Nuestro cuerpo es un mecanismo perfecto donde muchas cosas suceden al mismo tiempo. Y a veces nos da signos de que necesita ayuda que, si se ignora, puede conducir a problemas de salud.
lado brillante Me gustaría contarle sobre algunas señales de las que siempre debe tomar nota.
Si tiene estos signos, su cuerpo necesita magnesio y potasio. Para reponer estos elementos vitales, agregue tomates, naranjas, plátanos y espinacas a su dieta cotidiana.
La sequedad de la piel puede significar una falta de vitamina E. Por lo tanto, debe comer más verduras, aceite, nueces y pescado.
Si de repente sientes un fuerte deseo de tener algo dulce, entonces el estrés, la depresión o el agotamiento pueden ser la causa. Tu cuerpo está pidiendo glucosa. Obligarlo y evitar aumentar de peso, mejor tenga un poco de chocolate negro o miel.
Si te encuentras con ganas de comer un poco de hielo, entonces puedes tener anemia:deficiencia de hierro. Las mejores fuentes de hierro son carne de res, huevos y moluscos. Sin embargo, aún es mejor consultar a un médico si desea comer hielo y carecer de energía.
El sangrado repentino o constante de las encías cuando te cepillas los dientes es un signo revelador de una deficiencia de vitamina C. Incluya los siguientes productos en sus comidas:cítricos, espinacas, pimientos verdes y rojos, tomates, repollo, coliflor y brócoli.
Su cuerpo le dice que carece de vitamina B. Beba más leche y tiene algunas algas y champiñones nori.
Tales anillos pueden aparecer en personas mayores de 50 años, y eso es normal. Sin embargo, si aparece en una persona más joven, entonces es un signo de altos niveles de colesterol. Debe consultar a un médico sobre esto.
Un pie griego o un "dedo del pie de Morton" es un segundo dedo del pie más largo en el pie, y eso podría ser una causa de callo y/o incomodidad en la bola del pie en la base del segundo dedo del pie. También podría hacer que su calzado sea realmente incómodo, por lo que deberá tener cuidado con un determinado tipo y estilo.