4 productos que cambian tu rostro más allá del reconocimiento

Antes de comer otra galleta o beber otra copa de vino, piense en cómo se reflejará en su aspecto.

lado brillante Me gustaría mostrarle cómo entender qué alimentos le gustan quizás demasiado con solo mirar su cara.

Además de grandes cantidades de azúcar, el vino a veces contiene pesticidas y sulfuros, lo que hace que alcohol lo deshidrata . Su cuerpo pierde agua, su hígado está sobrecargado y su digestión puede fallar al día siguiente, por lo que su piel se verá arrugada, roja y colgada.
A la larga, el abuso de alcohol puede interrumpir el trabajo de las bacterias intestinales y causar varias enfermedades.
¿Qué hacer? Renuncia al alcohol durante al menos 3 semanas. Este es tiempo suficiente para que su piel se recupere, y luego aplique la regla de 80:20. Esto significa que te permites un vaso o dos en el 20% de los casos mientras se niega en el otro 80%.

leche agregada a su café u otro tazón de helado puede afectar seriamente el color de su piel facial , incluso si no eres intolerante a la lactosa. Perdemos muchas enzimas metabolizantes de lactosa con la edad, y provoca inflamaciones en todo el cuerpo, incluida la cara.
Si nota su cara se hincha y somnolienta Y su piel arrugas, renuncia a todas las lácteas durante unas semanas para ver la diferencia en tu apariencia.

El azúcar afecta no solo su peso sino también su piel. acelera la glicación , el proceso en el que las moléculas de glucosa en exceso se unen con el colágeno, dañándolo y haciéndolo rígido. Esto hace que su piel envejezca más rápido, hace que aparezcan arrugas e interrumpe la pigmentación.
La única forma de preservar la salud de su piel es para reducir el azúcar.

Todos estos síntomas pueden significar que su cuerpo es incapaz de metabolizar el gluten , una proteína contenida en trigo, centeno, avena y cebada y bebidas basadas en ellos (cerveza, whisky, vodka, etc.).
Compruebe si tiene intolerabilidad al gluten excluyendo los productos que lo contienen durante 2-3 semanas y observando su piel. Si los síntomas persisten después de 2 semanas, entonces es otro tipo de falla de tolerabilidad, pero aún debe reducir los carbohidratos y los alimentos horneados.

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