Normalmente, nuestros lechos de uñas son de color rosa claro, pero ¿alguna vez has mirado hacia abajo mientras enviaste mensajes de texto o recogiendo algo y notaste que tus uñas de repente parecen ser un tono amarillo? Si es así, esto es bastante común y no es una razón para dejar lo que está haciendo y entrar en pánico. Pero las uñas amarillas pueden Sea una señal de que está pasando algo con su salud.
Las uñas amarillas pueden ocurrir por muchas razones, a veces es tan simple como usar esmalte de uñas oscuro que mancha tus uñas o entrando en contacto con un tintorario. Pero las uñas amarillas también se asocian con infecciones por uñas fúngicas, condiciones pulmonares y mucho más.
Algunas personas también se preocupan por que las uñas amarillas puedan surgir debido a una deficiencia de vitaminas. Si alguna vez se ha preguntado esto, no le temas:le preguntamos a algunos de los dermatólogos certificados por la junta en el país que separen los hechos de la ficción. Puede con anticipación, todo lo que necesita saber sobre las uñas amarillas, si las deficiencias de vitaminas pueden causarlos, y los mejores remedios caseros para que las uñas amarillas prueben en casa.
Causas comunes de las uñas amarillas
- usando esmalte de uñas oscuro con frecuencia: El tinte en su esmalte de uñas puede interactuar con la queratina en las uñas, lo que lleva a la decoloración amarilla y las uñas quebradizas. "Aplicar una capa base clara y evitar el uso constante de colores oscuros son consejos útiles para ayudar a prevenir la decoloración de las uñas amarillas", dice el Dr. Allawh, un dermatólogo certificado por la junta en los suburbios de Filadelfia.
- fumar: La nicotina puede manchar y decolorarse las uñas.
- Tener altos niveles de pigmento betacaroteno en la sangre:esta condición también se conoce como carotenemia y es más común entre los niños.
- infecciones por uñas fúngicas :"Las infecciones fúngicas pueden conducir al engrosamiento de la placa de la uña y la acumulación de escombros debajo de él, las cuales pueden conducir a un tono amarillo", dice Rachel Maiman, quien es dermatóloga certificada por la junta en Marmur Medical.
- más raramente, enfermedad hepática: Hepatitis, cirrosis u otra forma de enfermedad hepática
- aún más raramente, síndrome de uñas amarillas: El síndrome de las uñas amarillas también se asocia con enfermedad pulmonar severa, como EPOC, bronquitis crónica, derrame pleural, pleuritis o linfedema.
- auto-tanner: "Esto puede ser causado por la tinción del producto, por lo que es mejor usar guantes al aplicar", dice Debra Jaliman, quien es dermatóloga certificada por la junta y profesora asistente de dermatología en la Facultad de Medicina de Icahn en Mount Sinai.
- Separación de placa de uñas :Llamada onicólisis, donde la uña se separa del lecho de uñas subyacente. Esto generalmente ocurre como resultado de trauma, productos químicos, medicamentos, afecciones inflamatorias como la psoriasis y afecciones autoinmunes como el hipotiroidismo, dice Maiman.
¿Las uñas amarillas son un signo de deficiencia de vitaminas?
Las deficiencias de vitaminas pueden conducir a una tonelada de síntomas diferentes, pero las uñas amarillas no están entre ellas. "Algunos artículos afirman que las deficiencias de la vitamina B-12 y el zinc pueden causar esto, pero esa no es una manifestación común", dice Maiman. "De hecho, la vitamina B12 más comúnmente causa uñas completamente azules, pigmentos azules-negros con rayas oscuras longitudinales onduladas y/o pigmentación parduzco, no amarillo".
Getty Las vitaminas, minerales y suplementos más importantes para la salud de las uñas
Comer una dieta bien equilibrada es una de las cosas más importantes que puede hacer para apoyar un cuerpo sano, incluidas las uñas y el cabello. Dicho esto, aquí hay algunas vitaminas, minerales y suplementos que pueden aumentar la salud de las uñas.
- biotina: Con frecuencia se recomienda biotina para fortalecer las uñas débiles, pero es importante tener cuidado al tomar este suplemento, dice Tsippora Shainhouse, quien es un dermatólogo certificado por la junta en dermatología Skinsafe y cuidado de la piel. Shainhouse señala que no hay estudios científicos de control aleatorios que muestren que la biotina fortalece nuestras uñas. En segundo lugar, solo necesitamos una pequeña cantidad de biotina, y una deficiencia es extremadamente rara. Y eso no es todo:"complementar con biotina puede afectar otros resultados de laboratorio, por lo que debe decirle a su proveedor si lo está tomando, y debe suspenderlo al menos 1 semana antes de los análisis de sangre", dice Shainhouse. "Puede reducir falsamente cardíaco Enzimas (para que pueda perder un diagnóstico de ataque cardíaco), elevar falsamente ciertas hormonas tiroideas y alterar potencialmente los resultados de ciertas pruebas de embarazo.
- gelatina y colágeno: Estas son proteínas que pueden ayudar a fortalecer sus uñas, cabello y piel. Consumir suficiente proteína en general cada día puede ayudar con la salud de las uñas, pero en este momento no hay suficientes datos para saber si consumir colágeno o gelatina ayudará aún más, dice Shainhouse.
- magnesio: Este mineral ayuda con la síntesis de proteínas, que es necesaria para el crecimiento de las uñas.
- zinc: El zinc ayuda a nuestras células a crecer y dividirse, que son críticas para el crecimiento de las uñas. "Se necesita un suministro constante de zinc para promover el crecimiento saludable de las uñas", dice Maiman.
- vitamina B-12: "B-12 juega un papel en la absorción de hierro que también es clave para una uña sana", dice Michelle Henry, una dermatóloga certificada por la junta con sede en la ciudad de Nueva York.
Pruebe estos remedios caseros para sus uñas amarillas
Remoje las uñas en vinagre blanco diluido
"Si [sus uñas amarillas están] relacionadas con una infección por hongos, remojar con una media taza de vinagre blanco en un tazón con agua ayudará Junta de Dermatología. "A menudo, si eso no ayuda, es necesario medicamentos tópicos para uñas".
Shainhouse sugiere remojar las uñas en el vinagre blanco diluido y tratar las uñas y la piel circundante con una crema antifúngica durante un mes. También querrá ver a un dermatólogo certificado por la junta para su evaluación y gestión de la condición.
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Use una solución de peróxido de hidrógeno
Esta técnica funciona mejor si sus uñas amarillas son causadas por manchas. Jaliman recomienda mezclar el peróxido de hidrógeno con agua tibia (pruebe una parte del peróxido de hidrógeno a dos partes de agua) y remoje las uñas durante cinco minutos.
Tome un respiro al usar esmalte de uñas
Si sigue experimentando uñas amarillas después de usar esmalte de uñas, tome un poco de descanso del esmalte. Si no está listo para tomar un descanso del esmalte, otra opción es aplicar una capa base transparente y elegir esmaltes de uñas de colores más claros.
La comida para llevar
Las uñas amarillas son bastante comunes y pueden surgir por muchas razones diferentes, pero los dermatólogos están de acuerdo en que las uñas amarillas no son un signo de deficiencia de vitaminas. Dicho esto, aunque las uñas amarillas no indican una deficiencia de vitaminas, todavía hay una serie de vitaminas, minerales y suplementos que pueden ayudar a aumentar la salud de las uñas.
Los tacones agrietados en realidad pueden ser una señal de esta deficiencia de vitaminas
