Los atletas de fama mundial deben mucho de su éxito a sus entrenadores y también a sus entrenadores de sueño. El representante más famoso de esta profesión es Nick Littlehales. Ha trabajado con los mejores clubes británicos de la Premier League, jugadores de baloncesto de la NBA y estrellas de tenis conocidas.
Bright Side le gustaría compartir 6 condiciones cruciales para descansar bien por la noche del libro de Littlehales, Sleep . Aunque todos tienen sus propios procesos únicos en el interior, no obstante vale la pena apegarse a estas reglas generales.
¡Duerme bien!