Si 2020 me dejó anhelando algo, es un masaje largo y relajante bajo la supervisión de un experto. No hay uno en el que me quede dolorido, pero emocionado al día siguiente, sino algo realmente relajante y relajante, y más aún, algo que realmente me puede sentir mejor.
Cuando escuché por primera vez sobre el masaje de drenaje linfático brasileño, la técnica de masaje amada por celebridades como Selena Gomez, Jen Atkin, Alessandra Ambrosio y Hailey Bieber, mi interés fue despertado. ¿A qué te refieres, un masaje que también puede ayudarme a deshacerme de la hinchazón y eliminar las toxinas de mi cuerpo? Necesitaba saber más, y necesitaba saberlo lo antes posible. Me puse en contacto con Flavia Morellato, una especialista en drenaje linfático con sede en Brasil con sede en Brasil con su propio método especializado para el drenaje linfático; Joanna Vargas, facialista de celebridades y fundadora de Joanna Vargas Salons and Skin Care; y Camila Pflaumer, una terapeuta de masaje de drenaje linfático brasileño en el salón de Vargas, para averiguar si realmente está a la altura de la exageración.
El drenaje linfático brasileño es un tipo de masaje que se centra en estimular el drenaje natural de los ganglios de Lympth, para eliminar los desechos y las toxinas del cuerpo.
Conoce al experto
El masaje de drenaje linfático implica llevar el fluido atascado entre las células y en el tejido a los ganglios linfáticos, para ser bombeados fuera del cuerpo. Requiere un toque más profundo, por lo que ayuda con la apariencia de la celulitis y aumenta la circulación en general, creando ese efecto de "esculpir". Morellato explica que en Brasil, el líder mundial en procedimientos de cirugía plástica, el drenaje liquático se considera obligatorio después de cualquier procedimiento cosmético. "Debido a la demanda, el drenaje linfático se hizo muy popular allí y han evolucionado la técnica vodder original a otro nivel, combinándolo con algunas de las maniobras de Leduc y Godoy. Esto afirma ofrecer resultados más instantáneos y visibles".
Es fácil pensar en el sistema linfático como el sistema de drenaje del cuerpo, parte de nuestro sistema circulatorio y nuestro sistema inmune en el gran proceso mecánico que es el cuerpo humano. Pero a diferencia del sistema circulatorio, el sistema linfático no tiene una bomba para mantener el flujo en movimiento, por lo que cuando se ve afectado, ese fluido se acumula, retrasando la funcionalidad ordinaria del cuerpo, causando hinchazón, letargo, cansancio, piernas pesadas e inflamación. Hay mucho en el sistema linfático:está compuesto por algunos órganos, además de una red de vasos y nodos, y glándulas, que transportan exceso de líquido, desechos metabólicos y toxinas a través del cuerpo. Luego filtra ese fluido de organismos y bacterias potencialmente dañinos que pueden provocar infecciones y enfermedades.
Y ahí es donde entra el proceso de drenaje linfático brasileño:involucra todo el cuerpo y comienza estimulando los ganglios linfáticos, comenzando desde el área pélvica, la ingle, debajo de las rodillas y los tobillos, las axilas, el hueso del cuello y lo más importante, el torácico conducto. Utiliza presión suave para alentar un flujo linfático saludable a través de una serie de trazos y patrones a lo largo de la vía linfática. Vargas describe esto como "la técnica de bombeo", para ayudar a que los ganglios linfáticos se abran y cierren para sacar toxinas del cuerpo, o hasta el centro para que se limpie, para que la linfa pueda distribuir nutrientes frescos.
.Los masajes de drenaje linfático brasileño pueden:
Cuando se trata de su salud, el beneficio principal es la entrega de nutrientes y la eliminación de desechos. Alguien que desglose mucho tiene un problema con llevar los desechos, mientras que alguien con piel opaca puede no estar recibiendo suficientes nutrientes. El masaje de drenaje linfático brasileño puede ayudarlo a perder pulgadas, aumentar su sistema inmunológico y aumentar su salud general.
En términos de por qué es importante asegurarse de que su sistema linfático esté claro y drenado, va más allá de lo que está sucediendo en el interior, también puede afectar lo que sucede en el exterior también. "Es completamente responsable de cuán rápido se cura una ruptura, ya sea que establezca o no, y si su piel está hidratada o seca", explican Vargas y Pflaumer. "¡Registra sobre el brillo! No tiene su propia bomba, por lo que el sistema linfático necesita hacer ejercicio o hacer que el masaje regular funcione, ya que el ejercicio impulsa el sistema linfático. Un sistema linfático malo causará acné y brotes. Necesito que funcione bien para tener una gran piel ".
