sepa sobre su situación de sudoración, menos sudará los detalles.
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