Cómo detener la taquicardia en menos de un minuto

Muchos de nosotros conocemos el sentimiento cuando nuestro corazón comienza a latir más rápido en nuestro pecho.

lado brillante Le ofrece dos métodos simples pero efectivos que lo ayudarán a hacer frente a un aumento de la frecuencia cardíaca. Lea y manténgase saludable.

Con una fuerte caída en la temperatura corporal, el latido se ralentiza. Así es como el sistema nervioso adapta el cuerpo a nuevas condiciones. El corazón "responderá" más rápido a la enfriamiento de la cara Porque está más cerca que el resto de las partes del cuerpo.

Por lo tanto, cuando uno tiene taquicardia, se recomienda hacer lo siguiente:

• Vierta agua fría en un recipiente profundo. Cuanto más frío, mejor, así que si tienes hielo, agrégalo.
• Aguanta la respiración. Si es necesario, pellizque la nariz con los dedos y sumérgase en la cara en el agua fría durante unos segundos.
• Si no hay un contenedor adecuado, tome agua en sus manos y sumerja su cara allí. También puede masajear la piel en la cara con cubitos de hielo, prestando especial atención al área del templo.

Fuente:NCBI

Esta es una forma de influir en el nervio vago, que controla la frecuencia cardíaca.

La maniobra se realiza de la siguiente manera:

• Respira hondo y cuelga los músculos abdominales.
• pellizca la nariz con el pulgar y el dedo índice, cerrando la boca y los ojos.
• Trate de exhalar con la nariz y la boca cerradas mientras continúa cuelando los músculos abdominales.

Fuente:NCBI

Ninguno de los métodos descritos anteriormente debe usarse cuando la taquicardia se acompaña de dolor en el pecho severo o una fuerte sensación de falta de aire. En tales casos, la única salida de la situación es llamar a una ambulancia.

Y una cosa más. Un aumento del latido en un fondo de algún tipo de carga, por ejemplo, una fuerte emoción o ejercicios para los músculos del estómago, es una reacción normal del cuerpo. Si la taquicardia ocurre sin causas externas obvias, esto puede ser un signo de una enfermedad grave, por lo que debe visitar a un médico.