Morellato, Vargas y Pflaumer recomiendan prepararse para el masaje linfático de la misma manera que se prepararía para un masaje regular, con un pequeño giro:
El masaje es una experiencia corporal total que no es diferente al masaje regular, con algunas excepciones. Espere una manipulación suave del estómago y algunos masajes de seno, pero se sentirá relajado, al igual que durante un masaje estándar. No debe esperar que sea doloroso a menos que su tratamiento sea directo después de la cirugía, explica Morellato. "En este caso, puede llevar tiempo hasta que te sientas cómodo con los golpes. Incluso después de la cirugía no debería ser insoportable; se siente un poco como tocar un área entumecida, pero es muy importante recuperar la sensibilidad y Aumente la perfusión sanguínea ". Su método personal del drenaje linfático es único, centrando mucho en el sistema digestivo al tiempo que incorpora mucha respiración, así como masaje bucal que libera la presión de ciertos músculos que optimizan el drenaje. "También implica un alivio miofascial, que puede sentirse agudo pero vale la pena. Relajarse los músculos abdominales y tener una vejiga vacía ayuda a hacer que su experiencia sea más agradable y conduce a mejores resultados", dice.
.Morellato compartió algunas imágenes drásticas de masaje linfático pre y post-braziliano.
Flavia Morellato/Diseño de Cristina Cianci
Puede ser fácil confundir nuevos tratamientos, especialmente si suenan exactamente igual y no está claro cómo, exactamente, difieren. Endermologie y el linfático brasileño tienen el mismo objetivo, tratar el flujo linfático, pero son bastante diferentes. Por un lado, Endermologie es una máquina, no muy diferente de un vacío con una boquilla que arrastra su piel y tejido grasa para liberar paquetes de grasa y piel apretados, lo que afirma ayudar a fluir linfático. Se usa más comúnmente como un tratamiento de celulitis más específico. Mientras tanto, el masaje de drenaje linfático brasileño es una experiencia práctica, un masaje completamente manual, suave, que mejora la circulación linfática y sanguínea. Al aplicar la presión correcta y los accidentes cerebrovasculares rítmicos, la recolección de fluidos y toxinas se puede cambiar, lo que también mejora la apariencia de celulitis.
Si bien los mismos efectos intensos que se muestran en las fotos probablemente se adquieran mejor con intervención profesional, Morellato dice que también hay formas de incorporar elementos de masaje linfático brasileño en el hogar. No solo puede estimular el sistema linfático a través del ejercicio y el cepillado en seco en casa, sino que también dice que hay una manera fácil de hacerlo por sí mismo. "El drenaje linfático no requiere mucha preparación previa, todo lo que necesita es dejar semidesnudo plano y respirar dentro y fuera de vez en cuando". (Espera, ¿no hacemos eso ... normalmente?)
Al igual que con cualquier masaje, el mareo es probablemente el efecto secundario más común, porque está aumentando el flujo sanguíneo, pero nuevamente, eso puede suceder con cualquier masaje. Por lo general, las personas sienten sed y necesitan rehidratarse fuertemente después del masaje.
Por supuesto, este tratamiento va a cambiar de precio según el terapeuta, la ubicación y el método. Vargas cobra $ 245 por 60 minutos y $ 375 por 90 minutos en su spa de Nueva York, mientras que el método de drenaje linfático de Flavia Morellato comienza en £ 150 (aproximadamente $ 206) para una sesión de visita a domicilio con uno de sus asistentes.
Cuidar el cuerpo después de un masaje de drenaje linfático brasileño es muy parecido a cuidar el cuerpo antes, continiendo el agua potable y comer limpio, para asegurarse de que los resultados realmente permanezcan y duren el mayor tiempo posible. Vargas también recomienda el cepillado en seco.
Nos encanta cuando un tratamiento es tan impactante en nuestro interior como en nuestro exterior. El masaje de drenaje linfático brasileño es esencialmente una versión más intensa de los masajes que conocemos y amamos. Los resultados de masajes pueden durar hasta 10 días, pero realmente depende del metabolismo, la salud y el estilo de vida del individuo. Sin embargo, incorporar el masaje de drenaje linfático en su rutina regular hará que los resultados duren más mientras aumentan los otros beneficios antes mencionados, por lo que vale la pena intentarlo si está buscando comprometerse.
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