Cuando tiene dolor de cabeza y la píldora que necesita no está a la mano, la situación parece desesperada. Pero no es así. Hay una forma científica de deshacerse de un dolor de cabeza llamado acupresión.
Hoy lado brillante le contará sobre esta técnica que elimina un dolor de cabeza de manera efectiva y rápida.
acupresión es un tipo de masaje, cuya efectividad es confirmada por numerosos estudios científicos. Por su naturaleza, es una forma de acupuntura y reflexoterapia, pero no requiere un conocimiento médico especial.
Primero, tome una posición cómoda y relájese. El masaje no lleva mucho tiempo:de 30 segundos a 1 minuto en promedio.
Masajee un punto con presionamiento de luz o movimientos circulares. Por lo general, el dolor de cabeza desaparece durante el masaje o 5-10 minutos después.
El punto del tercer ojo, o Yintang, está situado entre las cejas en el lugar donde el puente de la nariz pasa a la frente. Este punto también es responsable de la eliminación de la fatiga ocular.
Estos puntos simétricos se encuentran en la base del borde interno de las cejas. El masaje de esta área también alivia una nariz líquida y mejora la agudeza visual. Masaje durante 1 minuto presionando o circulares movimientos.
Estos puntos se encuentran en ambos lados de las fosas nasales en línea con los ojos. Para encontrarlos, sienta un hoyuelo en el fondo de los pómulos. Ayuda a abrir senos, reducir el dolor de cabeza y el dolor de muelas, y aliviar el estrés.
Los puntos se encuentran en la parte posterior de la cabeza en el medio, entre el oído y el comienzo de la columna vertebral. Masajear estos puntos ayuda a aliviar la congestión nasal, el dolor en los ojos y los oídos, el dolor de cabeza severo y la migraña.
Los puntos de Shuai GU están situados de 2 a 3 cm desde el comienzo de la línea del cabello en el área del templo. Siente un pequeño hoyuelo para encontrar este punto. La presión aplicada a esta área alivia el dolor en la región temporal y la fatiga ocular.
Estos puntos simétricos se encuentran en la parte posterior de la mano entre el pulgar y el índice. La presión aplicada a esta área también alivia el dolor de espalda, el dolor de muelas y la tensión en los músculos del cuello.