Todos quieren mantenerse en forma y saludables. Pero para muchos, hacer ejercicio en el gimnasio puede ser aburrido, costoso o inconveniente. Si ha estado evitando la aptitud física debido a los costos y la confusión, este artículo es solo para usted. Estos son algunos de los mejores canales de fitness de YouTube que te pondrán en forma de tu propia sala de estar.
Nosotros en lado brillante Cree que cualquiera puede ponerse en forma si solo está dispuesto a poner el tiempo y la dedicación. ¡Así que sal del sofá y comience a hacer ejercicio!
Si está buscando ponerse en forma rápidamente, entonces este canal de YouTube, dirigido por la instructora certificada de fitness Cassey Ho, es solo para usted. Acompañadas de música popular, las rutinas combinan elementos de Pilates y aeróbicos que le brindan un entrenamiento increíble y altamente efectivo. Y una gran noticia más:todos los videos dan solo 5 minutos, lo que los convierte en una opción ideal para aquellos que están presionados por el tiempo.
Este equipo de entrenamiento demuestra que recuperarse no necesariamente significa comprar equipos de ejercicio costosos o unirse a un gimnasio. De hecho, puede hacer ejercicio en cualquier lugar, ¡incluso en su oficina! Si sus ejercicios se están volviendo un poco aburridos, es hora de suscribirse al canal Barstarzz.
El hombre fuerte profesional Elliott Hulse te ayudará a convertirte en "la versión más fuerte de ti mismo". Hulse presenta sus entrenamientos de una manera inteligente y atractiva. Para algunos ejercicios necesitará equipos adicionales. Entonces, antes de comenzar una sesión de entrenamiento, asegúrese de haber elegido los pesos correctos.
Este recurso ofrece maravillosos entrenamientos de baile en línea que todos pueden hacer fácilmente en casa. Dado que la mayoría de los videos son grabaciones de sesiones de acondicionamiento físico en vivo, tienes la sensación de que estás practicando tus movimientos de baile junto con otros miembros del grupo.
"Scooby", un ingeniero de 54 años, demuestra que el fitness no conoce límites de edad. "Los entrenamientos en casa no significan entrenamientos fáciles, y pueden ser tan efectivos como el gimnasio", dice. Este canal de YouTube es un lugar perfecto para visitar si desea ponerse en forma pero no puede permitirse contratar a un entrenador personal.
Los videos realizados por Adriene Mishler le permiten practicar yoga en la privacidad de su propia sala de estar. Aquí puede encontrar rutinas de yoga que se adapten a todos los estados de ánimo y ocasiones:yoga en el lugar de trabajo, yoga para dolores de cabeza e incluso yoga para un corazón roto.
Daniel y Kally son una pareja casada que muestra que hacer ejercicio junto con su pareja tiene muchos beneficios. Al ver los videos, también puedes ver cuántas calorías has quemado hasta ahora durante el entrenamiento. ¡Esta es una gran motivación!
Este canal ofrece un excelente programa de entrenamiento para ayudarlo a obtener un estómago plano. También encontrará algunos consejos nutricionales útiles, así como consejos expertos para que su entrenamiento sea aún más productivo. Si siempre has soñado con obtener esa barriga de la tabla de lavar, definitivamente necesitas ver estos videos.
Sarah, una conocida entrenadora y blogger de fitness, te ayudará a ser apasionado por la vida saludable. Ella ha estado vlogando en YouTube desde 2006, y su canal tiene muchos videos de entrenamiento y recetas saludables.
Aquí hay un ejercicio de oferta de recursos más que se pueden hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Los entrenamientos de intervalos de alta intensidad, que se pueden encontrar aquí, son excelentes para quemar grasas y aumentar su metabolismo.
Si mirar el cuerpo de Fit del entrenador personal lo motiva, elija el canal Tone It Up. Aquí también encontrarás consejos de alimentación saludable. Y una bonificación más agradable:puedes disfrutar de excelentes vistas a la playa y el impresionante sonido de las olas del mar mientras entrena