4 propiedades peligrosas del azúcar no teníamos idea de

Aquellos que no saben que el azúcar tiene efectos negativos en nuestros dientes y la cintura probablemente viven en una isla desierta. Sin embargo, este no es el único impacto, o incluso el peor, que tiene el azúcar en nuestros cuerpos.

lado brillante te da 4 razones más para decir "no" a ese pastel.

1. El azúcar acelera el envejecimiento de la piel

Cuando entra en el torrente sanguíneo, el azúcar se une químicamente con proteínas como el colágeno y la elastina, lo que garantiza la juventud de la piel.

• En primer lugar, tal interacción destruye las proteínas (La destrucción del colágeno y la elastina conduce a la sequedad y las arrugas en la piel).
• En segundo lugar, produce sustancias nuevas y dañinas. Por ejemplo, hacen que la piel sea más susceptible al sol , que es un factor de envejecimiento primario.

2. El azúcar promueve la inflamación

La capacidad del azúcar para agravar la inflamación significa que promueve la apariencia de espinillas y arrugas en su piel. También aumenta el riesgo de muchas enfermedades, como la artritis.

Incluso cuando bebemos té endulzado para tratar un frío , el azúcar se convierte en un caldo de cultivo para bacterias en una garganta ya inflamada. Por lo tanto, resulta que los métodos tradicionales no solo son inútiles, sino que incluso dañinos .

3. El azúcar causa enfermedades cardiovasculares

A lo largo del siglo XX, los médicos pensaron que las enfermedades cardiovasculares podrían evitarse al disminuir el consumo de grasas que elevan los niveles de colesterol . El azúcar se consideraba menos peligroso que las grasas animales, y la gente realizaba dietas sin grasa pero no cortó los dulces.

En el siglo XXI, la situación cambió dramáticamente. Estudios recientes muestran que el azúcar aumenta significativamente los niveles de colesterol, mientras que facilitan su apegado a las paredes de los vasos sanguíneos que ya están dañados por el azúcar.

4. El azúcar literalmente te vuelve loco

• Los estudios han demostrado que el azúcar puede causar depresión . Sucede porque el azúcar reduce el nivel de hormona BDNF, que se inhibe en personas con depresión y esquizofrenia.
• Otros estudios implican que demasiado azúcar puede aumentar la ansiedad (que tratamos de pelear comiendo algo dulce:la ironía es fuerte).
• y un experimento mostró que las ratas se volvieron mucho más estúpidas debido al azúcar . Los científicos relacionan esto con la propiedad del azúcar que daña los vínculos entre las células cerebrales responsables del aprendizaje y la memoria.