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10 mitos de fitness debes dejar de creer

En el mundo moderno, el deporte es casi tan popular como solía ser en la antigüedad. Cada segunda persona va al gimnasio, hace yoga en casa o corre por la mañana. El número de conceptos erróneos sobre la aptitud física ha aumentado inevitablemente junto con el número de personas que intentan mantenerse en forma.

Nosotros en lado brillante Decidió investigar y descubrí lo que es cierto sobre la condición física y lo que es un mito.