A veces, nos rechazamos demasiado al perseguir la figura y la salud perfecta. Sin embargo, los médicos nos alientan a no hacer esto como no todos los alimentos que consideramos dañinos es realmente así.
Nosotros en lado brillante Investigó un poco y compiló una lista de 9 alimentos que puede ser bastante bueno para usted si se consume con moderación.
Hace mucho tiempo, los dietistas agregaron este delicioso regalo a la lista de alimentos dañinos. Sin embargo, como lo ha demostrado el tiempo, no sucederá nada malo si los come en pequeñas ayudas . Además de eso, papas contiene yodo, vitamina B, fósforo, un poco de vitamina C y ácido fólico, mejoran la digestión y fortalece la inmunidad.
sí, el helado puede ser bueno tanto para su salud como para su figura. El calcio contenido en la leche ayuda a quemar grasa, y es especialmente bueno para las mujeres embarazadas y las madres que amamantan. El helado de la leche también contiene muchas vitaminas y minerales.
Para evitar consumir tintes realmente dañinos y aditivos alimentarios, los médicos recomiendan encarecidamente comer helado de leche pura o incluso los caseros.
Buenas noticias para los ávidos asistentes al cine:las palomitas de maíz normaliza el azúcar en la sangre y ayuda a eliminar la insulina, y también es rico en antioxidantes.
Los problemas de la piel supuestamente causados por el chocolate son solo un rumor. El chocolate real contiene polifenoles que mejoran la circulación sanguínea y mantienen nuestra piel apretada y suave. Además, el chocolate vigoriza:una barra puede reemplazar una taza de café.
Muchos médicos ahora recomiendan tener una ensalada con mayonesa 2-3 veces a la semana debido a los aceites vegetales contenidos en ella:ayudan a prevenir enfermedades cardíacas . Además, las vitaminas E y F neutralizan los efectos negativos del medio ambiente y mejoran el metabolismo.
Sin embargo, esto solo se refiere a la mayonesa que haces en casa:la mayonesa comprada en la tienda no te hará nada bueno.
La cerveza supera todo cuando se trata de ácidos útiles. El ácido cítrico previene los cálculos renales; La vitamina C y el ácido fólico fortalecen la inmunidad. Es por eso que muchos médicos aconsejan beber cerveza una vez por semana, solo recuerda la regla de moderación.
pasta contiene almidón , vitamina B, y antioxidantes que ralentizan el envejecimiento celular.
no, no es una "muerte dulce". Los científicos han demostrado mucho que los humanos no pueden vivir sin azúcar, y la falta de ella puede conducir a problemas cerebrales como los cambios escleróticos. Aparte de eso, el azúcar es una sustancia que regula la actividad hepática.
Tomados en pequeñas dosis, las bebidas alcohólicas fuertes como el coñac no solo pueden ser inofensivos sino incluso muy útiles. Alivian los dolores de cabeza, mejoran la digestión y disminuyen los niveles de colesterol. El alcohol también puede ser un buen tratamiento para los resfriados comunes, y solo una toma puede aliviar el estrés.