La mala postura se está convirtiendo en el flagelo de principios del siglo XXI. Una persona que está constantemente en una posición encorvada puede dañar gravemente su columna vertebral. Debido a nuestro uso constante de teléfonos inteligentes y otros dispositivos de mano, muchas personas pueden pasar hasta cuatro horas al día en una posición antinatural y dañina.
Por eso estamos en lado brillante Decidió averiguar cómo usar correctamente su teléfono sin dañar su salud. ¡El siguiente es un consejo invaluable para todos nosotros!
La investigación ha demostrado que la postura de una persona puede influir en su perspectiva emocional. Un individuo que sufre de depresión clínica a menudo asume una pose que ha sido denominada Ihunch. En el pasado, eran predominantemente los ancianos quienes buscaban ayuda médica para problemas de espalda, pero ahora los médicos están presenciando este problema en particular "crecer más".
.características principales del ihunch: un cuello estirado, hombros hundidos, brazos dibujados en el torso.
Asumir la postura correcta todo el tiempo puede conducir a un aumento de la productividad en el trabajo y una mayor resistencia al estrés.